Un buen descanso es esencial para la salud de las personas. De hecho, el bienestar físico y psicológico depende principalmente de dormir mejor, el sueño reparador y de calidad, permite restaurar la energía perdida en la vida del día a…
A pesar del conocimiento de que son sólo beneficiosas a corto plazo, muchas personas siguen enfrentando problemas para retirar su uso a largo plazo. Entre un tercio y la mitad de todos los estadounidenses tienen insomnio y se quejan de dormir…
La higiene del sueño es un importante primer paso para controlar este trastorno. El insomnio es un trastorno del sueño común en el que puede tener problemas para conciliar el sueño, quedarse dormido o ambos. Un tercio de los estadounidenses…
Aunque es raro, hoy en día se hace más frecuente el oír sobre este extraño trastorno. El insomnio familiar fatal (FFI, por sus siglas en ingles) es un trastorno del sueño muy raro que se presenta en familias. Afecta al…
Se refiere a todas las cosas anormales que le pueden suceder a las personas mientras duermen, además de la apnea del sueño. Algunos ejemplos son el trastorno alimentario relacionado con el sueño, el sonambulismo, las pesadillas, la parálisis del sueño,…
Es un trastorno neurológico a largo plazo que implica una disminución de la capacidad para regular los ciclos de sueño y vigilia. Los síntomas incluyen períodos de somnolencia excesiva durante el día que generalmente duran de segundos a minutos y…