Categoría: Nutrición

Conozca Estos 8 Beneficios Para la Salud que Ofrece el té Rooibos y sus Efectos Secundarios

Consumido en el sur de África durante siglos, se ha convertido en una bebida amada en todo el mundo. El té Rooibos está ganando popularidad como una bebida deliciosa y saludable. Es una alternativa sabrosa, sin cafeína, al té negro y verde. El té Rooibos (pronunciado ROY-boss) es menos conocido que sus alternativas verdes, negras y oolong, pero… Leer Más »

Prueba Estas 24 Ideas de Snacks Veganos y Disfruta de Forma Saludable

Crear ideas de bocadillos saludables que se ajusten a una dieta vegana puede ser un desafío. Esto se debe a que la dieta vegana incluye solo alimentos vegetales y excluye todos los productos animales, lo que limita la selección de bocadillos. Afortunadamente, innumerables combinaciones de alimentos de origen vegetal pueden constituir bocadillos saludables y satisfactorios, ya sea que… Leer Más »

Conozca Sobre la Dieta de Carbohidratos Específicos (SCD) y si Este Tipo de Alimentación Puede Mejorar su Digestión

En la última década, la incidencia de enfermedades inflamatorias del intestino (EII) ha aumentado en todo el mundo. Los síntomas a menudo son dolorosos e incluyen diarrea, úlceras sangrantes y anemia. Las dietas de eliminación, como la Dieta de Carbohidratos Específicos (SCD, por sus siglas en inglés), han ganado popularidad como tratamientos potenciales para la EII y otros… Leer Más »

Conozca y Pruebe Éstas 19 Hierbas y Súperalimentos Chinos Que Le Ayudarán a Mejorar Su Salud

Estas hierbas y alimentos chinos ayudan al cuerpo a mantenerse en equilibrio y en buen estado de salud. Al trabajar para fortalecer y nutrir sus órganos vitales y ayudar a su cuerpo a mantener el equilibrio, incluso cuando nos enfrentamos a influencias emocionales y ambientales, podemos usar las hierbas chinas para mantenernos sanos y vibrantes. Las bebidas saludables,… Leer Más »

Conozca Los Peligros de Consumir Alimentos Ultra Procesados y Utilice Estas Mejores Alternativas

Según los estudios, el 60 por ciento de alimentos ultraprocesados conforman las dietas hoy en día. Los alimentos procesados son un tema difícil. El pan, por ejemplo, es un alimento procesado, incluso si es hecho en casa; no solo mueles los granos, los procesas en una hogaza. Las mantequillas de nueces también se procesan cuando se baten hasta… Leer Más »