Es una mezcla de enzimas digestivas de proteínas derivadas del tallo, la fruta y el jugo de la planta de piña.
La bromelina es una sustancia natural derivada de las piñas. Se ha estudiado extensamente y puede tener efectos positivos significativos en múltiples afecciones de salud, que incluyen quemaduras, osteoartritis y cáncer.
La bromelina se puede usar sola o junto con otros medicamentos. Se usa por vía tópica, para eliminar la piel muerta de las quemaduras y por vía oral, para reducir la inflamación y la hinchazón, especialmente de los conductos nasales.
También se usa como una ayuda digestiva para la osteoartritis y para reducir el dolor en los músculos adoloridos.
Formas y dosis
La bromelina se puede comprar en forma de píldora o tableta para la ingestión oral. También está disponible como una crema para uso tópico. A pesar de que se extrae de la piña, comer piña o beber su jugo no proporciona una dosis lo suficientemente grande como para ser eficaz.
Cuando use bromelina, es importante analizar su uso con su médico y seguir las instrucciones de dosificación provistas.
La bromelina se mide en unidades de digestión de gelatina (GDU) por gramo. Las dosis varían de 80 a 400 miligramos por porción, de dos a tres veces al día. Su médico puede recomendarle que tome bromelina con las comidas para ayudar a la digestión, o con el estómago vacío para reducir la inflamación.
Beneficios para la salud
La bromelina y sus posibles beneficios para la salud se han estudiado extensamente en múltiples áreas. Éstas incluyen:
Osteoartritis
Una revisión de estudios clínicos encontró que las propiedades antiinflamatorias y analgésicas de la bromelina lo convierten en un tratamiento efectivo para el dolor, la hinchazón de los tejidos blandos y la rigidez de las articulaciones asociada con la osteoartritis.
Enfermedad cardiovascular
Un resumen informó que la bromelina fue efectiva en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, como enfermedad arterial periférica, accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y presión arterial alta.
La bromelina inhibe la capacidad de las plaquetas de la sangre para adherirse o agruparse (agregación). Esto puede ayudar a reducir la formación de coágulos y los eventos cardiovasculares.
Asma
Los resultados de un estudio en animales indicaron que los efectos antiinflamatorios de la bromelina podrían ser beneficiosos para las personas con asma u otras formas de enfermedad alérgica de las vías respiratorias.
Sinusitis crónica (rinosinusitis crónica)
Un estudio piloto encontró que las tabletas de bromelina fueron efectivas para aliviar la hinchazón, la congestión y otros síntomas asociados con la sinusitis crónica. Los participantes del estudio recibieron bromelina diariamente durante un período de tres meses.
Colitis
Un estudio en animales encontró que la bromelina de fruta purificada redujo la inflamación y curó las úlceras de la mucosa causadas por la enfermedad inflamatoria intestinal en ratas.
Quemaduras
Una revisión del estudio encontró que la bromelina, cuando se usaba como crema tópica, era altamente efectiva para eliminar con seguridad el tejido dañado de las heridas y de las quemaduras de segundo y tercer grado.
Cáncer
Un estudio de 2010 indicó que la bromelina es prometedora en la lucha contra el cáncer. La bromelina puede tener la capacidad de afectar positivamente el crecimiento de las células cancerígenas, y puede ayudar a controlar las vías clave que apoyan la malignidad.
Efectos secundarios y riesgos
Al igual que con todos los suplementos, es importante discutir la bromelina con su médico antes de usarla. La bromelina puede causar efectos secundarios leves en algunas personas, especialmente cuando se toman en dosis altas. Éstas incluyen:
- Diarrea.
- Náusea.
- Vómitos.
- Sangrado menstrual más pesado de lo normal.
Evite el uso de bromelina si toma un anticoagulante, como Warfarina, Pradaxa y otros. La bromelina puede tener un efecto antiplaquetario en la sangre, aumentando el potencial de sangrado excesivo. Por esta razón, también es importante evitar el uso de bromelina antes y después de la cirugía.
La bromelina no debe ser utilizada por personas que sean alérgicas a la piña ni a otras sustancias que puedan provocar una reacción alérgica en las personas alérgicas a la piña (reactividad cruzada). Estas sustancias incluyen:
- Polen del cesped.
- Látex.
- Apio.
- Hinojo.
- Zanahorias.
- Trigo.
La bromelina también puede aumentar los efectos de ciertos medicamentos, como antibióticos, sedantes y medicamentos anticonvulsivos.
