Comer muchos vegetales todos los días es importante para una buena salud. Las verduras son nutritivas y ricas en fibra, vitaminas y minerales. También ofrecen protección contra una serie de enfermedades crónicas, como la diabetes, la obesidad y las enfermedades…
El seguimiento de su ingesta de alimentos y calorías puede ser importante. La investigación muestra que las personas que registran calorías pierden más peso y tienen más probabilidades de mantener el peso a largo plazo. En estos días, contar calorías…
Este alimento se puede comer entero o en una variedad de productos, entre ellos el tofu, el tempeh, la leche de soja y otras alternativas lácteas y cárnicas. También se puede convertir en polvo de proteína de soja. Para los…
Es una sustancia gelatinosa producida por las abejas para alimentar a las abejas reinas y sus crías. Con frecuencia se vende como un suplemento dietético para tratar una variedad de dolencias físicas y enfermedades crónicas. Si bien se ha utilizado…
Este artículo le enseñará que no es una moda y que no se trata de una tendencia dietética actual sobre alimentos antiinflamatorios. Tal vez haya escuchado el término «dieta antiinflamatoria» en los últimos años y se haya preguntado de qué…
Puede haber múltiples causas para el aumento de la obesidad en las últimas décadas, pero un factor importante es el aumento drástico en el tamaño de las porciones. Esto es válido para comidas en el hogar y restaurantes. Pero el…