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Monohidrato de Creatina: ¿Qué es? ¿Cómo Funciona? Beneficios, Administración, Efectos Secundarios, Tipos y Preguntas Frecuentes

Es uno de los suplementos más populares utilizados por personas que buscan construir masa muscular magra, maximizar el rendimiento y aumentar la fuerza. Según los datos de la encuesta, más del 40% de los atletas de la Asociación Nacional de Atletismo Colegial (NCAA) informaron que han usado creatina. A pesar de que no sea una proteína verdadera, esta es muy similar a… Leer Más »