Una (articulación fibrocartilaginosa) es una articulación en la que el cuerpo de un hueso se encuentra con el cuerpo de otro.
Todas menos dos de las sinfisias se encuentran en la columna vertebral (espinal), y todas menos una contienen fibrocartílago como tejido constituyente.
La sutura efímera entre las dos mitades de la mandíbula se llama sínfisis menti (del latín mentum, que significa «mentón») y es la única sínfisis desprovista de fibrocartílago. Todas las otras sinfisias son permanentes. Entre todas la más común es la sínfisis púbica.
También se conoce como dolor de la cintura pélvica (PGP). La condición no es dañina para su bebé, pero podría ser extremadamente doloroso para usted.
La disfunción sínfisis del pubis (SPD por sus siglas en ingles) es un grupo de síntomas que causan molestias en la región pélvica. Por lo general, ocurre durante el embarazo, cuando las articulaciones pélvicas se vuelven rígidas o se mueven de manera desigual. Puede ocurrir tanto en la parte frontal como posterior de la pelvis.
La SPD En algunas mujeres, el dolor puede ser tan severo que afecta la movilidad.
Síntomas de la sínfisis
Los síntomas de SPD pueden variar para diferentes mujeres, tanto en términos de severidad y presentación. Los síntomas más comúnmente experimentados son:
- Dolor en el centro frontal de su hueso púbico.
- Dolor en la parte inferior de la espalda en uno o ambos lados.
- Dolor entre el ano y la vagina (perineo).
A veces, el dolor viaja a los muslos y es posible que también escuche o sienta un sonido de chasquido en la pelvis.
El dolor es a menudo más obvio cuando estás:
- Caminando.
- Usando escaleras.
- Colocando tú peso en una sola pierna.
- Volteándose en una cama.
También podría ser un desafío ensanchar las piernas. Esto puede dificultar las tareas diarias, como levantarse de la cama, vestirse o entrar y salir del automóvil.
Causas de la sínfisis
La causa más común de SPD es el embarazo. Se cree que SPD afecta hasta 1 de cada 5 mujeres embarazadas hasta cierto punto.
Durante el embarazo, se liberan hormonas como la relaxina para aflojar los ligamentos y músculos de su:
- Caderas.
- Estómago.
- Piso pélvico.
- Pelvis.
Este aflojamiento tiene la intención de aumentar su rango de movimiento para ayudarlo a dar a luz a su bebé, pero también significa que sus articulaciones pueden desequilibrarse y moverse más de lo normal. Esto puede causar incomodidad o dolor.
Aunque este aflojamiento está destinado a ayudar con el parto, a veces puede comenzar a producir estas hormonas al principio del embarazo. Puede experimentar los síntomas de SPD mucho antes de que nazca su bebé.
También se cree que el peso y la posición del bebé afectan el dolor pélvico. Los síntomas de SPD tienden a empeorar a medida que avanza el embarazo.Es mucho menos común que SPD ocurra fuera del embarazo, pero sucede.
Otras causas de DPS varían desde lesiones pélvicas a afecciones como la osteoartritis. En algunos casos, no hay una causa conocida.
Diagnóstico
Diagnosticar SPD temprano puede ser muy útil para manejar la condición. Si está embarazada y experimenta dolor pélvico, hable con su médico o partera.
Podrán derivarlo a un fisioterapeuta que pueda evaluar la estabilidad y la fuerza de sus articulaciones y músculos pélvicos. También podrán ayudarlo a planificar qué actividades podrá realizar.
Complicaciones de la sínfisis
El SPD no es médicamente dañino para su bebé, y la mayoría de las mujeres con esta afección todavía pueden tener un parto vaginal.
Sin embargo, el dolor crónico puede provocar tristeza o incluso depresión, que a veces se cree que afecta negativamente a su bebé.
Aunque los síntomas de SPD no tienden a desaparecer por completo hasta después de haber dado a luz a su bebé, hay muchas cosas que se pueden hacer para minimizar el dolor. Es por eso que es importante buscar ayuda.
El grupo de fisioterapia pélvica, obstétrica y ginecológica, con sede en el Reino Unido, sugiere que intentes evitar estas actividades si experimentas SPD:
- Poner tu peso en una sola pierna.
- Torcer y doblar mientras se levanta.
- Llevar a un niño en la cadera.
- Cruzando las piernas.
- Sentado en el suelo.
- Sentado en una posición retorcida.
- De pie o sentado por largos períodos de tiempo.
- Levantar cargas pesadas o bolsas de compras o un niño pequeño.
- Pasar la aspiradora.
- Empujando objetos pesados, como un carrito de compras.
- Llevando cualquier cosa en una sola mano.
Tratamiento de la sínfisis
La fisioterapia es el tratamiento principal para SPD. El objetivo de la fisioterapia es minimizar el dolor, mejorar la función muscular y mejorar la estabilidad y la posición de la articulación pélvica.
Un fisioterapeuta puede proporcionar terapia manual para garantizar que las articulaciones de la pelvis, la columna vertebral y las caderas se muevan normalmente.
También pueden ofrecer ejercicios para fortalecer los músculos de su piso pélvico, espalda, estómago y caderas. Pueden recomendar hidroterapia, donde haces los ejercicios en el agua.
Eso es porque estar en el agua puede aliviar el estrés de tus articulaciones y te permite moverte más fácilmente. El fisioterapeuta puede darle sugerencias sobre posiciones cómodas para el sexo, el trabajo de parto y el parto.
En casos severos de SPD, se pueden recetar medicamentos para aliviar el dolor, como paracetamol y codeína, o terapia con TENS. También se le pueden proporcionar equipos de apoyo como muletas o cinturones de soporte pélvicos.
Prevención
Es muy poco lo que puede hacer para evitar la SPD durante el embarazo. Sin embargo, es más común si ha tenido una lesión pélvica anterior, por lo que siempre es importante tomar todas las medidas posibles para proteger esta área vital de su cuerpo.
Panorama
La SPD no afecta directamente a su bebé, pero puede llevar a un embarazo más difícil debido a la movilidad reducida. Algunas mujeres también pueden tener dificultades para tener un parto vaginal.
Los síntomas de SPD deben desaparecer después de dar a luz. Habla con tu médico si tus síntomas aún no mejoran. Pueden ser el resultado de otra condición subyacente.
