Esta forma de alimentación no está dirigida específicamente para la pérdida de peso, sino para mejorar la calidad de vida. Sin embargo, la pérdida de peso termina siendo una consecuencia natural de cualquier persona que se acoge a una dieta saludable. ¿Cómo es la dieta mediterránea? Esta dieta se basa en los hábitos de las personas que viven en… Leer Más »
Este es uno de los pocos planes alimenticios que los expertos en salud de todo el mundo clasifican sistemáticamente como una de las mejores dietas. Está diseñada para ayudar a promover una mejor salud del corazón y reducir los niveles de colesterol mediante la combinación de patrones de alimentación saludables con modificaciones de estilo de vida y estrategias… Leer Más »
Este estudio es notable debido a su gran grupo de participantes (más de 609 participantes) de larga duración (12 meses) y a un control dietético cuidadoso. Un ensayo clínico aleatorizado de un año de duración descubrió que una dieta baja en grasas y una dieta baja en carbohidratos producía una pérdida de peso similar y mejoras en los… Leer Más »
Hablamos de una sustancia cerosa producida por el hígado y se obtiene al comer productos animales como carne, lácteos y huevos. Su hígado producirá menos colesterol si consume una gran cantidad de esta sustancia de los alimentos, por lo que el colesterol en la dieta rara vez tiene un gran impacto en los niveles de colesterol total. Sin… Leer Más »
¿Cuáles son los alimentos ideales en este tipo de dieta? Si te encuentras en una conversación sobre dieta o pérdida de peso, es probable que oigas hablar de la dieta cetogénica o ceto. Esto se debe a que la dieta ceto se ha convertido en uno de los métodos más populares en todo el mundo para eliminar el… Leer Más »
El cuerpo almacena grasa en muchas áreas para su uso como energía. El hígado está parcialmente compuesto de grasa, pero si el contenido de grasa en el hígado es demasiado alto, puede ser un signo de enfermedad del hígado graso. Tipos de enfermedad de hígado graso Hay dos tipos de enfermedad de hígado graso: Enfermedad hepática alcohólica. Enfermedad… Leer Más »