Etiqueta: energía

Ejercicio Anaeróbico: Definición, Beneficios, Ciencia Detrás de Este Tipo de Entrenamiento y Diferencias con el Ejercicio Aeróbico

Es el ejercicio físico que comprende actividades breves basadas en la fuerza, tales como el levantamiento de pesas. Si el término ejercicio aeróbico te hace pensar inmediatamente en un video de jazzercise de los años 80, no estás solo. Pero el ejercicio anaeróbico, una versión de ejercicio de mayor intensidad y mayor potencia, no provoca una imagen tan… Leer Más »

Lípidos o Grasas: Definición, Función, Tipos, Clasificación de los Ácidos Grasos y Diferencias Entre Grasas Saludables y No Saludables

Son una de las cuatro clases importantes de moléculas que el cuerpo necesita para realizar sus funciones vitales. Las otras clases son ácidos nucleicos, proteínas, y carbohidratos. Otros tipos de lípidos incluyen ceras, fosfolípidos y esteroides. Los lípidos, son cualquiera de un grupo diverso de compuestos orgánicos que incluyen grasas, aceites, hormonas y ciertos componentes de membranas que… Leer Más »

Monosacáridos: Definición, Funciones, Estructura y Ejemplos de Este Tipo de Hidrato de Carbono

Son la forma más básica de los carbohidratos. Los monosacáridos pueden combinarse a través de enlaces glicosídicos para formar carbohidratos más grandes, conocidos como oligosacáridos o polisacáridos. Un oligosacárido con solo dos monosacáridos se conoce como un disacárido. Cuando se combinan más de 20 monosacáridos con enlaces glucosídicos, un oligosacárido se convierte en un polisacárido. Algunos polisacáridos, como la celulosa, contienen miles de monosacáridos. Un monosacárido es… Leer Más »

¿Para Qué Sirve La Creatina? Fuentes, Usos, Síndromes, Deficiencia, Efectos a Altas Dosis e Interacciones

Es un ácido orgánico nitrogenado que ayuda a suministrar energía a las células en todo el cuerpo, particularmente a las células musculares. Se produce de forma natural en carnes rojas y pescados y también se puede obtener a partir de suplementos. Los atletas usan suplementos de creatina para mejorar su rendimiento, también para que los adultos mayores aumenten… Leer Más »

Alanina: Definición, Función, Estructura, Propiedades y Fuentes Naturales

Es uno de los principales aminoácidos descubiertos y sintetizados mucho antes de su aislamiento de fuentes naturales. En 1850, este aminoácido fue sintetizado por Adolph Strecker a partir de acetaldehído a través de su condensación utilizando amoníaco y cianuro de hidrógeno. Solo en un cuarto de siglo, la alanina se descubrió en fuentes naturales como las proteínas. Función… Leer Más »