Los síntomas de falta de atención se vieron reducidos después de la suplementación dietética con este tipo de ácidos grasos en niños con déficit de atención. El déficit de atención que presentaban estos niños era con o sin hiperactividad. Los…
La medición de la síntesis de proteína (o degradación) en el músculo es el mejor biomarcador del catabolismo o anabolismo muscular en curso que existe. La proteína de suero de leche estimula las tasas de síntesis de proteína muscular más…
Comer en un déficit calórico durante períodos prolongados no es solo físicamente difícil, sino también mental. Luchar contra los antojos del hambre puede ser frustrante porque a menudo luchas contra el cerebro y el cuerpo, tratando de convencerlos de que…
Algunos alimentos tienen beneficios para la salud y son vistos como “súper alimentos». Este término ha sido respaldado por ensayos aleatorios en humanos. Frutas como el mango pueden ayudar a regular el azúcar en la sangre debido a la presencia…
Seguir una dieta cetogénica implica reducir los alimentos ricos en carbohidratos como almidones, postres y refrigerios procesados. Esto es esencial para alcanzar un estado metabólico llamado cetosis, que hace que su cuerpo comience a descomponer las reservas de grasa en…
Es un vegetal verde que se asemeja vagamente a un árbol en miniatura. Pertenece a la especie de planta conocida como Brassica oleracea. Está estrechamente relacionado con el repollo, las coles de Bruselas, la col rizada y la coliflor, todas…