Es también conocida comúnmente como diarrea del turista.
Es el problema de salud más frecuentemente encontrado por los viajeros. En promedio, una de cada tres personas sufre de esta enfermedad.
El viajero está expuesto a los gérmenes no familiares, el estómago es sensible a las toxinas secretadas por las bacterias.
Estas toxinas se aferran a la pared intestinal y causan secreción anormal y abundantes líquidos. Esto provoca una diarrea que puede arruinar las vacaciones que tanto anhelaban.
En la mayoría de los casos es una condición benigna que desaparece espontáneamente después de unos días. Su origen es principalmente bacteriana, viral y parasitaria.
Incluso hoy en día, existen muchos mitos en el público en cuanto al origen y tratamiento de la diarrea del viajero.
Causas de la diarrea del viajero
La diarrea del viajero se manifiesta por un aumento repentino de la frecuencia, el volumen o la fluidez de las heces y puede estar asociada con náuseas, vómitos, dolor abdominal y a veces fiebre.
Varias causas posibles son:
Los microbios: el viajero no se asegura de seguir las reglas básicas de higiene y conservación de los alimentos.
Intolerancia o alergia a los alimentos: grasas, alcohol, leche, lactosa y muchos otros productos pueden causar diarrea.
El estrés y la ansiedad: incluso en vacaciones, algunas situaciones pueden ser estresantes y originar como efecto secundario diarrea.
Medicamentos: algunos medicamentos tienen efectos secundarios tales como diarrea. Siempre consulte sus efectos antes de ingerirlos.
Todas estas causas pueden estimular las secreciones intestinales anormalmente líquidas.
¿Cuáles son los síntomas de la diarrea del viajero?
Los síntomas típicos de la diarrea del viajero incluyen:
- Inicio brusco de diarrea.
- Fiebre.
- Náuseas y vómitos.
- Hinchazón.
- Necesidad urgente de tener una evacuación intestinal.
- Malestar (debilidad o malestar).
- Gas explosivo y doloroso.
- Obstáculo.
- Pérdida de apetito.
La diarrea del viajero generalmente dura de 3 a 7 días y rara vez es potencialmente mortal.
¿Cuándo debo llamar al médico?
Busque ayuda médica para la diarrea del viajero si:
- La diarrea es grave, sangrienta o no se resuelve en unos pocos días.
- La diarrea se acompaña de fiebre y escalofríos.
- No puede retener líquidos para prevenir la deshidratación.
Tratamiento para la diarrea del viajero
Rehidratación: siempre es esencial reemplazar la pérdida de fluido causada por la diarrea.
Una solución de rehidratación oral útil es 1 litro de agua, 8 cucharaditas de azúcar, 1 naranja y 1 limón, esto le ayudará a recuperar todo el líquido perdido o simplemente suero oral que puede comprar en una farmacia.
Dieta: los alimentos ricos en carbohidratos y almidones (pasta, lentejas, patatas, arroz, etc.) no son compatibles con la extensión de la diarrea y por lo tanto se recomiendan.
Los productos lácteos tienden a evitarse temporalmente.
Antidiarreicos: se deben utilizar con precaución para frenar el intestino cuando sea necesario, como por ejemplo, tomar el transporte público.
Se debe utilizar con cuidado, debido a que retrasar la excreción del agente infeccioso a veces puede causar agravación.
Son contraindicados en presencia de fiebre alta o sangre en las heces.
Antibiótico: los antibióticos reducen la duración de la diarrea del viajero y los síntomas relacionados. El antibiótico se utiliza si la diarrea es importante, más de 8 deposiciones diarreicas en 24 horas, sin fiebre o sangre en las heces.
Prevención de la diarrea del viajero
- Tenga cuidado con lo que come y bebe.
- Lávese las manos con agua tibia y jabón durante al menos 20 segundos, siempre que sea posible.
- Utilice un desinfectante para manos a base de alcohol si no tiene acceso a agua y jabón. Sea considerado y manténgalo consigo durante el viaje.
- Lleve sales de rehidratación oral.
- Obtenga información acerca de las opciones de prevención y tratamiento de la diarrea del viajero con su proveedor de atención médica antes de viajar.
Consulte a un médico en presencia de diarrea con sangre, fiebre alta, vómitos persistentes, dolor abdominal intenso, sudoración profusa o signos de deshidratación.
En algunos casos, la diarrea puede indicar la presencia de otras infecciones (por ejemplo, malaria); es importante consultar a un profesional de la salud, describir sus síntomas y no se olvide de decirle a dónde ha viajado o vivido.
Consulte a un médico de inmediato si su bebé o niño pequeño muestra signos de deshidratación, diarrea con sangre, fiebre o vómitos persistentes.
Precauciones especiales con los alimentos
La comida debe ser seleccionada con cuidado. Los alimentos que debe evitar incluyen:
- Ensaladas.
- Verduras y frutas crudas. Si usted mismo pela fruta, generalmente es seguro.
- Leche sin pasteurizar y productos lácteos.
- Carne cruda y mariscos.
Los alimentos que han sido cocinados y todavía están calientes generalmente son seguros.
No se garantiza que algunos pescados sean seguros, incluso cuando se cocinan, debido a la presencia de toxinas en su carne.
El pez tropical de arrecife, el pargo rojo, el amberjack, el mero y la lubina pueden ocasionalmente ser tóxicos en momentos impredecibles si son capturados en arrecifes tropicales en lugar de en el océano abierto.
La barracuda y el pez globo son a menudo tóxicos y, por lo general, no deben comerse.
Deben evitarse los mariscos de las islas de las Indias Occidentales y los océanos tropicales del Pacífico e Índico, ya que es más probable que contengan toxinas.
