Se refiere a un miedo excesivo al trabajo.
Una persona que sufre de ergofobia teme que sea completamente incapaz de trabajar, realizar funciones oficiales.
Estas personas a menudo se caracterizan por la intolerancia de sus propios fracasos en su trabajo. Algunos temen verificar o reunirse en el trabajo. Por lo general, comparten su miedo con sus colegas.
El miedo al trabajo, como cualquier otro tipo de fobia. Está en constante tensión debido a una sensación de miedo, miedo a perder el control y no hacer frente a la situación.
En el corazón de cualquier miedo irracional e imprudente siempre hay emociones fuertes.
Sin embargo, en el caso de la ergofobia, las emociones siempre son negativas, ya que son la causa del miedo inconsciente.
Las razones para la aparición de la ergofobia, por regla general, pueden ser fuertes sentimientos del individuo antes del negocio próximo, por ejemplo, antes de la entrevista de trabajo.
Para reducir la ansiedad al mínimo, debe comenzar buscando información sobre el trabajo que se avecina.
Dado que, al darse cuenta prácticamente de la información recibida, el individuo se siente mucho más seguro.
Después de un cierto período de tiempo, cualquier persona, incluso un ergofóbico, que trabaje en un lugar nuevo, comenzará a considerarse un profesional, y no tendrá miedo de llevar a cabo experimentos relacionados con su trabajo.
Una persona que sufre de ergofobia teme constantemente no hacer nada y que el trabajo no se hará.
Él piensa que puede romper todo, llevar un negocio a la ruina, y siente que alguien tiene que volver a hacer todo por él primero.
Si las fallas en la actividad profesional persiguen a los ergófobos persistentemente, entonces él piensa que está condenado al fracaso, y ni siquiera intentará cambiar nada ni tomará las cosas para ponerlo de su lado. Entonces, por ejemplo, no probará sus habilidades y habilidades en la otra dirección.
En situaciones donde el individuo constantemente analiza las fallas que ocurrieron temprano, pero no hace nada, entonces, muy probablemente, desarrollará ergofobia.
En algunos casos, la razón de la ergofobia puede ser controles frecuentes o comisiones en el trabajo.
La ergofobia puede combinar varias fobias, por ejemplo: glosofobia (miedo a hablar en público), atiquifobia (miedo a los fracasos), fobia social (miedo a realizar acciones públicas o acciones públicas).
Causas de la ergofobia
La causa de la ergofobia puede ocurrir desde la infancia, si uno de los padres tuvo una fobia similar. Los padres pueden transmitir a sus hijos las fobias.
Otra causa de ergofobia es las lesiones que se obtienen durante el trabajo. El trauma puede ser físico o moral.
Por ejemplo, una persona, trabajando en una fábrica, se ocasionó una lesión grave con una máquina. En principio, un trauma en la producción no es infrecuente.
Todo el problema es que cada individuo reacciona de manera absolutamente diferente a situaciones aparentemente similares.
Algunos individuos después del trauma serán más cautelosos, y algunos, por el contrario, renunciarán al trabajo.
Es esta categoría de personas que se convierte en los primeros candidatos para la adquisición de una ergofobia.
Además, las personas en el trabajo pueden sufrir insultos, humillaciones, la ergofobia también puede surgir debido a la falta de conocimiento y habilidades, como resultado de lo cual una persona comienza a temer que no podrá hacer frente al trabajo que se le ha confiado.
En su mayoría, la ergofobia la sufren personas tímidas que experimentan la mayor ansiedad en una situación en la que es necesario ayudar a sus colegas en el trabajo.
Incluso si no hay una causa aparente de fobia irracional, un individuo puede sentir ansiedad, y confusión emocional que socavan su capacidad para funcionar normalmente.
A menudo, la causa del miedo inconsciente al trabajo puede ser el rechazo.
Si una persona ha sido despedida anteriormente, puede tener dificultades para encontrar un nuevo trabajo, porque tiene miedo de ser expulsado de nuevo. A menudo, la causa del miedo puede ser un trabajo aburrido.
Si el sujeto comenzó su actividad laboral con un trabajo monótono, aburrido y sin interés, entonces puede tener el estereotipo de que cualquier trabajo será aburrido. Los estados depresivos son a menudo las causas de la ergofobia.
Por ejemplo, la depresión clínica, la distimia, el duelo u otros trastornos similares pueden hacer que un sujeto pierda incentivos para trabajar.
Síntomas
El miedo al trabajo siempre es notable para los demás. Ocultar esa fobia inconsciente e irracional es casi imposible para un individuo, ya que su actitud hacia el trabajo se vuelve obvia.
Sin embargo, la agravación de la ergofobia y la aparición de ataques de pánico no son tan comunes.
Un sujeto puede experimentar en secreto el miedo, sufrir, pero al mismo tiempo cumplir sus deberes oficiales.
Sin embargo, si una persona que sufre de ergofobia es convocada repentinamente a las autoridades, incluso si la ocasión es insignificante, o le confían un nuevo caso, que para él le parecerá bastante complicado y problemático, entonces todos los signos de temor que son típicos de las fobias aparecen.
Los síntomas más comunes de la ergofobia son una serie de características específicas.
El ergofóbico tiene miedo, comienza a sudar intensamente, sufre de náuseas, acelera el ritmo cardíaco, presenta debilidad y temblores en las extremidades.
Además, a menudo, hay enrojecimiento de la piel y un fuerte deterioro emocional del individuo. Además de estos síntomas, también hay manifestaciones psíquicas.
El individuo, comienza a sentir que algo terrible está por suceder la sensación de miedo, pierde por completo el control sobre sí mismo, autocontrol.
Y aunque los ataques de pánico son de corta duración, tienen un efecto bastante serio en el organismo del individuo.
Por lo tanto, si la ergofobia se deja sin atención, luego de un cierto período de tiempo, pueden aparecer disturbios más pronunciados de la psique.
Sin embargo, si se recibe ayuda psicoterapéutica a tiempo, puede evitar las consecuencias peligrosas de la ergofobia. Las personas que sufren de ergofobia, se pueden observar los siguientes síntomas:
- Aumento de la frecuencia cardíaca.
- Aumento de la sudoración.
- Temblor de extremidades.
- Sensaciones desagradables en el abdomen.
- Náuseas.
- Mareos.
- Una sensación de inmovilidad (estupor).
- Una condición preoclusiva.
- Sofocos o escalofríos.
- Miedo a perder el control.
Muchos de estos síntomas son los mismos para otras afecciones médicas, como enfermedades del corazón, problemas estomacales y problemas respiratorios.
Por lo tanto, el individuo puede realizar varias visitas al médico o a la sala de emergencias antes de que él y su médico descubran lo qué está pasando realmente.
Tratamiento de la ergofobia
El médico generalmente tratará la ergofobia con terapia, medicamentos o una combinación.
También hay algunas cosas que puede hacer el individuo para sentirte mejor.
Terapia
Se puede probar la terapia cognitiva conductual. Puede enseñarle al paciente auto-entrenamientos y nuevas formas de pensar o enfrentar situaciones que causan pánico.
También puede aprender ejercicios de meditación, relajación y respiración. A veces, el terapeuta puede sugerir una terapia de exposición, en la cual trata de hacer algunas cosas lentamente que usualmente lo ponen ansioso.
La terapia conductual está diseñada para aliviar las manifestaciones de miedo en los pacientes o para eliminarlo por completo. A menudo se usa el método de desensibilización sistémica, que va en combinación con la relajación muscular más profunda.
Consiste en la relajación completa del paciente y el modelado de varias situaciones que provocan en él la aparición de miedo de pánico. En este método, se usa el principio de habituación.
Una gran cantidad de estudios confirman el hecho de que este método es una técnica terapéutica bastante efectiva.
Medicamentos
Hay muchos medicamentos que su médico podría sugerir para la ergofobia. Los tipos más comunes son los antidepresivos y los medicamentos contra la ansiedad.
Con frecuencia, los médicos comienzan con una dosis baja de uno de estos medicamentos que eleva el nivel de serotonina en el cerebro.
Algunos de los medicamentos son Celexa, Effexor, Zoloft, Lexapro y Prozac. Probablemente el paciente tomará medicamentos durante al menos 6 meses a un año.
Si se siente mejor y ya no se siente estresado cuando se encuentra en lugares que solían asustarlo, el médico puede comenzar a disminuir su medicamento.
Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar. Hacer ejercicio regularmente y comer una dieta saludable y omitir la cafeína y el alcohol.
La ansiedad provoca una reacción de búsqueda: tener miedo de algo, querer algo. Como resultado, aparece un aluvión de emociones más específicas.
En un estado de ansiedad, el sujeto experimenta todo un complejo de emociones: diferentes tipos de miedo, culpa, ira, vergüenza, etc.
Una persona no siempre puede comprender cuál es la causa de estas emociones, no puede contenerlas. Tales emociones son una defensa contra la ansiedad.
Sin embargo, tales emociones lo conducen a condiciones estresantes. Todas estas emociones influyen en la interacción del individuo con aquellas personas a su alrededor.
Los pensamientos, acciones, percepción y comportamiento pueden alterar como consecuencia, el estado somático del individuo.
El tratamiento debe estar dirigido a hacer que una persona se dé cuenta del miedo, entienda qué le causa ansiedad.
Desde el punto de vista del psicoanálisis, cualquier fobia es una expresión de un conflicto que está escondido en el subconsciente del individuo.
Por lo tanto, no es posible tratar una fobia, sino se identifica el conflicto en sí mismo, y cual que es la causa raíz.
