Tag Archives: radicales libres

¿Es Recomendable Tomar Suplementos Antioxidantes? Entérate de los Riesgos y Beneficios de Este Tipo de Suplemento

cual es la efectividad de los antioxidantes

Los suplementos antioxidantes son populares y comúnmente considerados saludables. En parte, esto se debe a que las frutas y verduras, que son ricas en antioxidantes, están asociadas con muchos beneficios para la salud, incluido un menor riesgo de enfermedad. Sin embargo, existen pruebas sólidas que sugieren que puede estar perjudicando su salud al complementar con antioxidantes. Este artículo… Leer Más »

Aprende Sobre Los Beneficios de Consumir Estos 15 Superalimentos e Inclúyelos En Tu Dieta

Este tipo de alimentación te lleva al siguiente paso, ayudando a optimizar la capacidad de tu cuerpo para funcionar al suministrar una mega dosis de nutrientes. Probablemente hayas escuchado el término «súperalimento» bastante y probablemente hayas escuchado sobre todos los beneficios ofrecidos por estas adiciones dietéticas ricas en nutrientes. Veamos la definición e importancia de los súperalimentos Los… Leer Más »

7 Efectos Secundarios del MSG y 15 Alimentos Con Este Ingrediente Que Debes Evitar

Hablamos de uno de los ingredientes más controvertidos del planeta. Si bien algunos afirman que es un aditivo alimentario totalmente seguro y saludable que puede ayudar a aumentar el sabor y minimizar el consumo de sodio, otros lo han denominado un alimento que causa cáncer y lo han relacionado con efectos secundarios como dolores de cabeza y presión… Leer Más »

Conoce 10 Alimentos Ricos en Magnesio que son Súper Saludables

cuales son los alimentos que contienen magnesio

Es un mineral extremadamente importante para el organismo. Está involucrado en cientos de reacciones químicas en su cuerpo y lo ayuda a mantener una buena salud, pero muchas personas no alcanzan la ingesta diaria de referencia (IDR) de 400 mg. Sin embargo, puede satisfacer fácilmente sus necesidades diarias comiendo alimentos con alto contenido de magnesio. 10 alimentos saludables… Leer Más »