Tag Archives: fibra

Aprenda a Controlar su Apetito con Estas 3 Sencillas Opciones: Aquí la Explicación Científica

Comer en un déficit calórico durante períodos prolongados no es solo físicamente difícil, sino también mental. Luchar contra los antojos del hambre puede ser frustrante porque a menudo luchas contra el cerebro y el cuerpo, tratando de convencerlos de que no, en realidad no quieres comer esa galleta. Afortunadamente, hay varios métodos, respaldados por evidencia científica, que pueden… Leer Más »

Conoce Los 19 Mejores Alimentos Para Mejorar La Digestión

El tracto digestivo juega un papel vital en su salud, ya que es responsable de absorber los nutrientes y eliminar los desechos. Desafortunadamente, muchas personas sufren de problemas digestivos como hinchazón, calambres, gases, dolor abdominal, diarrea y estreñimiento por una variedad de razones. Ciertas afecciones, como el Síndrome del Intestino Irritable (SII), la Enfermedad del Reflujo Gastroesofágico (ERGE),… Leer Más »

Los Cebollines, Cebollas Verdes y Cebolletas: ¿Cuál es la Diferencia?

Estas hortalizas se usan comúnmente en cocina asiática, americana y europea. Tanto las hojas como el bulbo de estas cebollas son comestibles y tienen un sabor suave en comparación con las cebollas normales. Sin embargo, se ven muy similares y pueden ser difíciles de distinguir. Este artículo aclara la confusión y detalla las diferencias entre los cebollines, las… Leer Más »

Pectina: ¿Qué es? Funcionamiento, Usos, Eficacia, Efectos Secundarios y Precauciones

Es una fibra que se encuentra en las frutas y se utiliza para la elaboración de algunos medicamentos. Algunas personas usan pectina para controlar: Colesterol alto. Triglicéridos altos. Prevenir el cáncer de colon y cáncer de próstata. Diabetes. Enfermedades por reflujo gastroesofágico. También suele ser utilizado con el objetivo de: Prevenir el envenenamiento causado por plomo, estroncio y… Leer Más »

Amilosa: ¿Qué Es? Estructura, Beneficios, Riesgos, Efectos Secundarios y Fuentes Naturales

Presenta beneficios para el organismo como ayudar al cuerpo a mantener un intestino sano y posiblemente abordar las causas biológicas de los problemas psicológicos. La amilosa es el nombre de un tipo particular de compuesto y se clasifica como un polisacárido. Es una cadena de polímeros lineales que contiene cientos o miles de moléculas de glucosa. Estos polisacáridos… Leer Más »