¿Aún no sabe que las noches sin dormir a causa del insomnio pueden tener sus días contados? Simplemente adoptando una dieta equilibrada y variada. Para tener una noche tranquila se recomienda tener una dieta variada y equilibrada donde se debe…
Este tipo de fármacos no son nuevos. Hace muchos siglos, las infusiones de varias hierbas fueron utilizadas para inducir el sueño. En el principio del siglo XX, surgieron los barbitúricos, y por la década de 1960, se pusieron en marcha…
Son términos comunes para definir los episodios que causan miedo por la noche y gran temor al dormir, especialmente en los niños. Son diferentes de las pesadillas. Pueden ser angustiosos para la persona que los tiene y para su familia.…
Se refiere a todas las cosas anormales que le pueden suceder a las personas mientras duermen, además de la apnea del sueño. Algunos ejemplos son el trastorno alimentario relacionado con el sueño, el sonambulismo, las pesadillas, la parálisis del sueño,…
Es una de las hormonas encargadas de regular el sueño. Cuando existe un déficit de orexina en el organismo, se pueden generar trastornos de neurología, incluso ser tan severos que se ocasione una narcolepsia. La orexina también es conocida como…
Es una condición en la cual el paciente siente somnolencia excesiva durante el día. Puede ocurrir incluso después de largas horas de sueño. Algunas personas conocen esta condición como la somnolencia diurna excesiva. La hipersomnia secundaria es el resultado de…