Malestar Estomacal: Tipos, Causas, Síntomas y Cómo Aliviar Esa Molesta Sensación

malestar estomacal después de comer

¿Conoces esa sensación cuando tu estómago comienza a doler y te da náuseas?

Un malestar estomacal puede convertir un día normal en uno áspero.

Quizás te preguntes: ¿fue esa rebanada de pizza que comí tarde en la noche o algo más serio? Ya sea indigestión, ardor de estómago, náuseas u otra cosa, su estómago revuelto puede estar diciéndole algo.

¿Por qué me está incomodando el estómago?

No hay una sola causa de malestar estomacal. Un dolor de estómago puede ser el resultado de varios factores diferentes, lo que puede ser frustrante para quienes tienen un estómago revuelto. Aquí algunas explicaciones:

¿Qué causa los gases?

El gas es causado principalmente por la fermentación de alimentos no digeridos en el colon de una persona. Más específicamente, el gas se forma cuando las bacterias en el colon descomponen carbohidratos que no fueron digeridos en el intestino delgado.

Desafortunadamente, los alimentos nutritivos con alto contenido de fibra a menudo son los culpables. La fibra mantiene el tracto digestivo en su mejor forma, pero también puede generar gases.

Los suplementos de fibra también pueden ser culpables cuando se consumen en la dieta de una persona demasiado rápido.

Otras causas de los gases incluyen:

  • Cambios en bacterias en el intestino.
  • Residuo de comida en el colon.
  • Mala absorción de carbohidratos.
  • Estreñimiento.
Aliviando los gases

El gas puede hacer que una persona se sienta incómoda e hinchada. Si está buscando un alivio de gas, intente salir a caminar después de comer o tomar un medicamento de venta libre para ayudar a aliviar los síntomas.

Causas de las náuseas

Las náuseas pueden ser el principal culpable de malestar estomacal. Tener náuseas es incómodo y muchas veces detiene a una persona en seco.

Puede parecer que la sensación de mareo nunca desaparecerá. Sin embargo, lo que causa náuseas a veces puede ser complicado y difícil de precisar. La náusea es causada comúnmente por:

  • Gripe estomacal.
  • Migraña.
  • Rotavirus.
  • Enfermedad de la mañana.
  • Cinetosis.
  • Comida intoxicada.

Las náuseas también pueden ser una señal de advertencia para ciertas afecciones médicas o un síntoma de afecciones más graves. Algunas de esas condiciones incluyen:

Alivio de las náuseas

Cuando tiene náuseas, es común querer alivio instantáneo. La mejor manera de encontrar alivio es tomando un medicamento para el mareo por el movimiento y sin receta como lo es el Dramamine, es importante consumirlo con calma.

Si los medicamentos de venta libre todavía no alivian las náuseas, programe una cita con su médico para asegurarse de que sus náuseas no sean un signo de una afección médica más grave.

Vómitos

A veces, pero no siempre, las náuseas y los vómitos van de la mano. El vómito es incómodo y puede venir en oleadas hasta que el estómago haya vaciado sus contenidos.

Cuando el estómago se ha vaciado a través de los vómitos, pero todavía está tratando de eliminar su contenido, se le conoce como sacudidas en seco.

Causas de los vómitos

Muchas cosas pueden causar vómitos, como:

  • Gripe estomacal.
  • Comida intoxicada.
  • Reacciones alérgicas.
  • Migrañas.
  • Enfermedad de la mañana.
  • Cinetosis.
  • Dolor abdominal severo.
  • Uso excesivo de alcohol .
¿Cómo detener el vómito?

Si tiene vómitos, es importante mantener su cuerpo hidratado, acostarse y considerar tomar medicamentos. Si su vómito ha durado más de dos días y no está encontrando alivio ni solución, debe entonces comunicarse con su proveedor de atención primaria para el descarte de cuadros médicos más complicados.

¿Qué es la acidez estomacal?

La acidez estomacal es la sensación de ardor en el pecho y, a menudo, es peor cuando se dobla o se acuesta. Se produce cuando el ácido del estómago regresa al esófago.

Causas de la acidez estomacal

Una causa común de acidez es la condición de reflujo ácido. El reflujo ácido es el flujo de lo que se conoce como ácido estomacal dentro del esófago de una persona, lo que puede causar una sensación de ardor en el pecho. Otras causas de acidez estomacal son:

  • Comer demasiado rápido.
  • El embarazo.
  • Alcohol.
  • Alimentos grasos y grasosos.
Alivio de la acidez

Ocasionalmente experimentar ardor de estómago es común y no debe ocasionar que una persona se sienta alarmada ni preocupada.

Un antiácido puede ayudar a aliviar el dolor de acidez estomacal. Sin embargo, si un individuo experimenta acidez regularmente e interfiere con su rutina diaria, podría ser un signo de una afección médica más grave que pueda requerir la atención de un profesional médico.

Causas de la indigestión

La indigestión es la incomodidad que siente una persona en la parte superior del estómago.

Las personas con indigestión a menudo experimentan sentirse llenos temprano en una comida o una sensación de plenitud incómoda después de la misma, como por ejemplo, incomodidad o ardor en el estómago e hinchazón.

La indigestión a menudo se desencadena por medicamentos, así como diferentes alimentos y bebidas. Más específicamente, puede ser causado por:

  • Comer demasiado rápido.
  • Comer en exceso.
  • Alimentos picantes o grasosos.
  • Fumar.
  • Demasiada cafeína, alcohol o chocolate.
  • Antibióticos, analgésicos y suplementos.

Algunas afecciones médicas pueden causar indigestión, como las úlceras, los cálculos biliares, el estreñimiento o la enfermedad celíaca.

El alivio puede venir de comer comidas más pequeñas, eliminar la cafeína y tomar ciertos analgésicos. Si estos métodos no son suficientes para aliviar la indigestión, debe consultar a su médico.

¿Qué causa la hinchazón?

Sentirse hinchado puede dañarle el día de cualquier persona. Pero, ¿cuál es la causa de la hinchazón?.

La hinchazón ocurre cuando el gas que debe pasar a través de flatulencias o eructos, se queda dentro en el estómago y los intestinos. Esta afección puede causar dolor abdominal que puede variar de leve a fuerte.

Las causas comunes de hinchazón son:

  • Alimentos grasos.
  • Bebidas con gas.
  • Comer demasiado rápido.
  • Estrés.
  • Infección gastrointestinal.

Las causas más graves de hinchazón incluyen a la conocida enfermedad celíaca, así como a la intolerancia a la lactosa y el síndrome del intestino irritable.

¿Cómo aliviar la hinchazón?

Comúnmente, flatulencias, eructos o tener una evacuación intestinal pondrán fin a la hinchazón. Otras formas de alivio para la hinchazón incluyen reducir la ingesta de alimentos que producen gases.

Si evacuar o eructar no ayuda a disminuir la hinchazón, llame a su médico ya que podría estar en presencia de un cuadro médico más complicado que tratar.

Por otra parte, como se explicó al principio, existe una gran variedad de causas posibles para explicar su malestar estomacal, entre los otros factores asociados se encuentran:

El tipo de comida y bebida que ingiere

Si tiene malestar estomacal, puede ser algo que haya comido o bebido. Entonces, esto podría ser ocasionado por:

  • Intoxicación alimentaria: cuando los alimentos se contaminan con virus, bacterias o parásitos, pueden usualmente causar malestar estomacal como por ejemplo náuseas, vómitos o fiebre.
  • Comer y beber en exceso: si come o bebe demasiado, puede tener indigestión o malestar estomacal.
  • Comer ciertos tipos de alimentos: los alimentos grasosos, picantes o ácidos a veces pueden causar indigestión o malestar estomacal.

Factores del estilo de vida

El malestar estomacal también puede ser causado por factores relacionados con el estilo de vida que lleva la persona durante su rutina, como por ejemplo:

  • Comer demasiado rápido o comer a la carrera.
  • Continuo estrés emocional.
  • Hábitos de fumar de forme persistente.
  • Demasiado alcohol o cafeína.
  • Viajes que generen mareos y malestar.

Razones médicas

El malestar estomacal suele ser un problema leve que desaparece por sí solo. Pero a veces puede ser el signo de un problema médico, como ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico), úlceras, intolerancia a la lactosa, síndrome del intestino irritable, alguna infección intestinal y también existe la posibilidad de ser algún tipo de cáncer.

El malestar estomacal también puede ser un signo de embarazo. Si usted cree que podría estar embarazada, realice entonces una prueba de embarazo y consulte con su médico antes de usar cualquier producto para tratar su malestar estomacal. Ya que no todos los productos son seguros para las mujeres embarazadas.

Consulte a su médico si nota alguno de los síntomas mencionados persisten más de lo debido.

 ¿Qué puedo hacer para aliviar mi malestar estomacal?

Por lo general, puede tratar su malestar estomacal en casa con medicamentos accesibles tales como:

  • Subsalicilato de bismuto.
  • Medicamento contra las náuseas que contiene dimenhidrinato.
  • Antiácidos que contienen carbonato de calcio, hidróxido de aluminio o magnesio.
  • Anticoagulantes de fuerza sin receta que contienen famotidina o ranitidina.

Cuando pruebe un producto sin receta, asegúrese de que el producto sea el adecuado para usted. Siempre lea y siga las instrucciones que se colocan en las etiquetas. Igualmente consulte con su farmacéutico si tiene alguna pregunta.

Por otra parte, usted deberá consultar con su médico si tiene dificultad persistente para:

  • Tragar.
  • Si defeca con sangre o presenta heces negras alquitranadas (tenga en cuenta que el subsalicilato de bismuto puede oscurecer las heces).
  • Presenta sangrado del recto.
  • Tiene fiebre o escalofríos.
  • Pérdida de peso inexplicable o fatiga.
  • Vómitos persistentes.
  • Sangre en el vómito.
  • Dolor abdominal de moderado a severo.
  • Deshidratación.
  • Ausencia de evacuaciones intestinales durante 7 días.
  • Deposiciones delgadas como un lápiz o problemas intestinales que continúan regresando.

Estos consejos están destinados a adultos. Si su bebé o niño tiene malestar estomacal, obtenga ayuda médica de inmediato.