Es un problema muy común con muchas causas posibles, pero generalmente es el resultado de una lesión o artritis.
En las personas mayores, el dolor en las articulaciones que empeora constantemente es usualmente un signo de osteoartritis. Puede afectar solo una articulación, o muchas.
Articulaciones
Las articulaciones son las partes de su cuerpo donde se unen sus huesos. Las articulaciones permiten que los huesos de tu esqueleto se muevan. Las articulaciones incluyen:
- Espalda.
- Caderas.
- Codos.
- Rodillas.
El dolor en las articulaciones se refiere a la incomodidad y el dolor en cualquiera de las articulaciones del cuerpo. El dolor en las articulaciones es una queja común. Por lo general, no requiere una visita al hospital.
El dolor y la hinchazón de las articulaciones pueden afectar cualquier articulación del cuerpo y, a menudo, se acompaña de rigidez, dolores y sensación de calor. El dolor y la inflamación de las articulaciones pueden ser agudos o crónicos.
El dolor articular agudo generalmente aparece rápidamente y dura poco tiempo. Cualquier persona que experimente dolor e hinchazón en una o más articulaciones debe discutir esto con su médico. Si tiene dolor e inflamación crónicos en las articulaciones, su médico podrá evaluar su situación.
¿Cuáles son los síntomas del dolor en las articulaciones?
En algunos casos, su dolor en las articulaciones requerirá que vea a un médico. Debe hacer una cita si no conoce la causa de su dolor en las articulaciones y experimenta otros síntomas inexplicables.
También debe ver a un médico si el área alrededor de la articulación está inflamada, enrojecida, sensible o caliente al tacto, el dolor persiste durante tres días o más, o si tiene fiebre pero no presenta otros signos de gripe.
Vaya a la sala de emergencias si ocurre algo de lo siguiente:
- Usted ha sufrido una lesión grave.
- La articulación parece deformada.
- Hinchazón de la articulación ocurre de repente.
- La articulación es completamente inmóvil.
- Usted tiene un fuerte dolor en las articulaciones.
¿Qué causa el dolor en las articulaciones?
A veces, el dolor en las articulaciones es el resultado de una enfermedad o lesión. La artritis también es una causa común de dolor en las articulaciones. Sin embargo, también puede deberse a otras condiciones o factores.
¿Qué puede causar dolores en las articulaciones en los niños?
Cuando un niño se queja de dolores articulares o en las piernas, los padres o cuidadores pueden estar preocupados.
Por lo general, la incomodidad será simplemente dolores de crecimiento que desaparecerán por sí solos. Sin embargo, las personas deben conocer los signos y síntomas que pueden indicar algo más serio.
Los dolores de crecimiento son una causa común de dolor en las piernas en los niños. Estos dolores son dolores musculares que pueden ocurrir en los muslos, detrás de las rodillas o en las pantorrillas.
Otras posibles causas de dolor en las piernas que pueden ser más graves pueden incluir artritis idiopática juvenil (AIJ), lupus, enfermedad de Lyme y leucemia.
Dolores de crecimiento
La investigación sugiere que más del 30 por ciento de los escolares experimentan dolor musculoesquelético crónico. En alrededor de la mitad de estos niños, el dolor se debe a dolores de crecimiento.
Los dolores de crecimiento con mayor frecuencia ocurren durante el preescolar y los años preadolescentes de un niño, y generalmente desaparecen en la adolescencia. Estos dolores son inofensivos y no son un signo de una enfermedad grave.
Los dolores de crecimiento generalmente ocurren en los músculos del muslo y la pantorrilla o detrás de las rodillas, pero a veces también pueden ocurrir en los brazos.
Los niños con este tipo de dolores juveniles pueden experimentar calambres o dolores que pueden ir de leves a severos.
Las características de los dolores de crecimiento pueden incluir:
Ocurren en la tarde o noche y típicamente se resuelven por la mañana, son lo suficientemente severos como para despertar a un niño de su sueño.
Por lo general, afectan ambas piernas en lugar de uno, ocurren intermitentemente o varias noches seguidas y a menudo están acompañados de dolores de cabeza o dolor abdominal.
La gente solía pensar que los dolores de crecimiento eran el resultado de los huesos que crecían durante los brotes de crecimiento. Sin embargo, los médicos ya no creen que este sea el caso, ya que no hay evidencia de que el crecimiento cause dolor.
Los dolores de crecimiento pueden ser simplemente dolores que resultan de los niños que corren, saltan y escalan mientras juegan, durante el día.
Los dolores de crecimiento también pueden estar relacionados con otros factores, como fatiga, síndrome de piernas inquietas, baja tolerancia al dolor o incluso deficiencia de vitamina D.
Artritis
Una de las causas más comunes de dolor en las articulaciones es la artritis. Las dos formas principales de artritis son la osteoartritis (OA) y la artritis reumatoide (AR).
De acuerdo con el American College of Rheumatology, la osteoartritis es más común en adultos mayores de 40 años. Progresa lentamente y tiende a afectar las articulaciones de uso común como:
- Muñecas.
- Manos.
- Caderas.
- Rodillas.
El dolor en las articulaciones debido a la osteoartritis es el resultado de una ruptura del cartílago que sirve como amortiguador y amortiguador para las articulaciones.
La segunda forma de artritis es la artritis reumatoide. Según la Arthritis Foundation, la artritis reumatoide afecta aproximadamente a 1,5 millones de estadounidenses.
Afecta más comúnmente a las mujeres que a los hombres. Con el tiempo, puede deformar y debilitar las articulaciones.
La artritis reumatoide causa dolor, inflamación y acumulación de líquido en las articulaciones a medida que el sistema inmunitario del cuerpo ataca la membrana que recubre las articulaciones.
Los dolores articulares en los niños a veces pueden ser un signo de una afección subyacente más grave, que incluyen:
Artritis idiopática juvenil
Si un niño se queja con frecuencia de dolor en las articulaciones, entonces la artritis idiopática juvenil (AIJ) puede ser la causa.
La artritis idiopática juvenil puede causar dolor e hinchazón en una o más articulaciones. A diferencia de los dolores de crecimiento, también puede afectar el movimiento o la fuerza de un niño.
Existen varios tipos diferentes de artritis idiopática juvenil y los síntomas pueden variar, por lo que puede ser difícil de diagnosticar por un médico.
Sin embargo, el diagnóstico temprano y el tratamiento son vitales porque la artritis idiopática juvenil puede afectar el crecimiento óseo y provocar complicaciones permanentes.
Lupus
El lupus eritematoso sistémico (LES) o lupus es un trastorno autoinmune que puede afectar casi todos los órganos del cuerpo. El lupus es muy poco común en niños pequeños, pero se vuelve más común en la adolescencia, especialmente en las mujeres.
El lupus causa muchos síntomas diferentes, que incluyen:
- Cansancio que continúa después de descansar, dolor, hinchazón o rigidez en las articulaciones, erupciones en la piel, a menudo en o alrededor de la nariz, fiebre y pérdida de cabello.
El lupus es una afección a largo plazo, y los síntomas pueden variar en su gravedad. Sin embargo, el diagnóstico y el tratamiento precoces pueden mejorar las perspectivas.
Enfermedad de Lyme
Los insectos llamados garrapatas pueden diseminar una infección bacteriana conocida como enfermedad de Lyme. Las garrapatas portan una bacteria llamada Borrelia burgdorferi que pasan a las personas cuando las muerden.
Estas garrapatas tienden a vivir en áreas verdes y bosques en regiones particulares y se alimentan de animales, como ratones y ciervos. Los síntomas de la enfermedad de Lyme incluyen:
Una erupción circular alrededor de una picadura de garrapata, a veces conocida como erupción de ojo de buey, fatiga, fiebre o escalofríos, dolor en las articulaciones o los músculos y parálisis facial.
Cualquiera que viva o pase tiempo en un área donde ocurre la enfermedad de Lyme puede infectarse, pero los niños que pasan mucho tiempo jugando al aire libre corren un mayor riesgo.
Para prevenir la enfermedad de Lyme, los niños deben usar pantalones largos y camisas de manga larga. Los padres o cuidadores también deben controlar todo el cuerpo del niño por picaduras de garrapatas después de haber jugado al aire libre.
Después de una picadura de garrapata, puede tomar hasta 3 semanas para que aparezca la erupción. El dolor en las articulaciones a veces puede ser el primer y único síntoma en los niños.
El diagnóstico temprano y el tratamiento de la enfermedad de Lyme son fundamentales para prevenir complicaciones graves. Cualquier persona que sospeche que una garrapata infectada ha mordido a su hijo debe consultar a un médico lo antes posible.
Leucemia
La leucemia es un cáncer de la sangre que comienza dentro de la médula ósea. Es el tipo de cáncer más común en los niños. La leucemia puede causar dolor en las articulaciones y los huesos, generalmente junto con otros síntomas.
Los síntomas y su gravedad varían según el tipo de leucemia y pueden incluir:
Anemia, sangrado o moretones con facilidad, infecciones y fiebres recurrentes o persistentes, dolor abdominal, ganglios linfáticos inflamados y dificultades para respirar.
Las opciones de tratamiento y las perspectivas también dependen del tipo de leucemia que diagnostique un médico en un niño.
Otras causas
El dolor en las articulaciones puede ser causado por:
- Bursitis o inflamación de las almohadillas de amortiguación alrededor de las articulaciones, gota, ciertas enfermedades infecciosas, como las paperas, la gripe y la hepatitis, condromalacia de la rótula o un colapso del cartílago en la rótula.
- Una herida, tendinitis o inflamación del tendón, una infección del hueso, uso excesivo de una articulación, cáncer, fibromialgia, osteoporosis, sarcoidosis y raquitismo.
¿Las estatinas causan dolor en las articulaciones?
Si usted o alguien que usted conoce está tratando de reducir su colesterol, ha oído hablar de las estatinas. Son un tipo de medicamento recetado que reduce el colesterol en la sangre.
Las estatinas reducen la producción de colesterol en el hígado. Esto puede evitar que se acumule colesterol extra en el interior de las arterias, lo que podría provocar un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Un estudio que involucró a tres hospitales encontró que las estatinas parecen funcionar mejor para las personas que tienen una predisposición genética para los ataques cardíacos.
Los efectos secundarios habituales
Al igual que con muchas personas que toman medicamentos recetados, algunas personas que usan estatinas experimentan efectos secundarios. Aproximadamente 25 millones de estadounidenses toman estatinas.
Entre el 5 y el 18 por ciento de estas personas informan dolor en los músculos, un efecto secundario común. Las estatinas son más propensas a causar dolor muscular cuando se toman en dosis altas o cuando se toman en combinación con ciertos medicamentos.
Otros efectos secundarios informados de las estatinas incluyen problemas hepáticos o digestivos, niveles altos de azúcar en la sangre, diabetes tipo 2 y problemas de memoria. Algunas personas son más propensas que otras a sufrir estos efectos.
Los grupos de alto riesgo incluyen mujeres, personas mayores de 65 años, personas con enfermedades hepáticas o renales y aquellos que beben más de dos bebidas alcohólicas por día.
¿Qué hay del dolor en las articulaciones?
El dolor en las articulaciones se considera un efecto secundario menor del uso de estatinas, aunque si lo padece, podría no parecerle de menor importancia.
Hay pocas investigaciones recientes sobre estatinas y dolor en las articulaciones. Un estudio de caso sugirió que las estatinas que se disuelven en las grasas, llamadas estatinas lipofílicas, tienen una mayor probabilidad de causar dolor en las articulaciones, pero se necesita más investigación.
Si bien el dolor muscular y el dolor en las articulaciones son cuestiones claramente independientes, si está tomando estatinas y experimenta dolores, podría valer la pena considerar exactamente dónde está el dolor.
De acuerdo con la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), algunos medicamentos interactúan con las estatinas para aumentar realmente la cantidad de estatinas en el torrente sanguíneo.
Esto también es válido para los zumos de pomelo y pomelo. En casos muy raros, puede producirse una rabdomiólisis, una afección potencialmente mortal.
La gran mayoría de las personas que usan estatinas no tendrán que preocuparse por esta afección, pero debe hablar con su médico sobre dolores y dolores.
Se ha demostrado que las estatinas ayudan a prevenir el ataque cardíaco y el derrame cerebral, especialmente en los casos en que esos problemas de salud se heredan.
Pero las estatinas no son la única forma de reducir el colesterol. Los cambios simples en su dieta y un aumento en el ejercicio pueden marcar la diferencia.
Si está considerando tomar estatinas, también piense en perder peso y comer de manera más saludable. Comer más productos y menos carne y reemplazar los carbohidratos simples por otros complejos puede reducir el colesterol.
Hacer ejercicio cuatro o más días a la semana durante más de 30 minutos a la vez también puede tener un efecto positivo. Las estatinas han sido un importante desarrollo de salud, pero no son la única manera de disminuir sus probabilidades de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
¿Cómo se diagnostica el dolor en las articulaciones?
Su médico probablemente realizará un examen físico. También le harán una serie de preguntas sobre su dolor en las articulaciones. Esto puede ayudar a reducir las causas potenciales.
Una radiografía conjunta puede ser necesaria para identificar el daño articular relacionado con la artritis. Si su médico sospecha que hay otra causa, es posible que realice un análisis de sangre para detectar ciertos trastornos autoinmunes.
También pueden realizar una prueba de velocidad de sedimentación para medir el nivel de inflamación en el cuerpo o un conteo sanguíneo completo.
¿Cómo se trata el dolor en las articulaciones?
Sus opciones de tratamiento dependerán de la causa del dolor. En algunos casos, su médico tendrá que extraer el líquido acumulado en el área de la articulación. También pueden recomendar una cirugía para reemplazar la articulación.
Otros métodos de tratamiento no quirúrgico podrían incluir cambios en el estilo de vida o medicamentos que potencialmente pueden causar que su artritis reumatoide entre en remisión.
En el caso de la artritis reumatoide, su médico primero tratará la inflamación. Una vez que la artritis reumatoide entra en remisión, su tratamiento médico se centrará en mantener un control estricto sobre su condición para que pueda evitar los brotes.
Cómo aliviar los dolores de crecimiento en niños
No hay un tratamiento específico para los dolores de crecimiento. Sin embargo, los siguientes remedios caseros pueden ayudar a aliviar la incomodidad de un niño:
Un baño tibio: bañarse en agua tibia, especialmente antes de acostarse, puede ayudar a reducir los dolores y dolores y promover el sueño.
Masajes: masajear o frotar suavemente el área afectada puede hacer que el niño se sienta mejor. Simplemente sostener o abrazar al niño también puede ayudar.
Extensión: estirar suavemente las pantorrillas y los muslos durante el día puede aliviar o prevenir los síntomas. Sin embargo, los ejercicios de estiramiento pueden ser un reto para los niños más pequeños. Pregúntele a un médico qué tipos de ejercicios son los mejores.
Calor: intente aplicar una almohadilla térmica o una botella de agua caliente en el área afectada. Asegúrese de que no estén demasiado calientes y tenga cuidado de proteger la piel del niño contra quemaduras. No use estos artículos durante el sueño.
Analgésicos: los medicamentos de venta libre (OTC, por sus siglas en inglés), como el paracetamol o el ibuprofeno, pueden ayudar a aliviar ocasionalmente los dolores y los dolores.
La gente no debería dar aspirina a los niños. Los médicos no recomiendan la aspirina para niños, ya que la relacionaron con una afección rara pero grave llamada síndrome de Reye.
Tratamiento en el hogar
Los médicos consideran que tanto la osteoartritis como la artritis reumatoide son afecciones crónicas. Nada puede eliminar el dolor en las articulaciones asociado con la artritis o impedir que regrese. Sin embargo, hay formas de controlar el dolor:
Puede ser útil usar analgésicos tópicos o tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos para reducir el dolor, la hinchazón y la inflamación.
Manténgase físicamente activo y siga un programa de ejercicios enfocándose en el ejercicio moderado.
Estírese antes de hacer ejercicio para mantener un buen rango de movimiento en sus articulaciones.
Mantenga su peso corporal dentro de un rango saludable. Esto disminuirá el estrés en las articulaciones.
Si su dolor no se debe a la artritis, puede intentar tomar un medicamento sin receta, antiinflamatorio, recibir un masaje, tomar un baño caliente, estirar con frecuencia y descansar lo suficiente.
¿Cuáles son las complicaciones asociadas con el dolor en las articulaciones?
El dolor en las articulaciones a menudo es el resultado del daño que se produce por el uso y desgaste normal. Sin embargo, también puede ser un signo de infección o artritis reumatoide potencialmente debilitante.
Debe consultar a su médico si tiene dolor articular inexplicable, especialmente si no desaparece por sí solo después de unos días. La detección temprana y el diagnóstico pueden permitir un tratamiento efectivo de la causa subyacente de su malestar.
Reducir el riesgo de dolor
Hay muchas cosas que puede hacer para reducir el riesgo de dolor en las articulaciones:
Los lugares de inflamación comunes son los hombros, los codos, la muñeca, los dedos, las caderas, las rodillas, los tobillos, el cuello, la parte superior/inferior de la espalda.
No hay una solución rápida para la causa del dolor en las articulaciones. El objetivo aquí es realmente mejorar la calidad de su vida y reducir sus síntomas.
Gestión y ejercicio de peso
El tratamiento número uno más impactante para el dolor articular es el control de peso y la estimulación de la pérdida de peso para aliviar la presión física en las articulaciones.
No se puede enfatizar suficientemente la importancia de mantener un peso saludable, para aquellos que tienen problemas de peso. Como ejemplo, cuando sube escaleras, su rodilla absorbe 5 veces la carga normal.
Los ejercicios de bajo impacto como la natación, el ciclismo o el yoga pueden ayudar a fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones, haciéndolos menos propensos al desgaste.
Ciertos entrenamientos como correr pueden crear un impacto innecesario en las articulaciones que llevan al desgaste.
Hidratación y nutrición
El agua lo ayuda a mantener un volumen de sangre adecuado para que los nutrientes puedan moverse a través de su sangre y hacia sus articulaciones.
Cuando está deshidratado con demasiada frecuencia, sus cambios de dolor en las articulaciones pueden aumentar.
Puede ayudarlo a sentirse satisfecho para evitar comer en exceso y potencialmente ayudar con el estreñimiento causado por la falta de movimiento. Evite o alimentos inflamatorios e incorpore más elementos antiinflamatorios en su dieta. Reducir o eliminar el alcohol.
Coma menos hidratos de carbono procesados y refinados. Incluya los omega 3 como los pescados grasos (salmón, trucha, sardinas, etc.), semillas de linaza molida, semillas de soja, nueces y verduras de hoja verde.
Contienen ácido eicosapentaenoico (EPA, por sus siglas en inglés) y ácido docosahexaenoico (DHA, por sus siglas en inglés) que ayudan a la inflamación de las articulaciones.
Coma más verduras, lleno de vitamina A que proteja al cuerpo de los compuestos inflamatorios dañinos y la vitamina K que ayuda a dirigir el calcio a los huesos. ¡Y asegúrese de tomar un suplemento de vitamina D!
El calzado marca la diferencia
Los tacones altos pueden verse bien, pero los tacones de más de 2 pulgadas pueden desgastar las articulaciones y aumentar el riesgo de degeneración articular y dolor de rodilla, en comparación con los zapatos planos o de tacón bajo.
Los tacones altos colocan un 30% más de presión en las rodillas y pueden acelerar la aparición de la artritis.
Uso de suplementos
En vista de la salud de las articulaciones, aquí hay lugar para apoyar el uso de suplementos para ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones y mejorar la función.
Estudios con Glucosamina y Condroitina: en las personas con dolor moderado a intenso, las que tomaron Glucosamina y Condroitina tuvieron una reducción significativa del dolor en comparación con las que tomaron placebo.
La Condroitina ayudó a reducir ese espacio perdido en la articulación, para ayudar a estimular el crecimiento del cartílago y prevenir el inicio de la osteoartritis/dolor en las articulaciones.
Estudios con cúrcuma: se ha demostrado que suplementar con cúrcuma 500 mg dos veces al día ayuda a reducir el dolor y aumentar el movimiento funcional en aquellos con dolor en las rodillas.
La cúrcuma contiene propiedades antiinflamatorias para reducir la inflamación que causa dolor en las articulaciones e hinchazón.
La mejor parte sobre el uso de la cúrcuma es que reduce el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE, por sus siglas en inglés) (medicamentos antiinflamatorios), que pueden causar problemas graves con el estómago y el hígado con un alto uso.
