Saber lo que compromete su salud digestiva en primer lugar es un buen comienzo para cambiar el rumbo a su favor.
Aunque esa lista es larga y engorrosa, concentrarse en la eliminación de las causas lo colocará en el asiento del conductor y en la carretera a la salud.
Si la digestión es su entrada a la salud, entonces su destrucción es el evento más terrible que puede ocurrir dentro de su cuerpo.
Desafortunadamente, miles de millones de personas se encuentran con situaciones en las que su salud intestinal da un golpe tras otro, hasta que los síntomas se convierten en una ocurrencia recurrente regular que finalmente disminuye su calidad de vida.
La parte desafortunada es que su digestión no está separada de otras funciones críticas de su cuerpo, por lo que a medida que su digestión va cuesta abajo, su hígado, vesícula biliar, riñones, páncreas, glándulas suprarrenales, tiroides, corazón y cerebro también lo harán.
Como una pila de fichas de dominó, una vez que cae, todas caen.
1. Acumulación de metales pesados
Los metales pesados pueden acumularse en nuestra fisiología de varias maneras, pero la forma más común de afectar negativamente al sistema digestivo es a través de las amalgamas de mariscos y odontología, siendo esta última la más peligrosa de las dos.
¿Cómo llegan los metales pesados de los dientes al tracto digestivo y qué problemas crea?
Esto comienza para muchos en su boca cuando la masticación de sus alimentos libera enzimas salivales, ya que simultáneamente estimula la liberación de mercurio de sus empastes o amalgamas. Este mercurio se mezcla con tu comida y viaja hasta el tracto digestivo con ella.
En el estómago, este mercurio se combina con ácido clorhídrico y produce cloruro mercúrico, que puede dañar el revestimiento del estómago y crear úlceras.
No solo eso, pero una vez que este mercurio entra en contacto con nuestras bacterias buenas en nuestro sistema intestinal, puede matarlas instantáneamente al tocarlas. Desafortunadamente, esto no daña el mercurio y continúa destruyendo otras bacterias amigables en el proceso.
2. Uso de drogas prescritas
Las drogas legales están causando tantos o más problemas para las personas y su salud, a pesar de que las recetas como los antibióticos se pasan como el enfoque consumado para las infecciones digestivas.
Por supuesto, el lado oscuro rara vez es revelado o entendido por los médicos, pero puede obtener una dosis de la verdad aquí: los especialistas en el tema explican que :
«No solo los antibióticos matan bacterias malas en su cuerpo, sino que también destruyen las bacterias buenas y dejan un residuo químico que diezma el biomagnético intestinal y grava el hígado, ambos pueden ser muy difíciles de recuperar y pueden aparecer otros síntomas debido a su función comprometida».
3. Infecciones biológicas
Podría decirse que muchas afecciones de salud comienzan sin duda debido a una infección biológica (bacterias, virus, hongos, parásitos) que no fue reconocida ni tratada adecuadamente.
Esto le permite al invasor externo vivir dentro de su fisiología (normalmente su tracto intestinal), causando una multitud de dolencias digestivas y promoviendo coinfecciones que aceleran los subproductos tóxicos producidos por estos microorganismos mientras residen en su cuerpo.
Dos infecciones muy comunes que pueden ocurrir y dejar signos reveladores son infecciones parasitarias e infecciones por cándida. Conozca los signos de una infección parasitaria y una infección por cándida, y tome medidas inmediatas para eliminarlos.
4. Comer comida muerta
Con la cantidad de comida muerta que se come diariamente, no es de extrañar que muchas personas sufran problemas de salud general y digestivos.
La comida muerta se refiere a cualquier alimento procesado, calentado en microondas, pasteurizado, irradiado o cocinado a altas temperaturas que resulta en la eliminación de nutrientes delicados, especialmente las enzimas.
Dado que las enzimas son un componente crítico en la descomposición de los alimentos en diversas áreas del proceso digestivo, cualquier escasez crea de inmediato deficiencias y toxicidades dentro del cuerpo que se manifestarán como una cadena de síntomas.
Concéntrese en comer más frutas y verduras crudas, que puede obtener fácilmente en una buena dosis con un batido o ensalada de súper alimento.
5. Consumo de alcohol
Nunca está bien visto cuestionar uno de los mejores pasatiempos de la sociedad, pero el consumo de alcohol es otro hábito que devastará su sistema digestivo.
Ningún alcohol está a salvo de esta lista, aunque algunos son peores que otros debido a los ingredientes que contienen, como la cerveza hecha de los granos glutinosos.
Un microbioma saludable es imprescindible para un cuerpo sano, y ahora vemos que es tan importante para el bienestar mental.
El truco aquí es que el alcohol interrumpe el equilibrio de la microbiota y aumenta la permeabilidad intestinal.
Debido a que las bebidas alcohólicas alimentan levaduras y bacterias dañinas, las colonias de microbios hostiles comienzan a dominar nuestro microbioma y le impiden realizar sus múltiples tareas. Eso puede conducir a todo tipo de problemas.
La respuesta breve es abstenerse de tomar alcohol, una de las cosas más inteligentes que puede hacer para ayudar a su digestión.
También hay otros elementos notables que perjudican la digestión, como el fluoruro, los OGM, el estrés crónico y la comida con residuos de pesticidas.
Un plan para apoyar su digestión
- En primer lugar: resolver cualquier problema anterior y aliviar su impacto será muy útil para reducir la presión ejercida sobre su sistema digestivo.
- En segundo lugar: la incorporación de más alimentos crudos en su dieta, como batidos de superalimentos, ensaladas y chucrut, podría ser muy útil para apoyarlo.
Si el intestino es realmente la puerta de acceso a la salud, y ciertamente es un argumento fuerte, entonces proteger y apoyar su digestión es lo más importante que puede hacer por su cuerpo y mente. Use estos consejos para comenzar y estar bien.
