Es un enfoque suave en las capas superiores de los tejidos para mejorar la circulación linfática.
En su aspecto más básico, el drenaje linfático puede ayudar a los clientes a mejorar el metabolismo, regenerar el tejido corporal, normalizar la función del órgano y estimular el sistema inmunitario.
Es un masaje muy suave que estimula el flujo linfático en el cuerpo. Es bueno para la desintoxicación, el edema, la cirugía pre y post plástico y la liposucción posterior. También puede ayudar con los tratamientos para la celulitis, el tejido cicatricial, las arañas vasculares, el enrojecimiento y el acné.
El sistema linfático es un sistema lento de vasos y ganglios linfáticos que es complementario al sistema de circulación sanguínea del cuerpo.
El sistema linfático suministra nutrientes a las células y elimina el exceso de agua, desechos celulares, bacterias, virus y toxinas. Se puede realizar como parte de un masaje tradicional o como un tratamiento completo.
Utilizado junto con la terapia de masaje, es probable que el drenaje linfático beneficie a los clientes en general con buena salud.
Un tratamiento de drenaje linfático completo puede ser especialmente efectivo para los clientes que experimentan afecciones linfáticas y del sistema inmunitario, como linfedema, linfoma, lupus y VIH/SIDA.
Historia
El masaje de drenaje linfático fue desarrollado en la década de 1930 por Emil Vodder, un nativo de Copenhague que vivía en la Riviera francesa. Mientras estudiaba medicina, no obtuvo un título médico debido a una enfermedad.
Obtuvo un doctorado en filosofía debido a su trabajo en la historia del arte. En 1985, la Asociación Alemana de Masaje y Terapia Física le otorgó la Medalla Röhrbach como agradecimiento por su trabajo de toda la vida.
Confirmó que Emil Vodder creó el método y le dio el nombre Drainage Lymph Drainage del Dr. Vodder.
La Escuela Dr. Vodder en Austria ha autorizado a The North American Dr. Vodder School, que tiene su sede en Victoria, Columbia Británica, para enseñar su método. Enseña clases en América del Norte y otros países.
¿Qué son linfáticos?
El papel principal de su sistema linfático es recoger el exceso de líquido de los tejidos, purificarlo y devolverlo a la corriente sanguínea. Este papel es importante porque muchas sustancias se escapan continuamente de los capilares sanguíneos a los tejidos circundantes.
Para comprender cómo funciona el drenaje linfático, es útil conocer la función de los fluidos linfáticos en el cuerpo. El sistema linfático está formado por vasos linfáticos, ganglios linfáticos y linfa, el líquido que viaja a través de ambos.
Una linfa es un líquido claro y amarillento que fluye alrededor de su cuerpo, llevando glóbulos blancos y anticuerpos a sus tejidos y órganos. Los linfos son esenciales para su sistema inmune y lo ayudan a combatir las infecciones.
Es un hecho que arrojamos toxinas a nuestros cuerpos todos los días, más comúnmente:
- Comiendo alimentos grasos.
- Comer demasiada azúcar.
- Vivir en ciudades contaminadas.
- Beber alcohol en exceso.
El trabajo de su sistema linfático es eliminar todas las toxinas y mantenerlo saludable.
El masaje de drenaje linfático aumenta el flujo de linfa alrededor de su cuerpo, refrescando su sistema inmunológico y eliminando las toxinas.
En un individuo sano, la linfa interactúa con el tejido al proporcionarle proteínas y enzimas nutritivas y al mismo tiempo eliminar toxinas y virus.
A diferencia de la circulación de la sangre en el cuerpo, que ocurre en un ciclo, los vasos linfáticos transportan la linfa en una dirección.
La linfa se mueve hacia los ganglios linfáticos más cercanos, que son responsables de descomponer las sustancias nocivas depositadas por la linfa.
Una vez descompuestos, los materiales dañinos se administran a través del sistema sanguíneo para ser eliminados por los pulmones, los riñones, el sistema digestivo o el hígado.
La buena noticia es que el masaje linfático acelera rápidamente su sistema linfático y su capacidad para combatir enfermedades y virus, eliminar toxinas y productos de desecho, reducir la hinchazón, filtrar los fluidos linfáticos y su sangre, lo que mejora su salud.
El masaje linfático es un tratamiento especializado que requiere calificaciones adicionales. Si está interesado en el drenaje linfático, asegúrese de que su masajista esté debidamente calificado.
Sin tratamiento, el linfedema puede provocar:
- Hinchazón parcial o total de su brazo o pierna, incluidos los dedos de manos y pies.
- Una sensación de pesadez o rigidez.
- Rango de movimiento restringido.
- Dolor o incomodidad.
- Infecciones recurrentes.
- Endurecimiento y engrosamiento de la piel (fibrosis).
Practica actual del Drenaje Linfático
Los terapeutas pueden recibir hoy la certificación a través de clases especiales dirigidas por varias organizaciones especializadas en MLD, o mediante un curso completo de certificación de tratamiento de linfedema.
Los estudios científicos muestran resultados mixtos con respecto a la eficacia del método para tratar el linfedema y se necesitan más estudios.
Un metaanálisis de 2009 de estudios en el área de medicina deportiva y rehabilitación mostró la mejor evidencia de efectividad para el tratamiento de drenaje linfático manual para «los niveles séricos enzimáticos asociados con el daño celular agudo del músculo esquelético así como la reducción del edema [hinchazón] alrededor de los huesos rotos».
Una revisión sistemática de 2013 del drenaje linfático manual con respecto al linfedema relacionado con el cáncer de mama no encontró un respaldo claro para la efectividad de la intervención, ya sea para prevenir el edema de las extremidades en las mujeres en riesgo o tratar a las mujeres para la afección.
¿Qué sucede en un tratamiento de Drenaje Linfático?
En general, un terapeuta de masaje que está entrenado en masaje sueco, o cualquier rama de esta modalidad, honrará el flujo linfático al acariciar hacia el corazón mientras evita las áreas donde se agrupan los ganglios linfáticos.
Esto facilita el drenaje linfático natural, pero no se considera un tratamiento de drenaje linfático. Incluso en el masaje linfático focalizado o el drenaje linfático, el tratamiento está destinado solo a estimular el flujo de linfa a través del sistema linfático, no a forzarlo.
Los ganglios linfáticos y los conductos linfáticos se encuentran en áreas del cuerpo que a menudo son sensibles al tacto: el cuello, la ingle, la axila, la rodilla interna y el codo interno son áreas de ganglios linfáticos concentrados.
Estas áreas y el sistema linfático mismo son frágiles. El tacto suave es clave en el drenaje linfático efectivo, ya que una presión más firme puede colapsar los vasos linfáticos e inhibir el flujo de linfa.
Al recibir terapia de masaje tradicional, durante el tratamiento de masaje linfático, el cliente se desviste y se acuesta en la mesa de masajes. Usando movimientos lentos y lentos en la dirección del flujo linfático, el médico presta mucha atención al ritmo natural de circulación linfática del cliente y mejora este movimiento.
Esta acción se repite de cinco a siete veces en cada sección del cuerpo. El masaje linfático se puede realizar en cualquier parte del cuerpo, pero a menudo se enfoca en el cuello, el área de la clavícula, los brazos o cualquier sitio de trauma localizado.
Otro tipo de drenaje linfático, aunque se usa con bastante poca frecuencia, es el masaje abdominal. Se dice que esta experiencia promueve la circulación linfática profunda, mejora la función del órgano y promueve la salud respiratoria.
Durante un masaje abdominal, el terapeuta realiza las mismas técnicas de drenaje linfático en el estómago, los costados del torso y el área pélvica superior, nuevamente utilizando una presión extremadamente suave y trabajando dentro del nivel de comodidad personal del cliente.
El Drenaje Linfático manual respalda la desintoxicación
Un terapeuta entrenado en el masaje de drenaje linfático estimula el sistema linfático con movimientos de bombeo circulares extremadamente ligeros.
Al estimular el sistema linfático, el terapeuta ayuda a drenar los tejidos hinchados e hinchados, apoya el sistema inmunitario del cuerpo, ayuda al cuerpo a sanar de la cirugía y ayuda en la eliminación de desechos naturales o la desintoxicación del cuerpo.
El sistema linfático se encuentra directamente debajo de la piel, por lo que los movimientos circulares de bombeo son muy ligeros. El drenaje linfático manual debe tener un efecto calmante y relajante. Se puede usar como parte de un tratamiento facial o como un tratamiento corporal completo.
Beba mucha agua después de un masaje de drenaje linfático para ayudar a eliminar las toxinas. Aléjese de la sal y el alcohol después de un masaje, ya que inhiben la capacidad del cuerpo para eliminar las toxinas.
Beneficios del Drenaje Linfático
Como cualquier masaje, el tratamiento de drenaje linfático puede reducir el estrés y estimular la relajación, así como también mejorar la salud y el bienestar en general.
Debido a que el sistema linfático encuentra y destruye elementos en los tejidos que amenazan la salud y la función general, es esencial para mantener un sistema inmunológico saludable.
Incluso los movimientos simples en las extremidades hacia el corazón pueden ayudar a reducir la hinchazón después de una lesión, evitar la infección o combatir el resfriado común o la gripe.
Las técnicas de drenaje linfático son lo suficientemente simples como para que la mayoría de las personas puedan realizar auto-masaje en casa estirando suavemente la piel.
Si siente que puede tener un resfriado, puede intentar estimular el flujo linfático con golpes suaves en el cuello desde la barbilla hasta la clavícula.
Puede repetir los mismos tipos de golpes en las extremidades, asegurándose de que sus movimientos siempre estén dirigidos hacia el corazón, para mejorar el bienestar general y la relajación.
También se ha comprobado que el drenaje linfático reduce el edema o la acumulación de líquidos en el cuerpo después de la mastectomía; apoyar el sistema inmune de personas con VIH/SIDA o lupus; y mejorar el sueño para las personas con síndrome de fatiga crónica.
El masaje linfático también puede ser extremadamente beneficioso para los atletas y cualquier persona en el proceso de rehabilitación después de una lesión deportiva.
El masaje linfático tiene como objetivo aumentar la eficiencia de su sistema linfático y circulatorio. Al reducir el volumen de fluido retenido y la presión asociada, puede reducir el riesgo de circulación impedida.
Esto aumenta la capacidad de su sistema circulatorio para mover rápidamente los líquidos retenidos y cualquier acumulación de desechos tóxicos. En algunos casos, hemos encontrado que un paciente se siente bastante «energizado» después del drenaje.
El masaje linfático mejora la circulación, aumenta su tasa metabólica. Tiene el potencial de mejorar tu inmunidad.
También se ha demostrado que es muy beneficioso en las condiciones postoperatorias que afectan a sus sistemas linfáticos, como la post-mastectomía. 25-33% de todos los pacientes con cáncer de mama desarrollan linfedema.
Debido a que el sistema linfático es tan importante para mantener su sistema inmune funcionando correctamente, mejorar su flujo y drenaje alrededor del cuerpo puede beneficiarlo de muchas maneras. El masaje de drenaje linfático puede tener un profundo efecto en su salud general:
- Aumenta la pérdida de peso.
- Reduce la retención de agua.
- Ayuda a tu cuerpo a combatir las infecciones y acelerar la curación y recuperación de la enfermedad.
- Es un tratamiento popular y efectivo para la celulitis.
- El drenaje linfático manual puede usarse en el tratamiento del linfedema.
También puede mejorar tu complexión:
- Puede reducir la hinchazón, la hinchazón y las manchas.
- Puede darte poros limpios y saludables.
- Puede acelerar la cicatrización en tejido cicatricial, por lo que puede, por ejemplo, mejorar la apariencia de las estrías.
Preparación para un masaje de Drenaje Linfático
Como con cualquier tratamiento, el tratamiento es más beneficioso si te preparas y te permites mucho tiempo antes y después del tratamiento.
Es una buena idea darse suficiente tiempo a cada lado del masaje, para que no se sienta apurado.
Precauciones
Siempre debe informar a su terapeuta con anticipación acerca de cualquiera de los siguientes, ya que esto puede afectar el tipo de tratamiento que recibe:
- Tiene cualquier piel o llagas rotas en su cuero cabelludo.
- Si crees que puedes estar embarazada.
- Tiene alguna condición médica o está recibiendo algún tratamiento o medicamento.
- Recientemente tuve una lesión o operación.
- Son alérgicos a cualquier cosa, especialmente a las alergias de la piel.
Antes de cualquier tratamiento de masaje, evite las comidas copiosas o el alcohol. También es bueno beber mucha agua, lo que ayudará a su cuerpo a eliminar las toxinas de su cuerpo.
¿Para que personas se recomienda?
Cualquier persona que tenga un estado de ánimo bajo o que haya experimentado un aumento de la ansiedad. Este tratamiento puede ayudar a aumentar sus niveles generales de energía y energía.
El drenaje linfático manual también se puede utilizar después de la cirugía, pero esto debe ser aprobado por un profesional de la salud antes de reservar un masajista. Las personas que pueden elegir seleccionar este tratamiento:
- Quiere desintoxicarse de su cuerpo y disfrutar de una buena salud general.
- Están en un programa de pérdida de peso o de ejercicio.
Las personas que no deberían elegir un masaje de drenaje linfático:
- Buscando una experiencia de masaje clásica. Este tratamiento implica una presión extremadamente ligera y no trabaja sus músculos más profundos. Pruebe un Urban Classic en su lugar.
- Tener inflamación en curso Si está bajo el cuidado de un profesional médico, deberá consultar con ellos antes de reservar un tratamiento.
- Están particularmente preocupados por la celulitis.
- Aquellos con contraindicaciones generales de masaje, incluyendo cáncer activo, infección aguda, celulitis, trombosis y alergias agudas.
¿Cuál es la duración de una sesión de Masaje Linfático?
Las sesiones de masaje linfático varían de 30 a 90 minutos dependiendo de la condición que se esté tratando. Recomendamos que su sesión inicial de masaje linfático sea una sesión de 60 minutos para estimular su flujo linfático.
Esto estimulará el drenaje en una extremidad. Si trata más de dos o más extremidades, recomendamos una consulta de 90 minutos inicialmente. Sus terapeutas de masaje de drenaje linfático lo guiarán para su cuidado de seguimiento en función de cómo responda al masaje y su experiencia.
Qué esperar en su primer tratamiento de Masaje Linfático
En su primera sesión, su terapeuta de masaje linfático ganará una historia completa y comprensión de su condición para determinar cómo tratar con eficacia su condición específica. El masaje linfático se realiza en una mesa de masaje.
Las toallas se usan para proteger su modestia. Los golpes de masaje utilizados en el masaje son ligeros y rítmicos, y el masaje linfático no debe ser doloroso. Aceite de masaje puede o no ser utilizado.
Al finalizar su masaje, su masajista puede recomendarle prendas de compresión. Esto se le explique a fondo.
También se le pueden proporcionar algunos consejos sobre ejercicios, automasaje, cepillado de la piel y vendajes compresivos que continuarán ayudando en el proceso de drenaje linfático.
Su terapeuta lo alentará a hacer preguntas para que esté completamente informado del proceso.
Después de tu masaje de Drenaje Linfático
El drenaje linfático puede dejarlo agotado, así que asegúrese de tomarse un tiempo para descansar antes de volver a la actividad. La mejor manera de mantener un sistema linfático saludable es beber mucha agua y realizar ejercicio suave, lo que eliminará las toxinas.
¿Un masaje de Drenaje Linfático duele?
Este tipo de tratamiento utiliza una presión muy ligera, por lo que no debería experimentar ningún dolor. Si está postoperatorio, querrá analizar cualquier área de especial preocupación antes de que comience el masaje. Si alguna vez llega a ser demasiado, hable con su terapeuta.
Harán todo lo que puedan para asegurarse de que se sienta cómodo.
¿Qué tipo de terapeutas se especializan en el masaje de Drenaje Linfático?
Este es un tipo de masaje especializado que generalmente es realizado por fisioterapeutas y profesionales médicos. Cualquier error en la técnica reducirá la efectividad del tratamiento, por lo que es importante que solo terapeutas de buena reputación realicen drenaje linfático.
Contraindicaciones de un tratamiento de Drenaje Linfático
Aunque el masaje linfático es un tratamiento de apoyo para ayudar a controlar la progresión de un problema de salud, enfermedad o infección, una vez que la infección se ha diseminado, esta modalidad queda contraindicada.
El drenaje linfático no se recomienda para personas que presenten inflamación aguda, fiebre, problemas cardíacos, disfunción renal y cualquier otro problema de salud que pueda agravarse al aumentar la circulación de líquidos.
Al igual que con cualquier tratamiento corporal, se recomienda a los interesados en masajes linfáticos que consulten con un médico si existen dudas sobre cómo una sesión puede afectar la salud y el bienestar general.
Cuando busque un masajista para realizar un masaje linfático o un drenaje linfático, asegúrese de que el profesional tenga un conocimiento profundo del sistema linfático y esté completamente acreditado con un fondo en esta modalidad.
Tres causas principales de Congestión Linfática
El sistema linfático no se menciona comúnmente, pero es una parte crítica del cuerpo: ¡tienes el doble de líquido linfático que la sangre!
Es una red de tejidos y órganos que libera al cuerpo de toxinas, desechos y otros materiales no deseados; es parte de su sistema natural de tratamiento de aguas residuales. Aquí, aprenderá a drenar sus fluidos linfáticos de manera segura.
Una función principal del sistema linfático es transportar el fluido linfático. El líquido linfático contiene glóbulos blancos que son fundamentales para combatir las infecciones en todo el cuerpo. Por lo tanto, un sistema linfático saludable es clave para un cuerpo sano.
Aunque hay muchas razones por las cuales el sistema linfático y los ganglios linfáticos pueden congestionarse, estos pueden reducirse a tres causas principales.
El estrés se ha identificado como la causa de aproximadamente el 80% de todos los problemas de salud crónicos. La química del estrés es degenerativa y congestión linfática.
Los desequilibrios digestivos pueden irritar las vellosidades intestinales, que es una razón clásica de la congestión linfática.
Como la mayoría de la linfa en el cuerpo rodea el intestino (tejido linfático asociado al intestino – GALT), la calidad de las vellosidades es fundamental para el flujo linfático, la desintoxicación, la asimilación y la inmunidad adecuados.
La deficiencia de yodo también es una causa común de congestión linfática. El yodo ayuda a mitigar los efectos de un entorno tóxico y es compatible con el sistema linfático a nivel celular.
Las vestimentas restrictivas que son ajustadas, como sostenes con aros, pueden impedir el flujo linfático normal. Uno de los grupos más grandes de ganglios linfáticos se encuentra en la zona de la axila y la parte superior del tórax, y esos nódulos actúan como una fuente de drenaje para la mama, el brazo y la parte superior del tórax.
Cuando un sujetador está muy ajustado, o si el alambre es demasiado restrictivo (para la mayoría de nosotros este es el caso), la linfa se contrae, lo que impide el drenaje normal.
Algunos investigadores creen que durante un período de tiempo esto puede causar un deterioro a largo plazo de la función linfática, y puede contribuir a una variedad de afecciones que incluyen tejido mamario fibroquístico, ganglios linfáticos inflamados y cáncer de mama.
El papel del Drenaje Linfático para el cáncer de mama
Una terapia suave, no invasiva, como el masaje de drenaje linfático, es un ajuste apropiado para el perfil típico de un paciente con cáncer de mama y sus únicos síntomas a largo plazo.
El drenaje linfático está diseñado para tratar la hinchazón y ayuda a reducir el dolor. (Tener osteoporosis, ya sea por el tratamiento del cáncer o antes de la incidencia de cáncer, excluye los tipos de masa de presión profunda).
El linfedema suele ser la complicación más temida del tratamiento del cáncer de mama, junto con el dolor y la pérdida de amplitud de movimiento. Además, los fisioterapeutas y enfermeras no están entrenados en el drenaje linfático.
Un masajista capacitado en drenaje linfático es una parte valiosa del equipo de atención médica de un paciente con cáncer.
El toque ligero y de apoyo de un terapeuta de drenaje linfático ayudará a los sobrevivientes de cáncer de mama a lidiar con la ansiedad, el dolor y la dificultad para adaptarse a la vida después del tratamiento.
Tratamiento de Masaje Linfático para el cáncer de mama
El drenaje linfático para pacientes con cáncer de mama se enfoca en reducir la congestión linfática al aumentar la velocidad del flujo linfático. Las técnicas se aplican a la parte superior del cuerpo.
Los movimientos leves y suaves de estiramiento de la piel se usan para estimular los ganglios linfáticos debajo de la clavícula y el lado contralateral (brazo no hinchado) de la aparición de linfedema.
Algunas modalidades, como la terapia de drenaje linfático, implican mapeo linfático, que redirige la hinchazón de una extremidad a otros nodos del cuerpo que podrían absorber el líquido adicional.
Cuándo realizar el Drenaje Linfático del cáncer de mama
Solo debe realizar un masaje de drenaje linfático en pacientes con cáncer de mama y sobrevivientes después de que un médico la autorice para la terapia.
Desafortunadamente, las complicaciones de los tratamientos de cáncer de seno están en curso y requieren atención de apoyo para manejar las condiciones que aparecen. Al igual que la mayoría de las formas de trabajo corporal, los mejores resultados del masaje de drenaje linfático se observan en múltiples sesiones de forma continua.
