Tag Archives: aeróbico

Ejercicio Físico: Definición, Tipos, Consejos y Beneficios de la Actividad Física

Consiste en actividades para desarrollar o mantener la condición física y la salud en general. También se utiliza para perfeccionar la capacidad atlética o habilitarla. El ejercicio físico frecuente y regular es un componente importante en la prevención de algunas enfermedades tales como enfermedad cardíaca, enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2 y la obesidad. Tipos de ejercicio físico Los… Leer Más »