La abducción y la aducción son movimientos de las extremidades en el plano de movimiento coronal (medial-lateral).
Mover la extremidad o la mano lateralmente alejándola del cuerpo, o extendiendo los dedos de las manos o los pies, es una abducción.
La aducción lleva la extremidad o la mano hacia o a través de la línea media del cuerpo, o junta los dedos de las manos o los pies.
La circunvalación es el movimiento de la extremidad, la mano o los dedos en un patrón circular, utilizando la combinación secuencial de movimientos de flexión, aducción, extensión y abducción.
Si bien todos los sistemas del cuerpo contienen muchos misterios, la forma en que nuestros cuerpos se mueven es fascinante. ¡Solo piense en todas las formas en que puede moverse!
Y no solo como un todo; cada parte del cuerpo puede moverse independientemente de otras partes del cuerpo.
Por supuesto, con todas estas posibilidades, los médicos, los profesionales de la aptitud física y los investigadores necesitan un lenguaje común para describir los movimientos de nuestros cuerpos.
No podemos simplemente depender de ‘arriba’, ‘abajo’, ‘derecha’ e ‘izquierda’ porque doblar la rodilla dará como resultado diferentes tipos de movimiento dependiendo de si está de pie o acostado.
Aducción
Al describir los movimientos del cuerpo, generalmente nos referimos a qué articulación se está moviendo (como el hombro o la muñeca) o qué parte se está moviendo (como la pierna o el dedo) y qué tipo de movimiento está haciendo.
El movimiento puede ocurrir en un plano, como con una flexión de rodilla, o en múltiples planos, como el movimiento del hombro.
La aducción ocurre cuando una articulación mueve una parte del cuerpo hacia la línea media en un plano.
La línea media es una línea imaginaria que va desde la parte superior de la cabeza hasta entre los pies mientras está de pie, viajando a través de la cavidad abdominal.
Ejemplos de aducción:
Antes de comenzar con los ejemplos, tenga en cuenta que la aducción no tiene que ser todo o nada. Solo mover las extremidades un poco sigue siendo aducción.
Aducción del hombro / brazo: La parte superior del brazo (húmero) se mueve desde una posición en línea recta desde el cuerpo. Debido al gran rango de movimiento de esta articulación esférica, el hombro también es capaz de tener aducción horizontal.
En este caso, el brazo superior se mueve desde una posición recta desde el cuerpo y se mueve hacia la línea media con el brazo paralelo al piso.
Aducción de la cadera / pierna: la parte superior de la pierna (hueso del fémur) se mueve desde una posición invertida en V hacia adentro, hacia la otra pierna.
Aducción de los dedos: los dedos (metacarpianos) comienzan en una posición extendida y se mueven juntos.
Abducción
La abducción es cualquier movimiento de las extremidades u otras partes del cuerpo que se aleja de la línea media del cuerpo.
El movimiento de las manos desde el costado del cuerpo hasta el hombro o más arriba es abducción.
Para los dedos de manos y pies, la abducción separa los dígitos de la mano o el pie de la línea central.
Levantar los brazos lateralmente, hacia los lados y alejar las rodillas de la línea media son algunos ejemplos de abducción.
La abducción de la muñeca, alejando la mano del cuerpo en la muñeca cuando ese brazo está del lado de la persona, se llama desviación radial. Cualquier músculo que crea este tipo de movimiento se denomina abductor.
Ejemplos de abducción:
Abducción de un brazo (o brazos): levante un brazo (o ambos brazos) desde una posición recta que descansa holgadamente en el costado del cuerpo hacia el lado, por lo tanto brazo derecho a la derecha, brazo izquierdo a la izquierda, hasta que el brazo permanezca recto.
Forme una línea horizontal que se extienda hacia afuera desde la articulación del hombro con el resultado de que la mano está a un brazo más lejos de la parte más cercana de la columna vertebral de lo que era antes de que comenzara el movimiento.
Abducción de una pierna: desde una posición vertical derecha con ambas piernas rectas y con un peso uniformemente distribuido en ambas piernas, levante una pierna del suelo (no la parte de «abducción» del movimiento, es decir, la elevación).
Luego, manteniendo la pierna recta en la rodilla, mueva hacia el lado del cuerpo, por lo tanto, la pierna izquierda hacia la izquierda o la derecha hacia la derecha.
Este movimiento resulta en la formación de un triángulo con las dos piernas rectas formando un lado del triángulo cada una y una línea imaginaria entre los tobillos o los pies que forman la tercera línea.
El resultado es que el tobillo y el pie que se han movido están más alejados de la línea media a través del centro del cuerpo que antes del inicio del movimiento.
¿Cuál es la diferencia entre abducción y aducción?
- Abducción es el movimiento que separa una estructura de la línea media. En contraste, la aducción es el movimiento que tira de una estructura hacia la línea media del cuerpo.
- La aducción es el movimiento de los dedos hacia la extremidad, mientras que la abducción es el movimiento de los dedos alejados de la extremidad.
- La aducción de la muñeca se llama desviación cubital, mientras que la abducción de la muñeca se llama desviación radial.
Otros movimientos involucrados
Flexión y extensión
La flexión y la extensión son movimientos que tienen lugar dentro del plano sagital e implican movimientos anteriores o posteriores del cuerpo o las extremidades.
Para la columna vertebral, es una flexión anterior (hacia adelante) del cuello o del cuerpo, mientras que la extensión implica un movimiento dirigido hacia atrás, como alisado desde una posición flexionada o doblada hacia atrás.
La flexión lateral es la flexión del cuello o el cuerpo hacia el lado derecho o izquierdo. Estos movimientos de la columna vertebral involucran tanto la articulación de la sínfisis formada por cada disco intervertebral.
Como el tipo plano de articulación sinovial formada entre los procesos articulares inferiores de una vértebra y los procesos articulares superiores de la siguiente vértebra inferior.
En las extremidades, la flexión disminuye el ángulo entre los huesos (flexión de la articulación), mientras que la extensión aumenta el ángulo y endereza la articulación.
Para la extremidad superior, todos los movimientos anteriores son flexión y todos los movimientos posteriores son de extensión.
Estos incluyen movimientos anteroposteriores del brazo en el hombro, el antebrazo en el codo, la mano en la muñeca y los dedos en las articulaciones metacarpofalángicas e interfalángicas.
Para el pulgar, la extensión aleja el pulgar de la palma de la mano, en el mismo plano que la palma, mientras que la flexión lleva el pulgar hacia atrás contra el índice o hacia la palma.
Estos movimientos tienen lugar en la primera articulación carpometacarpiana. En la extremidad inferior, llevar el muslo hacia adelante y hacia arriba es la flexión en la articulación de la cadera, mientras que cualquier movimiento posterior del muslo es la extensión.
Tenga en cuenta que la extensión del muslo más allá de la posición anatómica (de pie) está muy limitada por los ligamentos que sostienen la articulación de la cadera.
La flexión de la rodilla es para llevar el pie hacia la parte posterior del muslo, y la extensión es el enderezamiento de la rodilla.
Los movimientos de flexión y extensión se observan en las articulaciones de bisagra, cóndilo, silla de montar y rótula de las extremidades.
Circunvación
La circunvación es el movimiento de una región del cuerpo de forma circular, en la que un extremo de la región del cuerpo que se mueve se mantiene relativamente estacionario, mientras que el otro extremo describe un círculo.
Implica la combinación secuencial de flexión, aducción, extensión y abducción en una articulación. Este tipo de movimiento se encuentra en el cóndilo biaxial y en las articulaciones de la silla de montar, y en las articulaciones esféricas multiaxiales.
Rotación
La rotación puede ocurrir dentro de la columna vertebral, en una articulación de pivote, o en una articulación esférica.
La rotación del cuello o cuerpo es el movimiento de torsión producido por la suma de los pequeños movimientos de rotación disponibles entre vértebras adyacentes. En una articulación de pivote, un hueso gira en relación con otro hueso.
Esta es una articulación uniaxial y, por lo tanto, la rotación es el único movimiento permitido en una articulación de pivote.
Esto permite que la cabeza gire de un lado a otro como al sacudir la cabeza «no». La articulación radiocubital proximal es una articulación de pivote formada por la cabeza del radio y su articulación con el cúbito.
La rotación también puede ocurrir en las articulaciones esféricas del hombro y la cadera. Aquí, el húmero y el fémur giran alrededor de su eje largo, que mueve la superficie anterior del brazo o el muslo hacia o desde la línea media del cuerpo.
El movimiento que lleva la superficie anterior de la extremidad hacia la línea media del cuerpo se llama rotación medial (interna).
Por el contrario, la rotación de la extremidad para que la superficie anterior se aleje de la línea media es la rotación lateral (externa).
Asegúrese de distinguir la rotación medial y lateral, que solo puede ocurrir en las articulaciones multiaxiales del hombro y la cadera, de la circunvalación, que puede ocurrir en articulaciones biaxiales o multiaxiales.
El giro de la cabeza de lado a lado o la torsión del cuerpo es rotación.
La rotación medial y lateral de la extremidad superior en el hombro o la extremidad inferior en la cadera implica girar la superficie anterior de la extremidad hacia la línea media del cuerpo (rotación interna) o alejarse de la línea media (rotación lateral o externa).
Supinación y pronación
Supinación y pronación son movimientos del antebrazo. En la posición anatómica, la extremidad superior se sostiene al lado del cuerpo con la palma hacia adelante.
Esta es la posición supina del antebrazo. En esta posición, el radio y el cúbito son paralelos entre sí. Cuando la palma de la mano mira hacia atrás, el antebrazo está en posición de pronación, y el radio y el cúbito forman una X.
La supinación y pronación son los movimientos del antebrazo que van entre estas dos posiciones. La pronación es el movimiento que mueve el antebrazo desde la posición supina (anatómica) a la posición pronación (palma hacia atrás).
Este movimiento se produce por la rotación del radio en la articulación radiocubital proximal, acompañado por el movimiento del radio en la articulación radiocubital distal.
La articulación radiocubital proximal es una articulación de pivote que permite la rotación de la cabeza del radio. Debido a la ligera curvatura del eje del radio, esta rotación hace que el extremo distal del radio atraviese la parte distal en la articulación radiocubital.
Este cruce lleva el radio y el cúbito a una posición en forma de X. Supinación es el movimiento opuesto, en el que la rotación del radio devuelve los huesos a sus posiciones paralelas y mueve la palma hacia la posición anterior (supinada).
Es útil recordar que supinación es el movimiento que se usa al tomar sopa con una cuchara.
Dorsiflexión y flexión plantar
La dorsiflexión y la flexión plantar son movimientos en la articulación del tobillo, que es una articulación de bisagra.
Levantar la parte delantera del pie, de modo que la parte superior del pie se mueva hacia la pierna anterior es dorsiflexión, mientras que levantando el talón del pie del suelo o apuntando los dedos hacia abajo es la flexión plantar.
Estos son los únicos movimientos disponibles en la articulación del tobillo.
Inversión y eversión
La inversión y la eversión son movimientos complejos que involucran las articulaciones planas múltiples entre los huesos del tarso del pie posterior y por lo tanto no son movimientos que tienen lugar en la articulación del tobillo.
La inversión consiste en girar el pie para inclinar la parte inferior del pie hacia la línea media, mientras que la eversión aleja la parte inferior del pie de la línea media. El pie tiene un mayor rango de inversión que el movimiento de eversión.
Estos son movimientos importantes que ayudan a estabilizar el pie al caminar o correr sobre una superficie irregular y ayudan en los rápidos cambios de lado a lado en la dirección utilizada durante los deportes activos como el baloncesto, el racquetball o el fútbol.
Protracción y retracción
La protracción y la retracción son movimientos anteroposteriores de la escápula o la mandíbula. La protracción de la escápula ocurre cuando el hombro se mueve hacia adelante, como cuando se empuja contra algo o se arroja una pelota.
La retracción es el movimiento opuesto, con la escápula tirada hacia atrás y hacia adentro, hacia la columna vertebral.
Para la mandíbula, la protracción ocurre cuando la mandíbula inferior se empuja hacia adelante, para sacar la barbilla, mientras que la retracción tira de la mandíbula inferior hacia atrás.
Depresión y elevación
La depresión y la elevación son movimientos hacia abajo y hacia arriba de la escápula o la mandíbula. El movimiento hacia arriba de la escápula y el hombro es elevación, mientras que un movimiento hacia abajo es depresión.
Estos movimientos se utilizan para encogerse de hombros. Del mismo modo, la elevación de la mandíbula es el movimiento hacia arriba de la mandíbula inferior utilizado para cerrar la boca o morder algo, y la depresión es el movimiento hacia abajo que produce la apertura de la boca.
Rotación superior y rotación inferior
La rotación superior e inferior son movimientos de la escápula y están definidos por la dirección del movimiento de la cavidad glenoidea.
Estos movimientos implican la rotación de la escápula alrededor de un punto inferior a la espina escapular y se producen por combinaciones de músculos que actúan sobre la escápula.
Durante la rotación superior, la cavidad glenoidea se mueve hacia arriba a medida que el extremo medial de la espina escapular se mueve hacia abajo. Este es un movimiento muy importante que contribuye a la abducción de las extremidades superiores.
Sin rotación superior de la escápula, la parte mayor del húmero golpearía el acromion de la escápula, evitando así cualquier abducción del brazo por encima de la altura del hombro.
Por lo tanto, se requiere una rotación superior de la escápula para la abducción completa de la extremidad superior. La rotación superior también se usa sin abducción del brazo cuando se lleva una carga pesada con la mano o sobre el hombro.
Puedes sentir esta rotación cuando levantas una carga, como una mochila pesada y la llevas solo en un hombro. Para aumentar el soporte de peso para la bolsa, el hombro se levanta a medida que la escápula gira hacia arriba.
La rotación inferior ocurre durante la aducción de la extremidad e involucra el movimiento hacia abajo de la cavidad glenoidea con un movimiento hacia arriba del extremo medial de la espina escapular.
Oposición y reposición
La oposición es el movimiento del pulgar que pone la punta del dedo en contacto con la punta de otro dedo.
Este movimiento se produce en la primera articulación carpometacarpiana, que es una articulación de silla de montar formada entre el hueso del carpo trapecio y el primer hueso metacarpiano.
La oposición del pulgar se produce por una combinación de flexión y abducción del pulgar en esta articulación. Devolver el pulgar a su posición anatómica junto al dedo índice se llama reposicionamiento.
