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Complejo B: Componentes, Efectos Secundarios, Administración, Interacciones, Recomendaciones y Fuentes Naturales

Se refiere a todas las vitaminas hidrosolubles esenciales conocidas excepto a la vitamina C. Estos complejos vitamínicos incluyen tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, piridoxina, biotina, ácido fólico y las cobalaminas. La «vitamina B» alguna vez se pensó que era un nutriente único. Los investigadores descubrieron más tarde que estos extractos contenían varias vitaminas, a las cuales se les… Leer Más »