Cuando estos se encuentran por encima de los valores normales, pueden desencadenar muchos problemas de salud graves.
Los triglicéridos los escuchamos muy a menudo, especialmente cuando nos toca hacernos exámenes de sangre de rutina.
Lo que quizás no sabemos es que los triglicéridos son grasas que circulan en nuestro torrente sanguíneo. Las grasas en sangre se forman cuando comemos alimentos ricos en grasas y calorías.
Siempre podemos medir nuestros niveles de triglicéridos por medio de una prueba de sangre, que a su vez se mide con el colesterol total, colesterol malo (LDL) y el colesterol bueno (HDL). Todo este análisis de grasas en sangre se le conoce como perfil de lípidos, o perfil lipídico.
Es importante tomarnos una muestra de sangre al menos dos veces al año para conocer nuestros niveles de colesterol y triglicéridos, y esto es importante porque existe una condición silenciosa llamada hiperlipidemia, pues generalmente los niveles altos de estos valores están alterados y no mostramos síntomas.
Podemos conocer si nuestros triglicéridos están muy altos cuando su nivel es de 500 miligramos por decilitro (mg / Dl) o incluso mayor.
Cuando esto sucede nuestro cuerpo comienza a sufrir las consecuencias, conduciendo a inflamación del páncreas e hígado, de la misma forma que aumenta las posibilidades de accidentes cardiovasculares asociados y ataques cardíacos.
A continuación te mostramos algunas señales de alerta que puede tomar en cuenta si sospecha que tiene el colesterol y los triglicéridos muy altos:
Pancreatitis: entre sus síntomas tenemos vómito, náuseas, fiebre, respiración acelerada, taquicardia y dolor abdominal intenso.
Xantomas: son pequeños depósitos de grasas localizados bajo la piel. Pueden llegar a medir tres pulgadas, y esta debe ser otra de nuestra señales de advertencia de colesterol o triglicéridos muy altos.
Generalmente estos aparecen en tobillos, nalgas, espalda, codos y rodillas.
Cuando los niveles de triglicéridos y colesterol están muy altos es un asunto sumamente serio, en los peores casos esto ocasiona bloqueo del riego sanguíneo al corazón, causando síntomas como dolor en el pecho, o al cerebro ocasionando mareos, visión borrosa, dolores de cabeza fuertes, entumecimiento de extremidades, entre otros síntomas.
Como ya sabemos, no hay una clara señal de alerta cuando los niveles de triglicéridos y colesterol están elevados, sino hasta cuando uno de los problemas mencionados ocurre, por lo cual la mejor recomendación es realizarnos una prueba de sangre o perfil de lípidos cada cinco años.
Recuerde que siempre es fundamental conversar con nuestro médico ante cualquier señal de alarma, y hoy en día existen muchas formas de controlar nuestros niveles de grasa en sangre con ejercicios y un régimen de alimentación más sano, probablemente requiramos medicación para regular nuestros niveles en caso de que se encuentren muy elevados.
A tomar en cuenta:
- Podemos tener altos niveles de colesterol y triglicéridos sin mostrar síntomas.
- Los xantomas pueden ser una señal de advertencia.
- Los niveles elevados de grasa en nuestra sangre conllevan a peligrosos problemas de salud.
- Siempre consulte a su médico de confianza.
¿Qué causa los altos niveles de triglicéridos?
Los alimentos ricos en ciertos tipos de grasas, ciertas afecciones médicas y otros factores pueden causar un alto nivel de colesterol en la sangre y niveles altos de triglicéridos.
Alimentación
Se sabe que dos tipos de grasa aumentan los niveles de colesterol.
Grasa saturada: las grasas saturadas pueden aumentar sus niveles de LDL. Algunos alimentos de origen vegetal, como el aceite de palma y el aceite de coco, contienen grasas saturadas.
Sin embargo, la grasa saturada se encuentra principalmente en productos alimenticios de origen animal como:
- Queso.
- Leche.
- Mantequilla.
- Carne roja.
Grasas trans: las grasas trans, o ácidos grasos trans, son peores que las grasas saturadas porque pueden elevar sus niveles de LDL y disminuir sus niveles de HDL. Algunas grasas trans se encuentran naturalmente en productos animales.
Otros se encuentran en alimentos procesados que se han sometido a un proceso llamado hidrogenación, como algunos tipos de margarina y papas fritas.
Condiciones médicas
- Ciertas condiciones médicas pueden afectar sus niveles de colesterol. Los niveles altos de colesterol en la sangre pueden ser causados por:
- Diabetes.
- Hipotiroidismo.
- Síndrome metabólico.
- Síndrome de Cushing.
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP).
- Enfermedad del riñón.
Otras causas
Otras causas de los niveles altos de colesterol incluyen:
- Falta de ejercicio: no hacer suficiente ejercicio puede aumentar sus niveles de LDL. No solo eso, el ejercicio ha demostrado aumentar tus niveles de HDL saludables.
- De fumar: fumar también puede aumentar su colesterol malo, causando que la placa se acumule en sus arterias.
- Genética: si el colesterol alto corre en su familia, usted también tiene un mayor riesgo de tener colesterol alto.
- Medicamentos: ciertos medicamentos, como algunos tipos de diuréticos, pueden aumentar sus niveles de colesterol.
Síntomas de los altos niveles de triglicéridos
El colesterol alto por lo general no causa ningún síntoma. Los síntomas solo pueden aparecer después de que el aumento de colesterol haya causado un daño significativo.
¿Cómo se diagnostican los altos niveles de triglicéridos?
Para verificar sus niveles de colesterol, su médico ordenará un análisis de sangre llamado perfil de lípidos o panel de lípidos. Esta prueba mide el colesterol total (tanto LDL como HDL) y los triglicéridos.
Antes de esta prueba, es probable que su médico le pida que evite comer y beber líquidos que no sean agua durante al menos 8 a 12 horas.
El perfil lipídico mide el colesterol en miligramos de colesterol por decilitro (mg / dL). Su nivel de colesterol total no debe ser superior a 200 mg / dL. Aprende a entender los resultados de tu colesterol.
¿Cuáles son las opciones de tratamiento para los altos niveles de triglicéridos?
Una combinación de medicamentos y cambios en el estilo de vida es un plan de tratamiento común para corregir el colesterol alto y los triglicéridos. Su médico también puede sugerir ciertos suplementos.
Medicamentos
Se usan varios tipos de medicamentos para tratar los trastornos de los lípidos.
Estatinas: estos medicamentos bloquean una sustancia creada en el hígado que produce colesterol. Tu hígado luego remueve el colesterol de tu sangre. Las estatinas también pueden absorber el colesterol atrapado en las arterias. Las estatinas comúnmente prescritas incluyen:
- Atorvastatina (Lipitor)
- Fluvastatina (Lescol)
- Rosuvastatina (Crestor)
- Simvastatina (zocor)
- Pravastatina
Inhibidores de la absorción de colesterol: estos medicamentos reducen los niveles de colesterol al limitar la absorción de colesterol en la dieta de su cuerpo. A veces se usan en combinación con estatinas.
Secuestrantes de ácidos biliares: estos medicamentos atrapan sustancias llamadas resinas biliares, que contienen colesterol, y evitan que se reabsorban en el intestino delgado.
Fibratos: estos medicamentos ayudan a reducir los niveles de triglicéridos en la sangre.
Suplementos
Los ácidos grasos omega-3 disponibles en el mostrador se usan comúnmente para disminuir los niveles de triglicéridos y LDL. Los ácidos grasos omega-3 son grasas poliinsaturadas que se encuentran naturalmente en los pescados grasos como el salmón.
Los aceites vegetales como la canola y el aceite de oliva también contienen ácidos grasos omega-3.
La niacina aumenta el nivel de producción de HDL. La niacina está disponible sin receta o en dosis de prescripción.
Cambios en el estilo de vida
Seguir una dieta saludable y hacer suficiente ejercicio puede ayudarlo a reducir sus niveles de colesterol. Estos mismos pasos pueden ayudar a prevenir trastornos de lípidos en primer lugar. Vea abajo para más información.
Panorama
Los medicamentos y los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir sus niveles de colesterol. Siga el plan de tratamiento de su médico para mejorar su salud y reducir su riesgo de enfermedad cardíaca, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
