Son venas inflamadas e hinchadas en el recto y el ano, son bastante comunes durante el embarazo.
Son dolorosas, pueden persistir y a menudo empeoran a medida que avanza el embarazo.
Cuando la mujer está embarazada, el volumen de sangre circulante alrededor del cuerpo aumenta.
También existen altos niveles de la hormona progesterona que relajan las paredes de los vasos sanguíneos.
Aproximadamente una de cada cuatro madres tiene hemorroides en las semanas posteriores al parto, pero generalmente es un problema menor, no grave.
Después del nacimiento del bebé, ellos pueden:
- Desaparecer por su cuenta.
- Sigue siendo un problema menor un año después del parto (una de cada siete mujeres).
- Se convierten en un problema importante (una en 40 mujeres).
Aunque las hemorroides son la causa más común de sangrado, cualquier hemorragia de la parte inferior debe ser revisada por el médico.
Causas
Las hemorroides ocurren cuando los vasos sanguíneos con forma de almohadilla en el tubo corto que conecta el conducto posterior del recto con el ano se hinchan.
Estos vasos hinchados pueden colgar durante o después de haber defecado.
Pueden sentirse como protuberancias pequeñas y suaves justo dentro o alrededor del borde del recto, y pueden ser dolorosas.
Las venas ubicadas debajo del útero, son más propensas a hincharse y estirarse a medida que el peso del bebé en crecimiento ejerce presión sobre ellas.
Es por ello que las mujeres pueden ser más propensas a sufrir de hemorroides y de las venas varicosas cuando están embarazadas.
Las hemorroides también aparecen en mujeres embarazadas debido a los cambios hormonales que tienen lugar en el cuerpo.
Las hemorroides ocurren predominantemente en el tercer trimestre, y probablemente afectan a aproximadamente una de cada 10 mujeres, pero normalmente tienden a resolverse rápidamente después del nacimiento del bebe.
También puede desarrollarse durante la etapa del parto, cuando se puja para ayudar al nacimiento del bebé.
Pueden ser el resultado del estreñimiento en las semanas posteriores al parto, cuando el cuerpo se deshidrata durante el parto y cuando se está produciendo leche materna para el bebé.
Síntomas
Las hemorroides pueden ser pequeñas y asintomáticas, o pueden ser grandes y dolorosas.
El dolor o la hemorragia, especialmente durante las deposiciones, pueden ser el primer signo de hemorroides, y esto puede resultar muy alarmante.
Otros síntomas de las hemorroides son:
- Presencia de sangre roja brillante en las heces.
- Dolor e inflamación alrededor del ano, lo que puede hacer que ir al baño sea incómodo.
- Descarga de moco con las heces.
- Sensación de defecar aun inmediatamente después de haberlo hecho.
- Picazón alrededor del ano.
Hemorroides y estreñimiento
Las hemorroides que ocurren durante el embarazo se agravan aún más por el estreñimiento.
El paso de las heces duras, daña el tejido ya inflamado y el esfuerzo del intestino puede causar la formación de más hemorroides.
Evitar el estreñimiento es, por lo tanto, importante durante las últimas etapas del embarazo. Hay varias formas en que se puede prevenir:
- Consumir una dieta alta en fibra que incluya de 25 a 30 gramos de fibra dietética por día: frutas, verduras, pan integral, salvado y cereal de desayuno.
- Beber muchos líquidos, especialmente agua.
- Moderar el uso de bebidas con cafeína como café, té o cola.
- Evitar el alcohol (contraindicado en el embarazo).
- Evitar los alimentos fritos, los productos lácteos altos en grasa, los chips, las galletas, pasteles y las comidas procesadas.
- Comer frutas secas y beber jugo de ciruela.
Si ya tiene estreñimiento, intente usar un enema de agua tibia para ayudar a evacuar los intestinos. Puede ayudar a minimizar la abrasión al tiempo que evita el esfuerzo que puede empeorar la situación.
Si es necesario, se puede recurrir a laxantes y ablandadores de heces para un alivio a corto plazo.
El estreñimiento es el efecto secundario más común asociado con el uso de los suplementos de hierro, por lo que debe consultarse con el médico.
Tratamiento
Además de probar los consejos anteriores, es probable que deba probar otros remedios para las hemorroides:
- Usar una compresa fría, para aliviar el dolor.
- Limpiar cuidadosa y completamente el área afectada después de cada evacuación.
- Limpiarse con toallitas húmedas puede ser más cómodo que usar el papel higiénico.
- Intentar empujar suavemente las hemorroides de regreso al recto con un dedo limpio cuando se toma un baño o una ducha.
- Se recomienda el uso de ungüentos suaves o supositorios para calmar el dolor y la inflamación. Estos deben ser prescritos por el ginecólogo, para no producir efectos adversos sobre el feto.
- Si las cremas y los supositorios no ayudan, los casos severos pueden tratarse con bandas, donde se coloca un tipo de banda elástica alrededor de la base de la hemorroide. Esto corta la circulación hacia él, haciéndolo marchitarse y caerse.
- Inyección con sustancias químicas que hacen que la hemorroide se encojan y se caiga.
- Uso de luz infrarroja.
En la mayoría de los casos, las hemorroides desaparecen o disminuyen a medida que el cuerpo se recupera después del nacimiento del bebé.
Prevención
Aunque las hemorroides son comunes en el embarazo y después del parto, no son inevitables. La mejor táctica es asegurarse de no presentar estreñimiento, para facilitar las evacuaciones.
Los siguientes consejos ayudan a evitar las hemorroides, así como el alivio de los síntomas:
- Comer una dieta alta en fibra, que incluya pan integral, cereales, pasta de trigo integral y arroz integral, y muchas frutas y verduras.
- Beber entre seis y ocho vasos de agua todos los días, no consumir la cafeína, para evitar la deshidratación.
- Tratar de hacer ejercicio regularmente, inclusive si se trata de una caminata corta y enérgica.
- Evacuar cuando se sientan ganas, ya que esperar puede volver las heces más duras y secas.
- Intentar no forzar mientras se está evacuando.
- Intenta poner los pies sobre un taburete al evacuar.
- Masajear el área muscular entre la vagina y el pasaje posterior (perineo) mientras se defeca. Esto estimula un reflejo que aumenta el tono muscular en el recto y puede hacer más fácil la defecación.
- Hacer ejercicios en el suelo pélvico a diario. Esto puede lograr evacuaciones más fáciles y evitar que las hemorroides se desarrollen. Esto aumenta la circulación alrededor de la parte inferior y fortalece los músculos de la vagina, el perineo y el recto.
- Sentarse o permanecer de pie durante largos períodos de tiempo solo ejerce una presión adicional sobre la pelvis durante el embarazo y puede conducir al desarrollo o empeoramiento de las hemorroides.
- Al sentarse en un escritorio durante horas, se debe levantar cada 30 minutos para estirar y caminar. Si, por otro lado, necesita estar de pie durante largos períodos de tiempo, se debe sentarse en un taburete a la altura de la barra.
- Hacer ejercicio mantiene los desechos moviéndose a través de los intestinos en lugar de permitir que se consoliden y endurezcan. Se debe concentrar en el ejercicio moderado y evitar ejercicios como sentadillas de levantamiento de pesas que pueden ejercer una presión excesiva sobre el ano y el recto.
