Es un mineral extremadamente importante para el organismo. Está involucrado en cientos de reacciones químicas en su cuerpo y lo ayuda a mantener una buena salud, pero muchas personas no alcanzan la ingesta diaria de referencia (IDR) de 400 mg.…
Este fruto ha sido cultivado durante miles de años y ha sido venerado por varias civilizaciones antiguas por su uso en la elaboración del vino. ¿Cuales son algunos de los beneficios para la salud de comer uvas? Hay muchos tipos…
Se ha utilizado en la cocina y la medicina natural durante miles de años. ¿Cuál es la dosis adecuada de vinagre de sidra de manzana? Muchos afirman que tiene beneficios para la salud, incluida la pérdida de peso, mejores niveles…
Estos compuestos se convierten a la forma activa en su cuerpo. Por ejemplo, el betacaroteno se convierte en retinol en el intestino delgado. ¿Qué es la vitamina A y cuáles son algunos de sus beneficios? La vitamina A es el…
Es un proceso fácil y entretenido que puede ser realizado por cualquier persona y en cualquier lugar con tan solo tener el equipo más básico. El proceso de fermentación está en todas cosas y partes; pasa todos los días ineludiblemente,…
Como su nombre lo indica, es una enfermedad después de comer alimentos contaminados (incluso si la comida no se ve, o huele mal). Cada año, millones de personas en todo el mundo contraen intoxicación alimentaria. Y aunque la mayoría de…