La falta de nutrientes podría obstaculizar el desenvolvimiento adecuado de las funciones del organismo, dejándolo indefenso ante cualquier ataque de diversas enfermedades.
También lo deja indefenso a ciertas condiciones en la salud, como el raquitismo, el retraso en el crecimiento o incluso la insuficiencia de órganos.
Es una condición que puede presentar cualquier individuo sin distinción alguna al consumir nutrientes de manera insuficiente, desequilibrada o excesiva. Esto puede dañar muchos órganos vitales y funciones de su cuerpo.
Por otro lado, la sobrealimentación también puede tener resultados similares, ya que la persona es víctima de la obesidad, la hipertensión, la diabetes y ataques cardíacos.
¿Qué causa la desnutrición?
La desnutrición podría surgir de muchos factores. Si bien la subnutrición entre los pobres, en su mayoría surge debido a la falta de disponibilidad de alimentos nutritivos adecuados, la sobrealimentación podría ser consecuencia de un estilo de vida sedentario y el funcionamiento inadecuado de la glándula tiroides o PCOD.
La desnutrición podría generarse por:
Falta de una dieta equilibrada: se produce por la falta de alimentos esenciales para el organismo como proteínas, carbohidratos, grasas en su comida diaria.
Las personas que tienen un conocimiento limitado sobre los alimentos adecuados para consumir a diario se ven afectadas por una dieta baja en vitaminas, minerales y proteínas que producen la desnutrición y esto lleva a un adelgazamiento progresivo o al sobrepeso.
Dieta indigestible: son nocivas para la salud y pueden estar entre las principales causas de desnutrición no contienen los nutrientes necesarios para una alimentación balanceada
Pueden producir la pérdida de apetito y causar enfermedades hepáticas o renales e infecciones crónicas.
Falta de una dieta regulada: el desequilibrio en los horarios de alimentación y malos hábitos alimenticios pueden causar desnutrición, entre otras enfermedades a largo plazo e indigestión.
El desayuno, el almuerzo y la cena siempre deben tomarse en el momento adecuado y son las comidas básicas que necesita el organismo para un buen desempeño.
Enfermedades corporales: ningún individuos esta absuelto de padecer alguna enfermedad que le disminuya, reduzca o elimine el apetito y dejar la ingesta de alimentos por períodos prolongados puede generar desnutrición.
La falta de ejercicio o actividades deportivas: la desnutrición también puede ser causada porla falta de actividad física al ralentiza el proceso digestivo lo que no permite que el organismo absorba los nutrientes de los alimentos.
Falta de alimentos nutritivos: las personas que padecen de trastornos alimentarios como la anorexia nerviosa pueden tener problemas para mantener niveles adecuados de nutrición.
Disfagia: algunos pueden tener dificultades para comer debido a la condición dolorosa de los dientes como también el bloqueo de la garganta producto de otras enfermedades.
Pobreza: muy a menudo la pobreza es otra razón importante detrás de la desnutrición. Las personas no pueden costear la compra de alimentos nutritivos, lo que degenera su cuerpo a corto o largo plazo dando como resultado la desnutrición.
Otras causas degeneran la desnutrición son:
- El consumo excesivo de drogas y alcohol.
- Enfermedades digestivas crónicas.
- Algunos medicamentos.
- Procedimientos quirúrgicos invasivos sin cuidados después de la intervención.
- Déficit de una dieta balanceada en el embarazo.
- Cardiopatías congénitas, cáncer, fibrosis quística y otras enfermedades.
Efectos
Varían dependiendo del individuo y la condición que presente, pero los más comunes son:
- Pérdida extrema de tejido adiposo.
- Dificultad para respirar.
- Estado de ánimo apático.
- Temperaturas corporales bajas.
- Infecciones frecuentes y recuperación retrasada.
- Proceso lento de cicatrización de las heridas.
- Ciclos menstruales irregulares.
- Niveles extremos de fatiga y cansancio.
- Pérdida de calcio.
- Caída de cabello.
- Piel extremadamente seca.
- Trastornos digestivos persistentes.
¿Cómo tratar la desnutrición?
Debe identificar la causa raíz y la gravedad de la desnutrición para tratar la afección. Si la causa raíz es un trastorno médico, entonces es necesario abordarlo y curarlo en primer lugar.
Una vez que se elimine la causa subyacente, el próximo curso de acción sería poner a la persona involucrada en una dieta nutritiva adecuadamente planificada para aliviar los signos sobrantes de desnutrición.
Un programa típico de tratamiento de desnutrición vendrá con un plan de dieta exclusivo junto con un conjunto de suplementos nutricionales, dependiendo de la gravedad del caso.
En casos extremos, los pacientes reciben alimentación por sonda para que reciban la cantidad adecuada de nutrientes. Luego, se mantiene a la persona bajo estricto control para garantizar que la recuperación se encuentre en la ruta.
En casos de sobrenutrición, se le pide a la persona que reduzca los suplementos o los alimentos que han desencadenado esta afección.
En caso de obesidad, el tratamiento se decidirá en función del peso corporal total. Si bien no hay formas exactas de determinar el peso correcto para su estatura.
¿Cómo prevenir la desnutrición severa?
La única manera de evitar la desnutrición, que significa ambos extremos de este amplio espectro, es asegurarse de que sus comidas estén siempre equilibradas. Y para esto, debes incluir los siguientes grupos principales de alimentos en tu dieta:
- Proteínas.
- Hidratos de carbono.
- Vegetales.
- Frutas.
- Grasas saludables.
- Leche y otras fuentes lácteas.
- Asegúrese de beber al menos 1,5 litros de agua al día.
