Cinofobia: Definición, Causas, Síntomas y Tratamiento

cuales son las causas de la cinofobia

Es una fobia bastante común, junto con las fobias a las serpientes y las arañas.

La cinofobia es el miedo excesivo a los perros. La cinofobia puede interferir con su vida diaria, ya que es más común encontrar un perro que la mayoría de los otros animales.

Aquellos que tienen esta fobia a menudo se atrincherarán en sus casas y con frecuencia evitarán el aire libre tanto como sea posible para evitar un encuentro con un perro.

La cinofobia es una de las fobias más comunes entre los que tienen miedo a los animales.

Los estudios demuestran que el 36% de las personas que buscan el tratamiento de la fobia a los animales tienen cinofobia.

Aunque el miedo a las serpientes (ofidiofobia) y las arañas (aracnofobia) son más predominantes que la cinofobia, esta fobia es más influyente ya que los perros son mascotas de la familia.

Puede ocurrir con cualquier persona independientemente de su edad, sexo o cualquier otro atributo personal.

Dado que varias zoofobias son el tipo más común de fobia en el mundo, no es sorprendente que un gran porcentaje de la población padezca cinofobia o miedo a los perros.

Con la gran cantidad de perros domésticos y de la calle a su alrededor, esto puede ser un temor particularmente debilitante que puede parecer trivial cuando se los malinterpreta, pero puede ser bastante paralizante en la realidad.

Causas de la cinofobia

Al igual que todos los miedos irracionales, la cinofobia es un mecanismo de protección creado por la mente inconsciente.

Un cinofóbico generalmente tiene miedo de ser arañado, mordido o atacado por un perro, pero puede no tener idea de dónde se originó este miedo.

A menudo comienza en la infancia y luego continúa en la edad adulta, esta fobia conlleva serios riesgos.

A veces lo único que saben es que han tenido miedo de los perros desde que tienen memoria. Sin embargo, es posible que hayan tenido una experiencia aterradora con un perro a una edad temprana, pero no lo recuerden.

Tanto los niños como los adultos pueden desarrollar cinofobia después de ser atacados o mordidos por un perro, o ver a otra persona tener una mala experiencia con un perro.

Además, los padres que tienen un gran temor a los perros a veces pueden trasladar este miedo a sus hijos.

Por otro lado, la exposición temprana a perros con buen temperamento parece disminuir la probabilidad de que una persona desarrolle cinofobia en la edad adulta.

Los factores genéticos también se han asociado con la causa de la cinofobia. Una persona puede ser más vulnerable a la cinofobia si tiene antecedentes familiares.

El miedo puede ser heredado por generaciones, a través de genes.

Síntomas

El individuo cinofóbico exhibirá las técnicas de evitación clásicas que emplean la mayoría de las personas con fobia, haciendo todo lo posible para evitar un perro.

Eso podría significar algo como cruzar una calle para no pasar al lado de un perro o algo más significativo, como negarse a ir a la casa de alguien si tienen un perro de mascota.

Si se enfrentan al objeto de su miedo, pueden exhibir signos de pánico y angustia, con problemas para respirar, ritmo cardíaco elevado, náuseas, sudoración, entre otros.

Las personas con una cinofobia extrema incluso pueden comenzar a evitar salir de su casa por temor a que se topen o se enfrenten a un perro.

Usualmente desarrollan conductas como:

  • Evitar activamente perros o cualquier área donde los perros puedan estar presentes.
  • Tener una preocupación constante de toparse con un perro.
  • Pánico y ansiedad cuando se enfrentan con un perro.

Desde una perspectiva de salud, la cinofobia plantea la misma amenaza que muchas fobias graves: la naturaleza cotidiana de su desencadenante significa que muchos cinofóbicos podrían vivir en un estado constante de miedo y temor.

Esto tiene un costo a largo plazo en el organismo y especialmente en el corazón. Socialmente, esta fobia puede ser sorprendentemente paralizante.

Como la gente ama tanto a sus mascotas, no tienden a simpatizar con aquellos que muestran un miedo irracional hacia su amado amigo animal.

Pueden ver el miedo de un cinofóbico como insultante.

Tratamiento para la cinofobia

Con ayuda profesional, generalmente se puede superar el miedo a los perros; sin embargo, muchos cinofóbicos evitan buscar tratamiento porque les da vergüenza temerle a un animal que tanta gente ama.

Si otros se burlan de ellos y no comprenden la naturaleza debilitante de las fobias, pueden ser aún más reacios a buscar tratamiento.

Para algunos, la idea de enfrentar su miedo a los perros es tan aterradora como lidiar con la cinofobia. Sin embargo, vencer el miedo a los perros, se puede hacer, y existen varias opciones terapéuticas.

La terapia de comportamiento cognitivo es una forma de psicoterapia basada en la creencia de que la forma en que pensamos sobre las cosas afecta la forma en que nos sentimos emocionalmente.

En lugar de centrarse en las experiencias pasadas, la terapia cognitiva emplea la resolución de problemas en el presente, por ejemplo, ayudar a alguien a cambiar la manera en que piensa sobre los perros.

La terapia conductual cognitiva está totalmente enfocada en eliminar los pensamientos y creencias negativos asociados con el miedo a los perros.

El terapeuta desarrolla formas únicas de tratar con estos pensamientos y modificar las creencias falsas en pensamientos positivos.

En general, el miedo puede no estar directamente relacionado con los perros como animales peligrosos, sino con algún otro incidente o factor relacionado con los perros.

La desensibilización y relajación es una terapia que se enfoca en disminuir el nivel de miedo de los perros.

En un entorno controlado, generalmente en la oficina de un terapeuta, se le enseña al paciente a visualizar una situación atemorizante (como encontrarse con un perro).

Cuando esto ya no produce ansiedad intensa, la exposición a los perros se introduce de forma sistemática y estructurada, mientras la persona se concentra en mantener la calma.

Esta exposición podría incluir mirar fotos de perros, ver videos sobre perros, ver a un perro a través de una ventana y, finalmente, estar en la misma habitación con un perro.

El terapeuta aprende cómo la persona muestra el miedo y analiza la razón exacta.

Dependiendo de la naturaleza del caso, el terapeuta también enseña diferentes formas de relajación, como el control de la respiración y la técnica de visualización.

La persona necesita usar la técnica de relajación simultáneamente con la exposición a la circunstancia a la que se le teme.

Eventualmente, esto lleva a desensibilizar o hacer que el miedo se entumezca o se debilite. El objetivo principal de esta terapia es fortalecer la tolerancia y debilitar el miedo.

En casos severos, la hipnosis también se puede utilizar como una forma de relajación para la persona. Se pueden usar medicamentos contra la ansiedad y antidepresivos para controlar el miedo y la angustia.

Los medicamentos no pueden ser utilizados por un tiempo indefinido. Sin embargo, si el caso es realmente grave, los medicamentos pueden prolongarse.