Es una condición anormal y un síntoma de una variedad de enfermedades leves a graves, trastornos y afecciones.
La hinchazón de las piernas, también llamado edema, puede ser resultado de la infección, inflamación, trauma, y trastornos circulatorios y trastornos cardíacos y otros procesos anormales.
Dependiendo de la causa, la inflamación de las piernas puede ser a corto plazo y desaparecer rápidamente, como cuando se produce debido a permanecer mucho tiempo sentado durante un vuelo largo de avión.
La inflamación de las piernas crónica a menudo indica un trastorno potencialmente grave, como la insuficiencia cardíaca congestiva.
Otras afecciones graves que pueden causar inflamación de las piernas incluyen coágulos de sangre (trombosis venosa profunda), enfermedad renal, la preeclampsia, o enfermedad hepática.
¿Qué puede causar las piernas hinchadas?
- El uso de calzado inadecuado de zapatos o botas que aprietan o presionan a nuestros pies o que usamos por demasiado tiempo.
- La inactividad y/o la falta de ejercicio.
- Para muchas mujeres es normal retener líquidos durante días antes de la menstruación. Esta condición es más visible en los pies y los tobillos.
- El consumo de una gran cantidad de sal también puede provocar la retención de líquidos.
- Problemas de riñón.
- Intestinos llenos de toxinas.
- Varices, edemas.
- La artrosis.
- Venas débiles que pueden impedir la circulación eficiente: esto hace que la sangre se acumule.
- El exceso de peso u obesidad.
- La vejez, sobre todo cuando se acompaña o sigue una dieta inadecuada o un estilo de vida sedentario.
- La obstrucción de los ganglios linfáticos.
- Control de la natalidad de anticonceptivos, medicamentos para la tensión, depresión, etc.
¿Cuáles son los síntomas de las piernas hinchadas?
Tener «piernas hinchadas» es un síntoma en sí mismo, pero las piernas pueden hincharse de diferentes maneras. La pista de la causa (y por lo tanto el tratamiento) puede estar en el tipo de hinchazón. La hinchazón puede ser:
De un solo lado o de ambos lados: el edema debido a las condiciones de los sistemas corporales generales generalmente está en ambos lados y es simétrico (por ejemplo, si se debe a una insuficiencia cardíaca o un embarazo o problemas renales).
Es más probable que la inflamación unilateral se deba a un problema con una parte particular de esa pierna.
En un área específica o generalizada: la hinchazón alrededor de las articulaciones generalmente es causada por una lesión o un tipo de artritis. La inflamación en áreas específicas de la piel puede ser causada por una alergia o infección.
La hinchazón alrededor de la parte posterior del talón sugiere un problema del tendón de Aquiles, etc. La hinchazón generalizada, especialmente si en ambos lados, es probable que sea un edema.
Doloroso o indoloro: las condiciones dolorosas incluyen infecciones, trombosis venosa profunda (TVP), lesiones y problemas articulares. El edema no suele ser doloroso, aunque las piernas pueden doler y sentirse apretadas.
Acompañado por rojo (inflamado) o color de piel normal: si la piel está enrojecida, es probable que se deba a una infección (como celulitis) o inflamación (por ejemplo, gota, artritis reumatoide o TVP).
Enquistando o no: picar significa que si presiona la punta del dedo en el área inflamada y luego retira la punta del dedo, queda una abolladura en la piel.
El edema tiende a presentar picaduras. El linfedema, una afección en la que hay una obstrucción del líquido linfático, generalmente no se presenta tan fuerte.
¿Hay otros síntomas?
Además de la hinchazón de la pierna o piernas, puede haber otros síntomas asociados. Nuevamente, estos ayudan a dar una idea de la causa de la hinchazón de la pierna. Por ejemplo:
- La falta de aliento que comenzó al mismo tiempo que la hinchazón de la pierna puede sugerir insuficiencia cardíaca (si ambas piernas) o TVP (si es una pierna) que se extiende a los pulmones (embolia pulmonar).
- Una temperatura alta (fiebre) sugiere algún tipo de infección.
- El cansancio puede sugerir una enfermedad más general, como la anemia o problemas renales.
- La diarrea podría sugerir un problema intestinal que afecte la cantidad de proteína que se absorbe en el intestino.
- Color amarillento (ictericia), sugiere un problema hepático, como la cirrosis.
- Hinchazón en otros lugares que no sean las piernas, por ejemplo, en el abdomen, las manos o alrededor de los ojos. Esto sugeriría un problema con otro o un sistema general del cuerpo en lugar de un problema con la pierna o piernas.
¿Necesito ver a un médico?
Si no sabe por qué tiene las piernas hinchadas, o si conoce la razón, pero no se está asentando, consulte a su médico. Hay tantas causas para las piernas hinchadas que es importante asegurarse de que no se deba a algo que necesite tratamiento.
Si sus piernas se hinchan un poco en el clima caluroso, pero vuelven a bajar durante la noche, no necesita consultar a un médico.
O si ambos tobillos están un poco hinchados después de un largo vuelo pero no hay dolor o enrojecimiento de la pantorrilla, y la hinchazón se asienta rápidamente, entonces no necesita consultar a un médico.
Las inflamaciones menores debidas a mordeduras o lesiones triviales no suelen requerir atención médica. En la mayoría de las otras situaciones, es aconsejable consultar a un profesional de la salud.
Si tiene las piernas hinchadas y está embarazada, asegúrese de asistir a su cita regular con su partera.
Su partera revisará regularmente su presión arterial y revisará su proteína (orina) para asegurarse de que sus tobillos inflamados no sean un signo de nada grave.
¿Cuándo debo ver a un médico con urgencia?
En algunas situaciones, la causa de la hinchazón de las piernas puede ser grave, y debe consultar a un médico como una emergencia.
Obviamente, si ha tenido una lesión grave y cree que tiene una pierna fracturada, asistirá a un departamento de accidentes y emergencia.
Debería ver a su médico de cabecera con urgencia si:
- Piensa que podrías tener una trombosis venosa profunda (TVP). Este podría ser el caso si una pierna está caliente, inflamada, roja y sensible. Es posible que tenga hinchazón en el pie de esa pierna. Una TVP es más probable si no está muy activo, debido a que está en una silla de ruedas, por ejemplo, o después de una operación o enfermedad. También es un poco más probable si recientemente ha estado en un vuelo largo.
- Sentirse sin aliento.
- Tener una temperatura alta.
- Sentir malestar general.
- Fuertes dolores.
- Tu piel se ha vuelto de color amarillo.
Diagnóstico
Su médico querrá más información sobre la hinchazón en su (s) pierna (s). Por ejemplo, cuando comenzó, si duele y si aparece y desaparece o si permanece igual.
También querrán saber si ha estado en algún viaje largo o reciente en algún momento en el que no ha tenido mucha movilidad recientemente, y si está tomando algún medicamento.
El médico examinará sus piernas y luego podrá examinar otras áreas. Esto podría incluir su pecho y / o abdomen e ingle.
¿Tendré que hacerme alguna prueba?
Esto dependerá de la información que el médico haya obtenido al escucharlo y examinarlo. En algunos casos, no se necesitarán más pruebas. En otros, se aconsejarán pruebas. Estos podrían incluir:
- Análisis de orina: la orina se analiza con una varilla para ver si hay alguna proteína en ella, lo que podría sugerir un problema renal, por ejemplo.
- Análisis de sangre: es posible que le realicen análisis de sangre para detectar anemia, insuficiencia cardíaca o una TVP. Se pueden hacer exámenes para verificar la función de su riñón, hígado o glándula tiroides.
- Una radiografía de tórax: esto se hará para detectar condiciones tales como insuficiencia cardíaca o una embolia pulmonar.
- Una ecografía de la pierna: esto puede observar la naturaleza de la hinchazón y establecer de dónde proviene. Puede ser útil diagnosticar problemas en los tendones (como la tendinopatía de Aquiles), la TVP y otros problemas en las venas de las piernas.
- Una radiografía si se sospecha una fractura o infección del hueso.
Dependiendo de los resultados de estas pruebas, es posible que se necesiten otras investigaciones en algunos casos.
Tratamiento
El tratamiento de la inflamación de las piernas depende de la causa. Puede ser; cardíaca, trastornos renales y hepáticos que son tratados por los médicos.
La deficiencia de proteínas es tratada con suplementación nutricional, ya sea oralmente, por vía enteral o intravenosa.
Las condiciones infecciosas se tratan con antibióticos con o sin drenaje quirúrgico. Las medidas no específicas que ayudan en el tratamiento de las piernas hinchadas incluyen el uso de medias de compresión elástica, la elevación y el masaje.
Remedios caseros para tratar las piernas hinchadas
Primero y ante todo hay que destacar la importancia de consultar a su médico en el caso de condiciones posiblemente graves.
Si el análisis médico indica que su problema de inflamación no se debe a problemas del corazón o riñones, condiciones que necesitarán otros tipos de intervención especializada, puede tener en cuenta los siguientes consejos para ayudar a aliviar ese malestar común y molesto.
¿Qué dieta puedo seguir?
Su dieta es el factor más básico en la limpieza de su sistema o la acumulación de toxinas.
Un síntoma como las piernas hinchadas debe significar para nosotros que hay algo que no está funcionando correctamente y que sus tejidos se debilitan y por lo tanto se está acumulando líquido.
Las toxinas se acumulan en el revestimiento de los intestinos, causando diversas condiciones en el estómago y la acidificación de la sangre. Con el fin de evitar todo esto, se debe considerar la eliminación de los siguientes elementos de su dieta diaria:
- Alimentos salados.
- Alimentos refinados, fritos, o muy condimentados.
- El vinagre y la mostaza.
- Los productos con harina refinada.
- Evitar el consumo de alimentos que contienen una gran cantidad de azúcar
- Carne roja.
- Leche y productos derivados de vaca con leche de vaca.
- Ejercicio para resolver la inflamación
Cuando se lleva una vida sedentaria, las venas se vuelven frágiles y sus órganos dejan de funcionar como deberían, la sangre deja de circular correctamente y todo esto puede hacer que se sienta pesado, hinchado, y causar la acumulación de líquidos.
¿Cómo evitar esto?
Dedicar al menos una hora de cada día para algún tipo de ejercicio. Si bien es cierto que puede ser muy difícil encontrar el tiempo y la energía para este tipo de actividades, cuando su cuerpo está sufriendo usted debe saber escucharlo.
Descansar las piernas
Siempre que sea posible, cada vez que encuentre un momento en medio de su rutina diaria, elevar las piernas, ya sea en una silla o en la pared. Esto permite que la sangre y el exceso de líquido fluyan correctamente y no se estanquen en sus extremidades.
Los masajes también son excelentes para este tipo de irritaciones, especialmente con almendras o aceite de oliva. Remojar los pies en agua tibia y sal de mar es también una manera maravillosa para aliviar la sensación de pesadez e hinchazón.
La elevación de la pierna sencilla alivia el edema mediante la reducción de la presión hidrostática intravascular. En primer lugar, los pacientes deben elevar el miembro afectado por encima del nivel de la cadera cada vez que se sienta hinchado.
El miembro debe elevarse de manera horizontal siempre que sea posible y, a ser posible, el paciente debe acostarse en el suelo con las piernas en posición vertical contra una pared durante 15-20 minutos varias veces al día.
Esto puede no ser práctico para muchos pacientes, pero debe ser aconsejado y alentado. En segundo lugar, cuando los pacientes están de pie, deben evitar quedarse quieto y deben ser animados a ejercitar los músculos de la pantorrilla y caminar con una media de apoyo.
En tercer lugar, el pie de la cama debe ser elevado por al menos 10 cm.
Masaje
Masajee la extremidad hacia la cadera, el uso de un aceite suave sobre la superficie de la pierna reduce la inflamación del tejido subcutáneo y ayuda a mantener la piel y los tejidos subcutáneos suaves y flexibles.
El tratamiento con diuréticos y restricción de líquidos
El tratamiento con diuréticos y restricción de líquidos se indican en la insuficiencia cardíaca congestiva y en algunas enfermedades renales y hepáticas, y pueden ser de valor en algunos casos de inflamación de las extremidades debido a causas locales.
Sin embargo, se debe tener cuidado de no inducir alteraciones electrolíticas significativas o deshidratación.
