Category Archives: Dietas

Dieta Scarsdale: Orígenes, Descripción, Menú, Variaciones, Beneficios, Precauciones y Riesgos

Es un régimen utilizado para perder peso rápidamente y es calificado como un plan alimenticio de muy pocas calorías. Es una de las dietas baja en hidratos de carbono más antiguas y aún es realizada por algunas personas. Orígenes La dieta de Scarsdale era un documento de 2 páginas escrito a máquina, para no tener que repetirlo y… Leer Más »

Dieta Astringente: Indicaciones, Descripción, Alimentos Recomendados y Prohibidos, Pasos, Recomendaciones y Menu

Esta dieta tiene como finalidad detener la diarrea y los síntomas de la gastroenteritis. Conocida como dieta astringente o la dieta para la diarrea, la cual es necesaria para evitar la pérdida de líquidos y minerales, por eso en esta dieta, es esencial restaurar los líquidos a través del agua, el jugo, el caldo o las sopas, el… Leer Más »

Dieta Blanda: Alimentos Recomendados, Alimentos Restringidos, Consejos Generales y Menú

En caso de problemas gastrointestinales, se debe seguir esta dieta para ayudar en el alivio de la acidez, vómitos, diarrea y náuseas. Con la dieta blanda se puede tratar de una forma efectiva a las úlceras pépticas, sobre todo cuando se combina con algunos cambios en el estilo de vida, como la deducción del estrés. Los alimentos en… Leer Más »

Dieta Alcalina: Niveles de PH, Beneficios, Alimentos Alcalinos, Consideraciones y Menu Recomendado

En esta dieta se sugiere reemplazar los alimentos que forman ácidos por los alimentos alcalinos para mejorar la salud. La dieta alcalina se le conoce también como la dieta ácido – alcalina o la dieta de cenizas alcalinas. Se fundamenta en que los alimentos que son consumidos pueden alterar la acidez o la alcalinidad (el pH) del cuerpo… Leer Más »

Dieta de los Puntos: Puntaje Diario, Como Funciona, Significado, Significado, Cálculo de Limite Diario y Menu de Ejemplo

Esta dieta fue desarrollada por Weight Watchers con un sistema basado en puntos de acuerdo a cada alimento. Se ponderan a las calorías, la grasa y la fibra para luego determinar el valor de un punto cuya sumatoria se le asignará a cada alimento. Los alimentos con alto contenido en grasas poseen mayor cantidad de puntos que los… Leer Más »

Dieta de la Alcachofa: Consideraciones Generales, Beneficios, Contraindicaciones, Recetas, Menu y Recomendaciones

La alcachofa posee excelentes propiedades para lograr la pérdida de peso. Es rica en fibra, lo que hace que se dificulte la absorción de grasas y azúcares, además ayuda al tracto intestinal moviendo toxinas y grasas dañinas. La alcachofa contribuye con el metabolismo del hígado y ayuda a eliminar el colesterol malo, tiene propiedades diuréticas. Cuando se siguen… Leer Más »