Categoría: Nutrición

Conoce La Información Más Detallada Sobre Micronutrientes: Tipos, Funciones, Beneficios y Más

Son uno de los principales grupos de nutrientes que su cuerpo necesita. Incluyen vitaminas y minerales. Las vitaminas son necesarias para la producción de energía, la función inmune, la coagulación de la sangre y otras funciones. Mientras tanto, los minerales juegan un papel importante en el crecimiento, la salud ósea, el balance de fluidos y varios otros procesos.… Leer Más »

¿Quieres Organizarte y Aprender A Preparar Comidas Con Anticipación? Conoce La Mejor Guía Para Principiantes

Es particularmente popular entre la gente ocupada porque le permite ahorrar mucho tiempo. La preparación de comidas es el concepto de preparar platos y comidas completas antes de lo programado. Tener a mano comidas preparadas también puede reducir el tamaño de las porciones y ayudarlo a alcanzar sus objetivos de nutrición. De esta manera, evitará opciones poco saludables… Leer Más »

Conozca si el Vinagre es Ácido o Alcalino y la Importancia de Esta Característica Para La Salud

Son líquidos versátiles que se utilizan para cocinar, conservar los alimentos y limpiarlos. Algunos vinagres, especialmente el vinagre de manzana, han ganado popularidad en la comunidad de salud alternativa y se dice que tienen un efecto alcalinizante en el cuerpo. Sin embargo, es bien sabido que los vinagres son ácidos, por lo que muchas personas se preguntan si… Leer Más »