Se define como el nerviosismo, temor y dudas relacionadas o no, con elementos estresantes de la vida diaria. Toda persona ha experimentado alguna vez en su vida un periodo de ansiedad, pero cuando el temor y la preocupación se intensifican…
El ritmo frenético de la vida moderna puede tener un impacto negativo en la calidad del sueño, que rara vez es pacífico y reparador. La naturaleza viene a nuestro rescate con plantas tradicionalmente conocidas por promover el sueño reparador. La…
Te hace consciente del peligro, te motiva a mantenerte organizado y preparado, y te ayuda a calcular los riesgos. Algo de ansiedad es una parte normal de la vida. Es un subproducto de vivir en un mundo a menudo caótico.…