Es un ingrediente que se encuentra a menudo en alimentos bajos en calorías y sin azúcar. ¿Pero.. es una alternativa saludable al azúcar? Este artículo explicará qué es el maltitol, por qué se usa y si debe evitarlo. ¿Qué es el maltitol? El maltitol es un tipo de alcohol de azúcar, también llamado poliol, que se usa como… Leer Más »
Este tipo de nutrientes no suministran energía a nuestros cuerpos, por lo que no tienen calorías. Lo mejor de los micronutrientes es que no engordan. Por lo tanto, son beneficiosos para usted si está en un programa de pérdida de peso. El aumento de peso a menudo se debe a algunos hábitos alimenticios poco saludables, como comer demasiada… Leer Más »
Innumerables suplementos en el mercado pretenden ofrecer una forma rápida de perder el exceso de peso. Los supresores del apetito son tipos de suplementos que funcionan al reducir el apetito, disminuyendo así el consumo de alimentos y promoviendo la pérdida de peso. Si bien ciertos tipos de supresores del apetito solo pueden ser recetados por un médico, muchos… Leer Más »
Muchas personas se preocupan por aumentar de peso cuando comen después de una hora determinada. Una sugerencia común es no comer después de las 8 pm, pero los consejos sobre comer por la noche son engañosos. En realidad, lo que comes es mucho más importante que cuando comes. Este artículo separa la realidad de la ficción cuando se… Leer Más »
Comer muchos vegetales todos los días es importante para una buena salud. Las verduras son nutritivas y ricas en fibra, vitaminas y minerales. También ofrecen protección contra una serie de enfermedades crónicas, como la diabetes, la obesidad y las enfermedades del corazón. Hay dos categorías principales de vegetales: Con almidón. Sin almidón. Los tipos que contienen almidón incluyen:… Leer Más »
El seguimiento de su ingesta de alimentos y calorías puede ser importante. La investigación muestra que las personas que registran calorías pierden más peso y tienen más probabilidades de mantener el peso a largo plazo. En estos días, contar calorías es muy fácil. Hay muchos sitios web y aplicaciones útiles que lo ayudan a registrar sus comidas y… Leer Más »