Este trastorno puede hacer que se experimenten una variedad de síntomas como temblores, sudoración, náuseas y latidos cardíacos acelerados.
También puede provocar dolores en el estómago y tensión en el cuello y los hombros.
Puede causar problemas para dormir e irritación. Si la ansiedad aumenta, el paciente puede tener una sensación muy real de que algo malo le va a suceder.
Incluso puede sentir que está perdiendo el control y experimenta síntomas físicos similares a un ataque cardíaco.
La ansiedad y el miedo pueden ser sentimientos muy intensos, y es posible que se quieran evitar situaciones en las que se cree que puedan ocurrir las crisis, como reuniones sociales o lugares específicos.
Esto puede llevar al paciente a limitar las interacciones con el resto del mundo y puede tener un gran impacto en su forma de vida.
Tipos de crisis de ansiedad
El trastorno de la ansiedad incluye diferentes condiciones como:
Trastorno de ansiedad generalizada
El trastorno de ansiedad generalizada es una ansiedad excesiva y preocupación por una serie de eventos o actividades.
La intensidad, la duración o la frecuencia de la ansiedad y la preocupación no guardan proporción con la probabilidad real o el impacto del evento anticipado.
Las personas con trastorno de ansiedad generalizada tienen dificultades para controlar sus preocupaciones.
Evitar que los pensamientos angustiosos interfieran con la atención a las tareas que se realizan es también un gran desafío.
Causas
Muchas personas con trastorno de ansiedad generalizada informan que se han sentido ansiosas y nerviosas durante toda su vida.
Los datos indican que el trastorno de ansiedad generalizada es causado por una serie de factores: genéticos, ambientales, psicológicos y/o de desarrollo.
Signos y síntomas
Algunos síntomas de trastorno de ansiedad generalizada son ansiedad excesiva y preocupación.
A las personas les resulta difícil controlar su preocupación que causan problemas en su vida cotidiana.
La ansiedad y la preocupación se asocian con algunos de los siguientes: inquietud o sensación de nerviosismo o irritabilidad, fatiga, dificultad para concentrarse o la mente en blanco, irritabilidad y trastornos del sueño.
Factores de riesgo
Cualquier persona está en riesgo; sin embargo, las mujeres adultas corren más riesgo que los hombres.
Además, los de descendencia europea tienden a experimentar trastorno de ansiedad generalizada.
Finalmente, aquellos que viven en países desarrollados son más propensos que los individuos de países no desarrollados a sufrir trastorno de ansiedad generalizada.
Diagnóstico
Se debe realizar una evaluación diagnóstica muy cuidadosa para descartar si los síntomas del paciente son causados por el trastorno de ansiedad o son causados por un problema físico.
Se debe identificar el trastorno o si existe una combinación de trastornos y las afecciones coexistentes, como depresión o el abuso de sustancias, el alcoholismo.
Tratamiento
En general, los trastornos de ansiedad se tratan con medicamentos, tipos específicos de psicoterapia o ambos.
Las opciones de tratamiento dependen del problema y la preferencia del paciente.
Vivir con un trastorno de ansiedad generalizada
Vivir con un trastorno de ansiedad generalizada puede ser muy difícil.
Una persona con trastorno de ansiedad generalizada puede verse afectada en todo lo que hace, concentrarse en las tareas diarias puede ser un desafío.
Su trabajo y sus relaciones pueden verse influenciados negativamente.
Desorden obsesivo compulsivo
Una persona que sufre de trastorno obsesivo compulsivo puede tener pensamientos repetitivos que no puede controlar y que le causan angustia e interfieren con su vida de varias maneras.
Estos pensamientos no son solo sobre preocupaciones de la vida real, pueden ser pensamientos de violencia.
A menudo, las personas que sufren de estos pensamientos angustiosos tratan de ignorarlos o suprimirlos con muy poco o ningún éxito. Estos pensamientos se llaman obsesiones.
Algunas personas con trastorno obsesivo compulsivo realizan comportamientos repetitivos que se llaman compulsiones.
Estos comportamientos pueden incluir desde el lavado de manos repetitivo hasta el conteo.
Causas
No se conoce con certeza qué causa el trastorno obsesivo compulsivo.
Se están realizando una gran cantidad de investigaciones sobre la función cerebral y las formaciones cerebrales, lo que podría conducir a una comprensión más clara.
Hay algunas investigaciones que sugieren que los trastornos de tic y el síndrome de Tourette están relacionados con el trastorno obsesivo compulsivo. Todos estos trastornos tienen algún vínculo genético.
Signos y síntomas
Se caracteriza por pensamientos repetidos o imágenes que causan angustia, o rituales repetidos como acaparamiento compulsivo, limpieza extrema, revisión de puertas o estufas de forma repetitiva.
Estos actos repetitivos se llevan a cabo para evitar que algo malo ocurra o para reducir la angustia o la ansiedad, lavarse las manos, verificar repetitivamente si las puertas están cerradas, contar o acumular cosas que se cree son necesarias para evitar daños o aliviar la angustia (cuando las acciones no están relacionadas al daño que se busca prevenir).
Los pensamientos y rituales tardan al menos 1 hora por día y pueden interferir en la vida normal.
La mayoría de los adultos que sufren trastorno obsesivo compulsivo se dan cuenta de que sus acciones repetitivas no son razonables, pero no pueden controlarlas.
Factores de riesgo
El trastorno obsesivo compulsivo puede afectar a adultos o niños, mujeres y hombres.
Para la mayoría de la gente, los pensamientos y comportamientos rituales comienzan a principios de la edad adulta.
Es importante ver a un profesional de salud mental tan pronto como sea posible, ya que cuanto antes se inicie el tratamiento, más exitoso será el resultado del tratamiento.
Diagnóstico
El trastorno obsesivo compulsivo a menudo se encuentra con otros trastornos.
Esto significa que las personas que han sufrido la angustia del trastorno obsesivo compulsivo a menudo también sufren de ansiedad y/o depresión.
A menudo, en un intento de aliviar la ansiedad, las personas que sufren de este trastorno abusan de las drogas o el alcohol.
Antes de hacer un diagnóstico, un psicólogo deberá analizar el tiempo que pasa con el trastorno y la gravedad de las obsesiones o compulsiones.
Para hacer un diagnóstico, el psicólogo deberá determinar si todos los síntomas del trastorno están presentes, y asegurarse de que todos los demás trastornos también se diagnostiquen para que puedan ser tratados conjuntamente.
Tratamiento
Hay una variedad de tratamientos psicológicos disponibles dependiendo de la naturaleza de las obsesiones o compulsiones.
El tratamiento se enfocará en comprender y prevenir los pensamientos perturbadores.
El tratamiento también se enfocará en reducir la sensibilidad a situaciones que producen ansiedad a través de imágenes y otras modalidades.
Además, el psicólogo le proporcionará materiales educativos y estrategias de afrontamiento que puede usar en casa.
La investigación ha demostrado que cuando el trastorno obsesivo compulsivo se manifiesta por primera vez en la infancia, el tratamiento puede requerir medicación y un curso más prolongado de psicoterapia.
Su psicólogo trabajará con un psiquiatra para garantizar el plan de tratamiento adecuado.
Vivir con trastorno obsesivo compulsivo
Una persona que vive con un trastorno obsesivo compulsivo enfrenta una angustia y ansiedad extremas, varios pensamientos preocupantes y rituales irracionales pueden ser a menudo embarazosos para ellos.
Esto puede conducir a situaciones sociales de evitación y dificultades en el trabajo y en la escuela.
El trastorno obsesivo compulsivo es perturbador porque los rituales requieren tiempo y requieren secreto, y los pensamientos angustiosos afectan fácilmente la capacidad de concentración.
Trastorno de pánico
Las personas que sufren de trastorno de pánico tienen ataque de miedo repentino y repetido.
A diferencia de un miedo específico, como el miedo a las arañas o las alturas, los ataques de pánico parecen surgir «de la nada».
Un ritmo cardíaco rápido, náuseas, sudoración y mareos a menudo acompañan los ataques de pánico.
Cuando surge un ataque de pánico, la persona a menudo siente que está perdiendo el control o teniendo un ataque cardíaco.
Estos ataques pueden durar varios minutos.
Causas
A diferencia del miedo a un disparador específico, el trastorno de pánico se ha denominado «miedo al miedo».
Debido a que los ataques vienen de la nada, es difícil decir que un incidente en particular es la causa de los ataques de pánico.
Parece, sin embargo, que algunas personas son conscientes de los cambios muy pequeños en su cuerpo, incluso un pequeño cambio en la temperatura del cuerpo o un pequeño cambio en la frecuencia cardíaca puede desencadenar un ataque de pánico.
Esta sobreconciencia puede ser como resultado del estrés de la vida, el aprendizaje o las formas particulares en que sus cerebros responden a las señales corporales.
Hay algunas investigaciones que sugieren que el trastorno de pánico puede ser hereditario.
Signos y síntomas
Los síntomas físicos del trastorno de pánico pueden incluir: dolor en el pecho, náuseas, dolor abdominal, mareos y aturdimiento, aceleración del corazón, sudoración, temblores, dificultad para respirar o sensación de asfixia.
A menudo, los pacientes temen perder el control o enloquecer, y/o temen morir.
El trastorno de pánico también incluye preocupación (que dura más de un mes) sobre ataques futuros y/o cambio de comportamiento debido a la preocupación por futuros ataques.
Factores de riesgo
Los ataques de pánico pueden afectar a cualquiera, pero la mayoría de las personas que tienen trastorno de pánico son mujeres.
Mientras que el primer ataque de pánico puede ocurrir a cualquier edad, pero a menudo afecta a los adolescentes.
Diagnóstico
Los profesionales de salud mental harán una serie de preguntas para determinar si los ataques de pánico están afectando el funcionamiento diario normal o si causan preocupación y angustia durante más de un mes.
También es importante realizar un examen físico completo para asegurarse de que no haya problemas cardíacos, tiroideos o de otro tipo subyacentes que puedan ser la causa de los síntomas.
Tratamiento
El trastorno de pánico se puede tratar con éxito con una variedad de tratamientos.
En casos severos, los medicamentos se combinan con psicoterapia para mejorar la reducción de los síntomas a largo plazo.
En los casos menos severos, la psicoterapia sola es el tratamiento ideal.
Por lo general, los psicólogos vinculan las terapias cognitivas con tratamientos conductuales que incluyen ejercicios de respiración, meditación y ejercicios de atención plena.
Además, el psicólogo ayudará al paciente a hacer cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a reducir el estrés general de la vida.
Vivir con trastorno de pánico
Vivir con un trastorno de pánico significa vivir con miedo al próximo ataque de pánico, el miedo a sentir que uno se está ahogando o teniendo un ataque cardíaco.
Una persona con trastorno de pánico a menudo puede temer que esté perdiendo la razón, lo que puede mantenerlo atado a la casa.
Temerosos de aventurarse, pueden perder el disfrute de la vida cotidiana y aislarse cada vez más.
Desorden de ansiedad social
La ansiedad social se caracteriza por el temor a ser evaluado negativamente en una situación social.
Se asocia con una incomodidad severa con situaciones y/o personas desconocidas.
La ansiedad social no es lo mismo que la timidez, aunque comparten ciertas características, la fobia social es marcadamente más angustiante.
Tiene un impacto negativo en la interacción social, la ocupación y otras áreas importantes del funcionamiento cotidiano.
Causas
Los rasgos de personalidad, como la inhibición del comportamiento y el miedo a la evaluación negativa, hacen que algunas personas sean más vulnerables a la ansiedad social.
Estos rasgos están genéticamente influenciados y se ejecutan en familias.
Los factores de riesgo adicionales son ciertas preocupaciones ambientales, como el maltrato infantil y la adversidad.
Signos y síntomas
Las personas con ansiedad social suelen temer la vergüenza, lo que interfiere o impide enormemente las actividades sociales.
Comúnmente experimentan baja autoestima, falta de asertividad, miedo a la crítica y miedo a hablar en público (por ejemplo, en discusiones grupales o dando una presentación a un grupo).
El miedo irrazonable a nuevos lugares y personas desconocidas (por ejemplo, miedo a hablar con un empleado de la tienda) o una severa autoconciencia que interfiere con el funcionamiento de uno en estas situaciones también es una dificultad significativa.
Factores de riesgo
Los estudios indican que entre el 3% y el 13% de las personas padecen algún tipo de ansiedad social.
En la mayoría de los casos, el inicio de la fobia social ocurre entre 8 y 15 años, pero también afecta a los adultos.
Los adultos mayores también experimentan ansiedad social, pero por lo general es menos intensa y se puede relacionar con una gama más amplia de situaciones.
Diagnóstico
La fobia social generalmente se desarrolla en la adolescencia y está precedida por una forma menos severa de timidez.
Puede desarrollarse gradualmente o provocarse por una experiencia de vergüenza pública.
La fobia social también ocurre junto con otros trastornos de ansiedad, trastornos del estado de ánimo y trastornos por abuso de sustancias.
Tratamiento
La terapia conductual cognitiva se usa comúnmente para tratar la ansiedad social.
Aunque es un modo efectivo de tratamiento terapéutico de esta condición, otras formas de psicoterapia también han demostrado efectividad (por ejemplo, terapia de exposición o capacitación en habilidades sociales).
Vivir con ansiedad social
La ansiedad social puede influir negativamente en el desempeño laboral y la vida social de una persona.
Por ejemplo, se puede tener dificultades para asumir una promoción laboral porque implica hablar en público.
Involucrarse en relaciones románticas también puede ser un gran desafío; muchas personas que luchan con la ansiedad social a menudo son solteras.
Las personas que viven con ansiedad social también pueden encontrar muy difícil buscar tratamiento, se ha descubierto que las personas en las sociedades occidentales buscan tratamiento solo después de 15 a 20 años de experimentar los síntomas.
Medicamentos
Los medicamentos utilizados para las crisis de ansiedad son los ansiolíticos, y los antidepresivos. Los ansiolíticos como el Alprazolam, el Loracepam, el Diacepam y el Cloracepam entre otros, producen un efecto tranquilizante.
Los antidepresivos más utilizados son la Fluoxetina, la Paroxetina, la Fluvoxamina, la Sertralina, el Citalopram y el Escitalopram.
Estudios en la actualidad demuestran las ventajas que existen con los tratamientos combinados de psicofarmacológico y psicoterapéuticos en los trastornos de ansiedad.
