Una de las Recetas Caseras Para Bajar De Peso
Bajar de peso con la provisión de salud, es uno de los beneficios que el nuevo adelgazante promete con un resultado efectivo, este es el Alpiste, alimento para las aves y muy beneficioso para la salud de los seres humanos.
La ingesta de una buena cantidad de alpiste le ayudará a bajar de peso, pero no se puede olvidar que cualquier dieta también debe incluir ejercicios aeróbicos. La inmovilidad y el sedentarismo no ayudan, además este tipo de estilo de vida hace que el metabolismo funcione más lentamente.
Si usted quiere perder peso, puede intentar haciendo la prueba, trate de hacer una dieta de alpiste.
Las personas hoy en día se preocupan cada vez más por la apariencia física acompañada de una buena salud, muchas de estas personas luchan de manera incesantemente contra el sobrepeso y cómo eliminarlo con consejos naturales. La gran novedad del momento para bajar de peso es el alpiste.
Varios estudios en todo el mundo han demostrado que el alpiste tiene varios beneficios que pueden ayudar en el buen funcionamiento del cuerpo humano, además de ser un excelente adelgazante.
El grano es rico en vitamina E y B1, también muestra una buena cantidad de carbohidratos, proteína y fibra que ayudan a regenerar el organismo y controlar el metabolismo humano.
Beneficios del Alpiste
El alpiste tiene algunas propiedades, lo que trae beneficios directos, por esta razón es capaz de aportar al ser humano muchas otras ventajas además de la pérdida de peso:
- Ayuda a la curación de las infecciones de los riñones;
- Filtra la sangre y elimina las impurezas;
- Ayuda en la eliminación del colesterol;
- Previene el envejecimiento de la piel;
- Ayuda en la reducción de la presión;
- Actúa en el hígado y el páncreas;
- Es adecuado para los diabéticos, entre otros.
Este nuevo alimento está captando la curiosidad de muchas personas. La leche de alpiste, puede tener un nombre un poco extraño, pero tiene muchos beneficios para la salud. Según algunos nutricionistas la leche de alpiste es un antiinflamatorio natural, rico en vitaminas del complejo E, actuando así como un poderoso antioxidante y contiene vitaminas del grupo B, que da más energía.
Otro gran beneficio de este alimento, es conocido como una enzima de la leche en la se encuentra su poder anti-inflamatorio y antioxidante. También es un fuerte aliado en la lucha contra el colesterol. Si su objetivo es perder peso, la leche de alpiste es también de gran ayuda, ya que las células de grasa son inflamatorias. «Pero es importante recordar que los alimentos por sí solos no hacen bajar de peso. Ningún alimento por sí solo es capaz de traer beneficios. El estilo de vida y la dieta también tienen que cambiar con el fin de ver los beneficios «.
Los expertos recomiendan consumir dos vasos de leche de alpiste durante el día. Pero nada de incluir el azúcar en la receta, ya que reduce las propiedades de la leche de alpiste.
Cómo preparar la leche de alpiste
Coloque cinco cucharadas de alpiste en un vaso de agua. Deje en remojo en el refrigerador durante 24 horas. Al día siguiente debe escurrir el agua y reemplazarla con un litro de agua filtrada o hervida. Batir bien o licuar durante unos cuatro minutos. Colar y beber con el estómago vacío 20 minutos antes de las comidas.
- Espere entre media o una hora para comer algo.
- Lo ideal es hacer dos tazas de leche de alpiste durante el día.
- No agregue azúcar.
- La cantidad de agua que se necesita va de acuerdo a la textura deseada.