Etiqueta: Respiración diafragmática

Tipos de Respiración: Conoce Todo Acerca de la Respiración y la Capacidad Pulmonar

Todos los mamíferos tienen pulmones que son los principales órganos para respirar. La capacidad pulmonar ha evolucionado para apoyar las actividades de cada especie animal. Hay diferentes tipos, o modos, de respiración que requieren un proceso ligeramente diferente para permitir la inspiración y la expiración. El organismo humano puede ser considerado como una máquina mecánica que extrae oxígeno del… Leer Más »

Relajación Muscular Progresiva: ¿Qué es? ¿Para qué Sirve? Procedimiento y Eficacia de Esta Técnica

Esta técnica fue ampliada por el médico estadounidense Edmund Jacobson a principios de 1920. La relajación muscular progresiva, o respiración diafragmática, es un proceso muy simple de tensar y soltar los músculos seleccionados con el fin de relajarse y proporcionar un estado de relajación total en el cuerpo. ¿Por qué no darle una oportunidad? El Dr. Jacobson escribió… Leer Más »