Hinchazón en los Tobillos: Síntomas, Causas, Tratamientos, Complicaciones y Prevención

inflamación

Es un signo de acumulación de líquido o inflamación de la articulación y los tejidos del tobillo.

La leve inflamación en el tobillo es una ocurrencia común después de permanecer de pie durante un largo período de tiempo.

La hinchazón en los tobillos también se conoce como edema, puede resultar de infecciones graves, traumatismos, trastornos circulatorios, trastornos cardiacos (corazón), y otros procesos anormales.

Uno o ambos tobillos pueden hincharse por un corto tiempo, como por ejemplo; después de permanecer durante mucho tiempo sentado durante un vuelo de avión de trayecto largo.

La hinchazón de los tobillos también puede ser debido al embarazo, o por problemas como: sobrepeso, problemas vasculares, o afecciones ortopédicas, como una fractura de hueso o un esguince de tobillo.

También puede indicar un trastorno potencialmente grave, como la insuficiencia cardíaca congestiva, la trombosis venosa profunda, e insuficiencia hepática.

Síntomas de la hinchazón en los tobillos

La inflamación en el tobillo puede ir acompañada de otros síntomas dependiendo de la enfermedad subyacente, trastorno o enfermedad.

Por ejemplo, la inflamación acompañada por dolor y sensibilidad puede indicar una lesión de la articulación; mientras que, hinchazón con dificultad para respirar puede indicar una condición relacionada con el corazón.

Los síntomas que pueden acompañar a la hinchazón del tobillo son:

  • Fatiga o debilidad.
  • Fiebre y escalofríos.
  • Dolor de cabeza.
  • Rigidez en las articulaciones.
  • Tos con muchas flemas (tos húmeda).
  • Calambres musculares.
  • Área de dolor o sensibilidad.
  • Erupción.
  • Enrojecimiento, en las articulaciones inflamadas.
  • Rango de movimiento reducido o movimiento.
  • Venas varicosas.

Síntomas graves:

  • Hinchazón abdominal.
  • Dolor en el pecho, que puede ser intenso y sordo o agudo y penetrante.
  • Confusión.
  • Mareo o aturdimiento.
  • Fiebre alta.
  • Aumento o disminución de la producción de orina.
  • Indigestión o dolor abdominal.
  • Náuseas o vómitos.
  • Enrojecimiento y piel caliente.
  • Dificultad para respirar o sibilancias.
  • Aumento de peso inexplicable (puede ser debido a la acumulación excesiva de líquidos).

¿Qué causa de la hinchazón en los tobillos?

La inflamación del tobillo puede ser causada por condiciones relativamente menores, pero también puede ser causada por una amplia variedad de enfermedades, trastornos y condiciones que incluyen infecciones, inflamación, trauma, enfermedades del corazón, y otros procesos anormales.

Causas relacionadas con lesiones de la hinchazón del tobillo

  • Hueso roto u otro trauma.
  • Músculos, ligamentos, o lesión del cartílago, tal como un ligamento roto o tirón muscular.
  • Lesión por esfuerzo repetitivo.
  • Causas degenerativas, infecciosas, inflamatorias y autoinmunes de la hinchazón del tobillo.

Los tobillos hinchados pueden acompañar a las enfermedades inflamatorias, infecciosas y autoinmunes, incluyendo:

Causas cardiovasculares

La hinchazón del tobillo también puede ser causada por trastornos relacionados con el sistema circulatorio, tales como:

  • Cardiomiopatía (músculo cardíaco debilitado o función anormal).
  • La enfermedad cardiovascular (debido a la aterosclerosis o endurecimiento de las arterias).
  • La insuficiencia venosa crónica (flujo sanguíneo pobre a través de las venas).
  • La trombosis venosa profunda (coágulo de sangre en la pierna que se puede desprender, causando una embolia pulmonar en el pulmón, un ataque al corazón o accidente cerebrovascular).
  • La endocarditis (infección del revestimiento interno del corazón).
  • La insuficiencia cardíaca.
  • Enfermedad de las válvulas del corazón.
  • La enfermedad de Kawasaki (rara enfermedad que consiste en la inflamación de los vasos sanguíneos).
  • Pericarditis (infección de la membrana que rodea el corazón).
  • Enfermedad arterial periférica (también llamada enfermedad vascular periférica, es un estrechamiento o bloqueo de las arterias debido a la acumulación de grasa y colesterol en las paredes de las arterias, lo que limita el flujo sanguíneo a las extremidades).
  • Venas varicosas.

Otras causas de la inflamación en el tobillo

Otras condiciones o trastornos que pueden conducir a la inflamación de los tobillos incluyen:

  • Tener sobrepeso.
  • Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
  • La retención de líquidos, por el embarazo o el síndrome premenstrual.
  • La hiponatremia (bajos niveles de sodio, es una condición que amenaza la vida)
  • El hipotiroidismo.
  • Insuficiencia hepática o renal.
  • La obstrucción linfática.
  • El síndrome nefrótico (trastorno renal).
  • La preeclampsia (una condición grave que puede aparecer durante el embarazo).
  • Hipertensión pulmonar.

¿Cuándo debo buscar ayuda médica?

Busque atención médica de emergencia si también tiene síntomas relacionados con el corazón. Estos pueden incluir:

  • Dolor de pecho.
  • Dificultad para respirar.
  • Mareo.
  • Confusión mental.

También debe buscar tratamiento de emergencia si observa una anormalidad o torcedura en el tobillo que no estaba allí antes. Si una lesión le impide poner peso en su pierna, esto también es motivo de preocupación.

Si está embarazada, busque atención médica de inmediato si tiene síntomas asociados con preeclampsia o presión arterial peligrosamente alta. Éstos incluyen:

  • Dolores de cabeza severos.
  • Náusea.
  • Vómito.
  • Mareo.
  • Muy poca salida de orina.

Busque atención médica si los tratamientos en el hogar no ayudan a reducir la hinchazón o si su malestar aumenta.

Tratamiento de la hinchazón en los tobillos

Es importante recordar que el tratamiento más eficaz de la inflamación en el tobillo, es conocer la causa exacta de la condición.

Cuidados en el hogar

Para tratar un tobillo o una pierna inflamada en casa, recuerde el acrónimo RICE:

  • Descanso: mantenga en reposo su tobillo o pierna hasta que pueda llegar al médico o hasta que desaparezca la hinchazón.
  • Hielo: coloque hielo en el área inflamada tan pronto como sea posible durante 15 a 20 minutos. Luego repita cada tres o cuatro horas.
  • Compresión: envuelva su tobillo o pierna cómodamente, pero asegúrese de no cortar la circulación. Las medias de soporte pueden ser una opción.
  • Elevación: eleve su tobillo o pierna por encima de su corazón (o lo más arriba posible de su corazón). Dos almohadas generalmente te darán la elevación correcta. Esto alienta a que el líquido se aleje de la pierna.

Tratamiento médico

Si busca atención médica, es probable que su médico determine qué está causando sus síntomas. Las pruebas pueden incluir:

  • Análisis de sangre.
  • Una radiografía.
  • Un electrocardiograma.
  • Análisis de orina.

Si la inflamación es causada por una condición médica como una insuficiencia cardíaca congestiva, el médico puede prescribir diuréticos.

Estos medicamentos afectan los riñones y los estimulan a liberar líquidos.

Si una condición médica en curso, como la artritis reumatoide, es la raíz del problema, su tratamiento puede convertirse en un tratamiento y prevención de esa condición.

La hinchazón debida a una lesión puede requerir reajuste del hueso, un yeso o cirugía para reparar el área lesionada.

Para una hinchazón que es dolorosa, un médico puede recetarle un analgésico o un medicamento antiinflamatorio de venta libre, como el ibuprofeno (Advil) o el naproxeno sódico (Aleve).

La hinchazón leve del embarazo o una lesión leve generalmente desaparece por sí sola después del parto o con suficiente descanso.

Después del tratamiento, debe comunicarse con su médico si:

  • Tu hinchazón empeora.
  • Tiene dificultad para respirar o dolor en el pecho.
  • Te sientes mareado o desmayado.
  • Tu hinchazón no disminuye tan rápido como el médico dijo que lo haría.

Complicaciones

Las complicaciones de una pierna o tobillo hinchados pueden incluir:

  • Aumento de la hinchazón.
  • Enrojecimiento o calor.
  • Dolor repentino que no estaba allí previamente.
  • Dolor en el pecho que dura más de uno a tres minutos.
  • Sentirse mareado o mareado.
  • Confusión.

Si surge alguna de estas condiciones, debe comunicarse con un profesional médico de inmediato. Podrán evaluar, descartar o tratar afecciones médicas graves.

Prevención de la hinchazón en los tobillos

Manejo de afecciones médicas

Si tiene una afección médica que puede causar inflamación, tome sus medicamentos y controle sus síntomas con cuidado.

Las personas con insuficiencia cardíaca congestiva o enfermedad renal pueden necesitar limitar la cantidad de líquido que toman cada día.

Precauciones de ejercicio

Si bien no siempre se pueden prevenir las lesiones durante la actividad física, el calentamiento primero puede ayudar. Esto incluye una caminata o trote ligero antes de realizar una actividad física vigorosa.

Elija calzado de apoyo. Los zapatos adecuados pueden ayudar a corregir cualquier problema de la marcha y prevenir lesiones.

Debería elegir zapatos que coincidan con su actividad o sus necesidades específicas. Si trotas o corres, haz que un profesional te instale el zapato correcto.

Calcetines de compresión

Los calcetines de compresión aplican presión en la parte inferior de la pierna. En algunos casos, esto puede ayudar a prevenir y aliviar la inflamación del tobillo y el pie causada por ciertas condiciones, como:

  • La trombosis venosa profunda.
  • Linfedema.
  • Venas varicosas.
  • Insuficiencia venosa.

Debe consultar con su médico antes de usar calcetines de compresión para la hinchazón. Estos calcetines especiales deben ajustarse adecuadamente para usted y sus necesidades.

Además, asegúrese de usarlos durante el día y quíteselos antes de irse a la cama.

Dieta

Una dieta baja en sodio desalienta la retención de líquidos. Se trata de abstenerse de comer comida rápida.

Muchas comidas congeladas y sopas enlatadas a menudo contienen exceso de sodio, así que lea cuidadosamente las etiquetas de los alimentos.

Elevación de la pierna

Si te paras mucho tiempo durante el día, intenta levantar los pies o remojarlos en agua cuando llegues a casa para evitar la hinchazón.