Etiqueta: ejercicios

Ejercicio Anaeróbico: Definición, Beneficios, Ciencia Detrás de Este Tipo de Entrenamiento y Diferencias con el Ejercicio Aeróbico

Es el ejercicio físico que comprende actividades breves basadas en la fuerza, tales como el levantamiento de pesas. Si el término ejercicio aeróbico te hace pensar inmediatamente en un video de jazzercise de los años 80, no estás solo. Pero el ejercicio anaeróbico, una versión de ejercicio de mayor intensidad y mayor potencia, no provoca una imagen tan… Leer Más »

Polimialgia Reumática: Causas, Factores de Riesgo, Síntomas, Diagnóstico, Tratamiento y Manejo

Esta afección usualmente afecta la zona del cuello y de los hombros y también el área de las caderas. La polimialgia reumática es una enfermedad inflamatoria que provoca rigidez y dolor. El termino «Mialgia» proviene de la palabra griega para «dolor muscular» y poli significa muchos. El dolor y la rigidez típicos de una polimialgia se presentan con… Leer Más »

Conoce Los 5 Mejores Sitios Web de Contadores de Calorías y Aplicaciones Que Te Ayudarán a Perder Peso

El seguimiento de su ingesta de alimentos y calorías puede ser importante. La investigación muestra que las personas que registran calorías pierden más peso y tienen más probabilidades de mantener el peso a largo plazo. En estos días, contar calorías es muy fácil. Hay muchos sitios web y aplicaciones útiles que lo ayudan a registrar sus comidas y… Leer Más »