Heterofobia: ¿Qué Es? Causas, Factores De Riesgo, Complicaciones, Síntomas, Diagnóstico, Tratamiento y Prevención

cual es la definición de heterofobia

Se considera una fobia específica y también se conoce como sexofobia.

La heterofobia es el miedo al sexo opuesto. El origen de la palabra es del griego Hetero, que significa diferente y la fobia es griega, es decir, miedo.

Mientras que los hombres y las mujeres son creados iguales, todavía hay algunas personas que desarrollan un miedo al sexo opuesto. Esto se debe principalmente a una experiencia negativa del pasado.

Por ejemplo, una mujer puede temer a todos los hombres si ha tenido una infancia problemática, donde tuvo que lidiar con un padre o hermano rebelde y abusivo. Probablemente nunca vio a su padre con amor.

Poco a poco comenzó a ver a todos los hombres como iguales, y su proceso de pensamiento sobre todos los hombres le impidió acercarse a los del sexo opuesto.

Incluso los hombres pueden experimentar la heterofobia, después de haber sido engañados por su novia. Como resultado, un hombre con el corazón roto tendrá una percepción similar acerca de todas las mujeres.

Esto también podría deberse a una madre que lo abandonó en la infancia, y como resultado, se crió en un orfanato, donde recibió un trato injusto.

La sexofobia también podría estar relacionada con el miedo a tener relaciones sexuales.

Causas de la heterofobia

Dado que la heterofobia se origina en el cerebro, es un tipo de problema psicológico.

En tales individuos, la mente subconsciente comienza a vincular al sexo opuesto a un montón de sentimientos negativos.

Tan pronto como se encuentran con alguien del sexo opuesto, el subconsciente automáticamente comienza a enviar señales de temor, causando miedo en su mente.

Hay varias razones diferentes por las cuales una persona puede volverse heterófobica, algunas de las causas principales de la heterofobia son:

  1. La persona ha pasado por una situación paralizante que ha causado heterofobia o miedo en el individuo.
  2. Alguna experiencia pasada en la niñez se relacionó con la fobia donde se ha sido una víctima o testigo y eso ha desarrollado el miedo.

Factores de riesgo

El riesgo de la heterofobia puede aumentar con los pocos factores de riesgo enumerados a continuación, estos son:

  • La edad de una persona es un factor de riesgo para la heterofobia.
  • El desarrollo de la fobia ocurre durante la adolescencia.
  • El factor hereditario: se puede desarrollar heterofobia si un pariente cercano ha estado sufriendo del mismo tipo de fobia o de un tipo similar.
  • El factor temperamental: el miedo puede crecer si se tienen pensamientos negativos o si se es más sensible que la gente común.
  • El factor de una experiencia en el pasado: si se ha experimentado algo terrible en el pasado o en la infancia, entonces el miedo a ese objeto puede crecer.

Complicaciones de la heterofobia

El temor a ciertas cosas puede parecer estúpido o tonto para las personas, pero para el paciente puede ser devastador.

Algunas de las complicaciones que se desarrollan cuando estás sufriendo de heterofobia son:

  • El paciente se aísla del resto del mundo: De esta manera, su vida académica y profesional se ve perturbada. Si el miedo está dentro del niño, él nunca aprenderá a interactuar con las personas, lo cual es importante para tener una vida normal.
  • La heterofobia puede llevar al paciente a trastornos de ansiedad y luego a la depresión clínica.
  • El paciente puede elegir el método de abuso de sustancias, como drogarse para alejarse del estrés causado por la heterofobia.
  • Las tendencias suicidas también pueden desarrollarse en el paciente.

Signos y síntomas

El miedo aumenta a medida que el paciente se acerca a lo que teme. Cada fobia, incluyendo la heterofobia, funciona de la misma manera.

Comienza cuando el paciente se pone ansioso y puede alcanzar el nivel de un fuerte ataque de pánico.

Algunos de los signos y síntomas físicos y emocionales habituales de la heterofobia son:

  • Incremento del calor corporal, sensaciones de frío y calor.
  • El aumento en la frecuencia del latido del corazón, sudoración excesiva, sensación de mareo y vómitos.
  • Temblores, dolor en el pecho y pérdida del aliento.
  • Adoptar cualquier forma posible para evitar el objeto de miedo.
  • Perder el control de sí mismo y entrar en pánico incluso después de saber que el miedo es irracional.
  • Sensación de muerte en casos extremos.
  • Preocuparse y ponerse tenso al pensar en el objeto que se le teme.

Diagnóstico de la heterofobia

No hay una prueba segura que pueda determinar si la persona tiene heterofobia o no.

Ciertos síntomas son observados, estudiados y ciertos métodos de diagnóstico pueden determinar si la persona ha desarrollado la fobia.

Los criterios también se mencionan en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales que fue publicado por la Asociación Americana de Psiquiatría.

Los criterios de diagnóstico para las fobias específicas como la heterofobia son:

  • La sensación de ansiedad o miedo intenso al estar expuesto al objeto de miedo. El objeto aquí desencadena el miedo en el paciente. Algunas veces la respuesta es inmediata cuando la fuente del miedo se coloca frente al paciente.
  • El miedo es irracional y el nivel de ansiedad es propenso a desarrollar un riesgo para el paciente cuando el paciente está expuesto a la fuente del miedo.
  • El paciente intenta y evita todas las situaciones sociales que puedan exponerse al objeto sin miedo.
  • Evitar las situaciones sociales con el temor de estar expuesto al objeto de miedo que está causando trastornos en la vida diaria del paciente.
  • El miedo persiste en el paciente por más de 6 meses.

Tratamiento

Existen varios tratamientos utilizados para la heterofobia que se pueden sondear.

La terapia habitual se conoce como psicoterapia. Hay varios tipos de psicoterapia, algunos son:

Terapia de desensibilización o exposición

La desensibilización o terapia de exposición es la mejor manera de tratar la heterofobia. Este tipo de terapia usa métodos de exposición para eliminar la heterofobia.

Hacer que el paciente asista a reuniones sociales donde hay muchas personas puede hacer que el miedo disminuya cuando comienza a notar que el miedo es irracional.

La cantidad de exposición aumenta lentamente durante un período de tiempo a medida que el paciente sigue lidiando con la situación.

Terapia de conversación

La terapia de conversación puede ayudar a tratar la heterofobia.

Aquí puede hablar con el paciente o traer a otras personas, como familiares y amigos, para hablar con ellos y así perder lentamente el miedo que sienten hacia las personas.

Esta terapia también ayuda a poner en la mente del paciente que el miedo es de naturaleza irracional.

Terapia cognitiva conductual

La terapia cognitiva conductual para tratar la heterofobia se centra en el cambio de los pensamientos negativos a los positivos.

La terapia cognitiva conductual expone al paciente al objeto de miedo bajo condiciones controladas y ayuda a cambiar sus creencias haciéndoles comprender que no hay razón para temer.

Medicamentos

La medicación puede ser prescrita para el tratamiento de la fobia, pero debe tenerse en cuenta que estos medicamentos pueden tener efectos secundarios y síntomas de abstinencia.

Se debe tener en cuenta que el uso de medicamentos no es para curar las fobias y solo actúan temporalmente suprimiendo los síntomas.

Las otras terapias que puede adoptar el paciente son la hipnoterapia y los programas de Neuro Lingüística.

La heterofobia no solo puede alterar vida, sino que también puede alterar a los que te rodean.

Esta condición no es solo un miedo extremo, sino que también suele ir acompañado de un odio irracional.

Si bien hay algunos casos raros, esta fobia se ve más predominantemente en las comunidades LGBT.

Hacer el esfuerzo por el cambio hará una gran diferencia en la vida personal del paciente, por lo general, resulta en una compostura más tranquila ante las situaciones estresantes previamente percibidas.

Si el paciente está listo para hacer este cambio positivo, tanto a nivel personal como social, debe realizar una investigación preliminar para encontrar las mejores opciones de tratamiento disponibles localmente para él.

Los pacientes necesitan mirar hacia adelante como una sociedad y cambiar su comportamiento. Incluso pequeños cambios positivos en la vida personal del paciente lo ayudarán a recuperarse más pronto.

Prevención de la heterofobia

Los eventos traumáticos de la infancia y la genética siempre juegan un papel en el desarrollo de la heterofobia, pero debemos tener en cuenta que si el paciente nota ciertos síntomas.

El tratamiento del paciente en la etapa inicial no solo lo ayudará, sino que también podría evitar que la heterofobia o el miedo se transmitan a sus hijos.