Demofobia: ¿Qué Es? Causas, Síntomas y Tratamiento 

cual es el concepto de demofobia en el diccionario medico

Es un miedo exagerado o irracional a las multitudes, la persona se aterroriza por la congestión de personas y piensa que está en peligro.

Una persona no comprende que una multitud de personas no lo dañará, pero en sus ideas, esta es una fuerza terrible e incontrolable que puede aplastarla.

Desafortunadamente, la forma de vida moderna ocasiona caos en el transporte, atascos en las carreteras, largos viajes y en la televisión muestran sangrientos ataques terroristas, robos en masa, por lo que la psique humana se descontrola y como resultado, se desarrolla una fobia.

El miedo a las multitudes o la demofobia consiste en un miedo irracional a grandes multitudes y reuniones de personas. La demofobia es una fobia social general que, como se sabe, afecta a muchas personas en la actualidad. Esta se presenta más en mujeres que en hombres.

Cada caso de demofobia es diferente y depende de los pensamientos y las imágenes que una persona asocia con grandes multitudes. Esto se debe principalmente a los diferentes patrones de pensamiento de cada fobia.

Por lo tanto, no hay razón para temer a las multitudes, pero la mayoría de los expertos culpan a la genética, los trastornos bioquímicos, los acontecimientos estresantes o traumáticos de la vida y las creencias inexactas por temor a las multitudes.

Una persona que tiene tal fobia experimenta un miedo obsesivo e incontrolable hacia la multitud, es insoportable estar allí donde hay una gran cantidad de personas y no puede deshacerse de la obsesión.

El miedo irracional puede surgir incluso cuando una persona simplemente observa a la multitud desde un lado, no estando en su epicentro. Por ejemplo, podría ser un concierto musical, un mitin, unas vacaciones en la ciudad etc.

El temor a la multitud hace que la persona se dé cuenta de que este es solo un evento social ordinario, interesante para él y no amenazante, pero no puede unirse a la multitud.

Él no puede controlar ni vencer a su miedo. Tratará de mantenerse lo más lejos posible de la multitud, y ciertamente nunca se convertirá en un participante en el carnaval, o en el partido de fútbol en el estadio ya que no tiene la fuerza de voluntad suficiente para vencer el miedo de la gente.

Una persona demofóbica puede presentar los episodios de pánico en lugares donde se acude a diario como:

  • Supermercados, farmacias, tiendas, plazas y lugares públicos.
  • En los trenes, autobuses o aviones.
  • En los puentes.
  • En un ascensor.
  • En el cine, el teatro, los restaurantes, donde no hay una salida fácil.

Causas de la demofobia

El miedo no se desarrolla simplemente sin causa alguna. Siempre hay una razón específica. En algunos casos, ocurre en la edad infantil cuando el niño está en la etapa de formación de su espacio personal.

Si los padres lo limitan constantemente, entonces la demofobia puede desarrollarse más tarde. Cuando un niño crece, tiene sentimientos desagradables asociados con un grupo de personas.

La demofobia puede ir acompañada de diversos trastornos nerviosos y enfermedades mentales. Algunos no toleran los toques de otras personas o los olores desagradables.

Es importante entender que cada persona tiene su propia distancia. Cuando una persona la establece claramente, se siente en completa seguridad. Pero los demofóbicos no sienten esta distancia, por lo que estas personas la perciben con demasiada sensibilidad.

A menudo, cuando una persona tiene que comunicarse con muchas personas al día, simplemente huye de todos, porque quiere estar solo y si no se toman medidas oportunas, la tensión aumentará constantemente.

Según los psicólogos, la fobia de un gran número de personas, a diferencia de muchas otras fobias, puede originarse no solo en la infancia, cuando el subconsciente aún no se ha formado hasta el final, sino también a una edad bastante adulta.

Una persona podría tener una situación desagradable con la multitud: podría sufrir física o materialmente una agresión.

Por ejemplo, podría ser pisoteado por una multitud o que le roben el teléfono, en estos casos, el miedo justificado es aún más difícil de superar.

Síntomas

Una persona que sufre de miedo excesivo a las multitudes, cree que las masas son demasiado ruidosas.

Por lo general, las personas tímidas o las personas que no pueden desensibilizarse de las emociones que le provocan las multitudes tienen más probabilidades de sufrir demofobia.

Los demófobos tienen diferentes representaciones internas para su propio miedo. Naturalmente, los síntomas presentados son diferentes para cada paciente.

Estos síntomas y signos se describen ampliamente como físicos, mentales o emocionales.

El signo principal es claro; es la fobia de la calle, la renuencia a abandonar la casa, el esfuerzo por evitar lugares con mucha gente, la reclusión.

Los signos físicos son similares a los de otros miedos fóbicos, algunos de ellos que aumentan el nivel de serotonina.

Se incluyen también estos síntomas:

  • Una ansiedad leve que puede convertirse en un ataque de pánico, ante la idea de una gran multitud.
  • Una persona demofóbica probablemente hará todo lo posible para evitar las multitudes y escapar de ellas.
  • Tiene incapacidad para funcionar normalmente frente a ellas.
  • No se puede distinguir entre realidad e irrealidad.
  • Presenta sensación en el estómago, náuseas y trastornos gastrointestinales.
  • Los temblores o la sudoración excesiva también son posibles.
  • Tiene un aumento del ritmo cardíaco, cambios en la presión arterial, se siente incapaz de respirar y se sofoca, y estos son algunos de los síntomas físicos de esta fobia.
  • Muchas personas demofóbicas están seguras de que serán apretadas o aplastadas por las multitudes si están presentes en estas concentraciones.
  • Muchos en la multitud se sienten extremadamente incómodos, porque las personas están invadiendo su espacio personal.
  • No les gusta que extraños los toquen, ni los olores que provienen de ellos.
  • Temen que en la multitud les puedan robar, que les saquen objetos de los bolsillos o del bolso.

En principio, la probabilidad de que esto suceda está ahí, la sensación de un miedo racional está justificada, pero experimentar en tales situaciones el pánico y desarrollar los síntomas de ansiedad es completamente anormal.

La sintomatología se manifestará constantemente, por lo que se debe aprender a combatirla.

Casi siempre, adoptar medidas extremas de evasión, sufrir de ansiedad o de un ataque de pánico son unas reacciones de protección.

Normalmente ayuda a sentirse completamente seguro, cuando el demofóbico está acompañado de una persona que es muy receptiva o con quienes se siente cómodo y protegido.

Es posible sospechar una fobia cuando una persona se niega a visitar el mercado, una tienda, lugares abarrotados, etc.

Esto indica que tiene miedo o está predispuesto a ella, porque siente un gran temor a estar en estos lugares públicos donde siente que un escape puede ser difícil o imposible.

Tratamiento de la demofobia

Esto puede afectar mucho la vida cotidiana del demofóbico. En muchos casos, el tratamiento puede funcionar bien. Las opciones de tratamiento incluyen medicamentos, usando un inhibidor selectivo de la serotonina.

Si una fobia frente a las multitudes se expresa en una forma leve, la persona es capaz de tomar toda su fuerza de voluntad y abandonar el lugar en silencio, aunque se sienta aterrado.

En cualquier situación, sin importar cuán aterradora sea, un paciente así puede superar el miedo, retirarse y calmarse. Como regla, con la demofobia una persona no percibe todo individualmente, para él la gente es una misa gris terrible. Su médico generalmente tratará la demofobia con terapia, medicamentos o una combinación.

Cuando se prescriben sedantes, la persona se calma por completo, y tiene muchas emociones positivas, por lo que resultan más fáciles las terapias y se recupera rápidamente.

La terapia cognitivo-conductual se usa, porque alivia la ansiedad También hay algunas cosas que puedes hacer en casa para sentirte mejor.

El terapeuta puede enseñar nuevas formas de pensar o enfrentar situaciones que causan pánico. Estas nuevas formas ayudarán a tener menos miedo.

También se pueden aprender ejercicios de relajación y respiración. En ocasiones, el terapeuta puede ofrecer una terapia de exposición, en la cual trata de hacer algunas de las cosas que le molestan, exponiendo al paciente a estos factores adversos lentamente.

El objetivo principal del terapeuta es hacer todo lo posible para que una persona realmente evalúe la situación y pierda el temor.

Autoayuda

  1. Los psicólogos recomiendan buscar el peligro potencial por parte de las personas que lo rodean. Después de haber observado el entorno, verá que todos están ocupados con sus pensamientos, y sus actividades, y que ellos están allí por la misma razón y solo son otros transeúntes.
  2. Una buena solución en este momento de pánico, es escuchar la voz de un ser querido a quien se puede llamar. Esto lo calmará, lo distraerá, le dará fuerza y confianza.
  3. Una persona en tal estado de ansiedad no distingue a nadie en la multitud, para él es solo una masa gris sin rostros. Se recomienda hablar con alguien de la multitud, preguntar por la hora, hacer cualquier pregunta o comentario.
  4. Intentar en este momento sentirte a sí mismo, a su cuerpo, controlar la respiración. Respirar profundamente, lo ayudará a relajarse, a organizar los pensamientos y a calmarse.