Muchas personas usan medicamentos contra la ansiedad a pesar de que la terapia, el ejercicio u otras estrategias de autoayuda funcionan igual de bien o mejor.
El papel de la medicación en el tratamiento del estrés es propicio si este interfiere con su capacidad para funcionar. Entonces los medicamentos pueden ser útiles, especialmente como un tratamiento a corto plazo.
Los sentimientos de estrés son una reacción a las cosas que suceden en su vida, no un problema de salud mental, por lo que no existe un medicamento específico para el estrés. Sin embargo, hay varios medicamentos disponibles que pueden ayudar a reducir o controlar algunos de los signos de estrés.
Por ejemplo, su médico puede ofrecer prescribir:
- Pastillas para dormir.
- Tranquilizantes menores.
- Antidepresivos si está experimentando depresión o ansiedad.
- Medicamentos para tratar cualquier síntoma físico de estrés, como el síndrome del intestino irritable o la presión arterial alta.
Es importante recordar que nunca debe tomar ningún medicamento para la ansiedad solo, y debe tratar de evitarlos si es posible.
Los medicamentos no son malos, ciertamente no son tan malvados como muchos te dirán. Pero los medicamentos para la salud mental tienen inconvenientes. Es más que solo efectos secundarios. Los medicamentos en realidad pueden dañar su capacidad para enfrentar el estrés en el futuro, debido a:
Dependencia fisiológica
Es cuando el cuerpo necesita la medicina porque está adaptada a los efectos. Tu cerebro comienza a depender de él, hasta el punto en que tu capacidad para sobrellevar el estrés natural empeora.
Si deja de tomar el medicamento repentinamente, sufrirá efectos secundarios intensos. Tienes que dejarlo lentamente, y debes tomarlo todos los días, incluso si no te sientes ansioso ese día.
Dependencia psicológica
Quizás más preocupante es la dependencia psicológica. Esto es cuando dependes tanto del medicamento que no haces nada más para curar tu ansiedad.
Cuando deje de tomar el medicamento y experimente algo de estrés, querrá volver inmediatamente a la medicación, y este tipo de comportamiento puede hacer que sea mucho más difícil lidiar con la ansiedad.
Es importante tener esto en cuenta. Debes asegurarte de elegir solo un medicamento como último recurso debido a estos riesgos, e incluso si eliges un medicamento para el estrés y te sientes mejor, asegúrate de seguir aprendiendo las estrategias de afrontamiento adecuadas para que tu ansiedad no regresa cuando deja de tomar el medicamento.
¿Hay algún medicamento específicamente para el estrés?
Actualmente no existe un medicamento para el estrés, pero en general los médicos recetan medicamentos para la ansiedad. Técnicamente, el estrés y la ansiedad son diferentes, pero comparten suficientes similitudes que los efectos se consideran los mismos.
Si simplemente está bajo una gran cantidad de estrés, pero sus síntomas de ansiedad reales no son tan fuertes, es probable que su médico le prescriba un ansiolítico muy suave (medicamento contra la ansiedad).
A menos que su ansiedad sea pronunciada, es poco probable que le den medicamentos tradicionales contra la ansiedad como las benzodiazepinas para su estrés. Las benzodiazepinas tienden a causar un poco de fatiga y el riesgo de adicción es bastante fuerte.
Hay suficientes medicamentos para la ansiedad que deberían tener aproximadamente el mismo efecto general. Pero debido a las reacciones adversas y los riesgos de dependencia fisiológica y psicológica, incluso estos deben usarse con moderación.
¿Qué son las pastillas para dormir y los tranquilizantes menores?
Las pastillas para dormir y los tranquilizantes menores son sedantes. Esto significa que ralentizan las funciones de su cuerpo y del cerebro, como la respiración, los latidos del corazón y los procesos de pensamiento.
Estas drogas a veces se llaman pastillas para dormir, tranquilizantes menores, sedantes o ansiolíticos. Los médicos también pueden llamarlos hipnóticos y ansiolíticos.
¿Cómo lo pueden ayudar las pastillas para dormir o los tranquilizantes menores?
Si se toman correctamente, pueden:
- Reducir los síntomas de ansiedad, como sentirse muy agitado o tembloroso.
- Ayuda a romper un período de insomnio y regresar a un patrón de sueño más saludable.
No pueden curar la ansiedad y los problemas para dormir ya que no abordan las causas subyacentes, pero pueden ayudarlo a sentirse más tranquilo y relajado, atenuando el estrés.
¿Quién puede recetar pastillas para dormir y tranquilizantes menores?
Se le deben recetar pastillas para dormir y tranquilizantes menores de acuerdo con las pautas elaboradas por el Instituto Nacional de Excelencia en Salud y Atención.
Estas pautas dicen que solo se deben administrar pastillas para dormir y tranquilizantes menores:
- Si tiene ansiedad severa o insomnio que está teniendo un impacto significativo en su vida cotidiana.
- Por cortos períodos de tiempo.
- Si otras formas de tratamiento, como la terapia cognitiva conductual (TCC), no son adecuadas o no han ayudado.
