Etiqueta: comida

¿Quieres Organizarte y Aprender A Preparar Comidas Con Anticipación? Conoce La Mejor Guía Para Principiantes

Es particularmente popular entre la gente ocupada porque le permite ahorrar mucho tiempo. La preparación de comidas es el concepto de preparar platos y comidas completas antes de lo programado. Tener a mano comidas preparadas también puede reducir el tamaño de las porciones y ayudarlo a alcanzar sus objetivos de nutrición. De esta manera, evitará opciones poco saludables… Leer Más »

Ghrelina: ¿Qué es?¿Cómo se Produce? Efectos, Diferencias y Niveles de Esta Hormona

Es una de las hormonas más importantes para enfocarse en la pérdida de peso natural y el balance energético. Muchos expertos llaman ghrelina a la hormona del hambre porque trabaja para aumentar el apetito. Cuando se trata de lograr una pérdida de peso sostenible es importante comprender que las personas tenemos un gran control sobre nuestras hormonas. Esto… Leer Más »

Ansiedad Por Comer: Características, Factor Desencadenante, Cómo Controlar La Ansiedad y Recomendaciones

Puede ocurrir por diversos factores, ya sea por medicamentos, vitaminas, enfermedades o estrés. Lo importante para poder solaparla, disminuirla o eliminarla, es detectar el factor que la genera. Características de la ansiedad por comer Algunas de las causas más frecuentes que inciden en el origen o el incremento de la necesidad o ansiedad por comer pueden vincularse con… Leer Más »

Dieta Alimenticia: ¿Qué Es? Influencia En Nuestra Vida, Importancia Emocional y Diferentes Tipos De Dietas

Se refiere al grupo de alimentos que componen el comportamiento nutricional de los seres vivos. Los hábitos alimenticios que tenemos los seres vivos, dependerán de nuestro modo de vida, hábitat y otros factores. Una dieta no se traduce en comer poco, se trata de un régimen alimenticio. Existen dietas para bajar, subir o mantener el peso y también las hay para… Leer Más »