Es una condición relativamente común donde las paredes de la garganta se relajan y se estrechan demasiado durante el sueño, interrumpiendo la respiración normal. Esto puede conducir a un sueño interrumpido regularmente, lo que puede tener un gran impacto en la calidad de vida y aumenta el riesgo de desarrollar ciertas condiciones. Apnea e Hipopnea Hay dos tipos… Leer Más »
La mejor manera de ayudarse a tener un sueño reparador y de manera segura son las opciones naturales. Si usted ha intentado terminar con el problema del insomnio usando pastillas para dormir y sigue sin poder pasar una buena noche, aun siguiendo las recetas médicas, debe tomar alternativas que quizá si cuenten con mejores efectos a la hora… Leer Más »
Algunas personas pueden necesitar medicamentos para dormir de vez en cuando, con el fin de que le ayude a conciliar el sueño. Algunos ejemplos de medicamentos para dormir que se encuentran disponibles en las droguerías y que se venden sin receta médica incluyen el Nytol y Sominex, los cuales contienen difenhidramina, que es un tipo de antihistamínico. El uso de… Leer Más »
¿Aún no sabe que las noches sin dormir a causa del insomnio pueden tener sus días contados? Simplemente adoptando una dieta equilibrada y variada. Para tener una noche tranquila se recomienda tener una dieta variada y equilibrada donde se debe tener en cuenta la cantidad y los horarios, además de evitar el sedentarismo. Para combatir el insomnio debe… Leer Más »
La medicina alternativa incluye el uso de plantas para diversos fines terapéuticos, uno de los principales en nuestras vidas es poder relajarse y dormir mejor. Conocida como la fitoterapia, este tratamiento utiliza las mejores propiedades de las plantas para crear remedios naturales que pueden ser ingeridos en muchas formas diferentes, desde gotas y cápsulas, tés e infusiones. La… Leer Más »
Este tipo de fármacos no son nuevos. Hace muchos siglos, las infusiones de varias hierbas fueron utilizadas para inducir el sueño. En el principio del siglo XX, surgieron los barbitúricos, y por la década de 1960, se pusieron en marcha las benzodiazepinas. Las más modernas pastillas para dormir no tienen el mismo riesgo de dependencia y sobredosis letal… Leer Más »