Monofobia: Causas, Factores De Riesgo, Síntomas, Complicaciones, Diagnóstico, Tratamiento y Prevención 

cual es el concepto de monofobia

Es un miedo exagerado o irracional a estar solo.

Estos pacientes pueden temer estar lejos de un lugar o persona en particular que los haga sentir seguros. Un trastorno de ansiedad subyacente generalmente está involucrado.

Puede ser difícil de superar. La monofobia o el miedo a estar solo también se conoce como isolafobia o autofobia.

Las personas que sufren de monofobia o miedo a estar solos pueden sentirse muy inseguros y deprimidos cuando se los deja solos. Por lo tanto, pueden luchar con actividades de rutina como dormir, ir al baño solos, comer, entre otras.

Además, pueden desarrollar un sentimiento de odio hacia sus amigos y familiares por dejarlos solos.

Causas

La monofobia puede tener su origen en un evento traumático de la niñez, estar solo en una situación de peligro, es difícil de superar, permanece en la memoria y ocasiona la monofobia.

Existen personas que manifiestan mucho miedo ante sucesos que pudieran representar riesgos, se dejan llevar y crean traumas por un posible suceso que tal vez nunca ocurra.

Factores de riesgo de la monofobia

Los siguientes son algunos factores de riesgo que pueden hacer que un individuo sea más propenso a la monofobia o miedo a estar solo:

  • La edad puede ser un factor de riesgo de monofobia o miedo a estar solo.
  • Los niños corren mayor riesgo en comparación con los adultos.
  • La fobia en cualquiera de los parientes cercanos puede transformarse fácilmente en diferentes tipos de fobia, incluida la monofobia.
  • El temperamento puede llevar a la monofobia. Un individuo que es más sensible y carece de temperamento adecuado para enfrentar situaciones difíciles tiene más riesgo de desarrollar monofobia.
  • Un evento traumático en el pasado también es un factor de riesgo. La fobia también puede ser el resultado de un evento traumático como ser atacado por un animal o quedar atrapado en el ascensor.

Síntomas

La monofobia o el miedo a estar solo como cualquier otra fobia tiene algunos síntomas emocionales y físicos típicos.

La lista de signos y síntomas mencionados en diversas fuentes para la monofobia incluyen:

  • Miedo irracional a estar solo.
  • Ataques de ansiedad y crisis de pánico.
  • Falta de aliento, boca seca.
  • Sensación de mareo o falta de capacidad para mantenerse firme.
  • Incremento inusual en la frecuencia del latido del corazón o palpitaciones.
  • Molestia gastrointestinal o náuseas.
  • Sensación de hormigueo o entumecimiento y temblores.
  • Sudoración extrema.
  • Dolor en el pecho y sensación de malestar.
  • Miedo de no poder controlarse, caerse o desmayarse.
  • Crear un entorno irreal lejos de la realidad.
  • Desarrollar un miedo irracional a morir.

Las personas que sufren de monofobia o miedo a estar solos pueden desarrollar fácilmente otros tipos de fobia, como la agorafobia miedo a lugares públicos o la tatofobia miedo a la muerte.

Complicaciones de la monofobia

La monofobia o el miedo a estar solo puede ser difícil para un individuo y puede tener un gran impacto en el estilo de vida.

Puede llevar a algunos problemas graves en la vida de un individuo. La depresión y la ansiedad son una posible complicación en la mayoría de las personas que sufren de monofobia.

El abuso de sustancias es una posible complicación. La fobia conduce a la depresión y la ansiedad que fácilmente pueden hacerte propenso al abuso de sustancias.

A algunas personas les puede resultar casi imposible lidiar con el temor que puede aumentar el riesgo de suicidio.

Diagnóstico

La monofobia no puede determinarse mediante ningún tipo de análisis de laboratorio.

Normalmente el médico especialista realiza entrevistas para conocer la sintomatología del paciente y comparar con las pautas de diagnóstico que existen en el Manual Estadístico de Trastornos Mentales donde se establecen los criterios de la Asociación Americana de Psiquiatría, para cada fobia.

Tratamiento para la monofobia

En la mayoría de los casos, las personas que luchan con la monofobia tienden a ayudarse a sí mismos mediante el desarrollo de estrategias para sobrellevar la situación.

El psiquiatra o psicólogo también puede ayudar a una persona a lidiar con la situación a través de varias terapias que incluyen la terapia de comportamiento cognitivo, terapia de conversación, la hipnoterapia y los medicamentos como última opción.

La terapia de comportamiento cognitivo es la opción de tratamiento más efectiva que cura 3 de cada 4 pacientes que padecen de monofobia.

La hipnoterapia es otra terapia efectiva contra la monofobia o el miedo a estar solo. Los medicamentos para la monofobia o el miedo a estar solo ayudan al paciente a lidiar con la ansiedad.

Una persona que sufre de monofobia o miedo a estar sola siempre puede recuperarse de su miedo con el tratamiento adecuado por parte de los expertos.

El tiempo de recuperación depende del nivel de ansiedad. Si el nivel de ansiedad es bajo o moderado, una persona puede ser tratada adoptando un programa de recuperación bien diseñado.

En caso de altos niveles de ansiedad, las terapias pueden no ser suficientes y se necesitará tomar medicamentos para superar los miedos.

Hay varios tipos de medicamentos dentro de los que se incluyen medicamentos antidepresivos, medicamentos contra la ansiedad y beta bloqueadores recomendados por los médicos para las personas que padecen monofobia.

Cuando se usan medicamentos hay que cuidar de los síntomas de abstinencia que pueden surgir después de dejar de tomar medicamentos. Por lo tanto, es importante proceder gradualmente a retirar las dosis de medicamentos.

En términos de opciones de tratamiento natural para la monofobia, las técnicas de respiración y relajación funcionan mejor en el tratamiento de los síntomas de monofobia.

Otros métodos naturales de tratamiento incluyen la relajación muscular, las imágenes mentales, el diálogo personal calmante, la meditación, entre otras.

Existen algunas terapias, como la exposición gradual y la desensibilización, que implican exponer a un individuo al temor de estar solo de forma gradual mediante el uso de visualizaciones e imágenes. Esto prepara a una persona para enfrentar sus temores cuando se expone en la vida real.

La ansiedad puede tratarse dejando que un individuo enfrente sus miedos y no huya de ellos.

El período de tiempo no se puede definir y puede depender de la capacidad del individuo para iniciar el tratamiento y salir de su miedo.

Prevención

En caso de síntomas de monofobia, es importante consultar a un psicólogo lo antes posible, especialmente si tiene hijos. Por lo tanto, se vuelve incluso más importante obtener tratamiento para la fobia y evitar que se la pase a los niños.

Es muy importante buscar apoyo de terapeutas, familiares y amigos para ayudar a enfrentar los miedos en lugar de evitarlos.

Se debe buscar ayuda para enfrentar adecuadamente la monofobia, existen varios grupos de apoyo con otras personas que atraviesan los mismos temores. Es común en el caso de los niños tener algo de miedo, como el miedo a los monstruos, la oscuridad, etc. Pero la mayoría de ellos puede vencer sus miedos a medida que crecen.

Sin embargo, si un niño tiene dificultades para superar la monofobia o el miedo a estar solo, es necesario recurrir a un médico.

Los padres, necesitan ayudar a sus hijos a enfrentar sus miedos a temprana edad, para evitar que padezcan de la fobia.