Glucosamina: ¿Qué Es? Beneficios, Tratamiento, Efectos Secundarios y Estudios Realizados

glucosamina como suplemento dietético

Es un componente que requiere el organismo para la formación de cartílago.

Generalmente se crea de forma natural en el líquido que se encuentra rodeando las articulaciones o de la médula ósea, también se puede extraer de los mariscos, los huesos de los animales o de los hongos.

Algunos médicos lo utilizan como un suplemento para el tratamiento de la osteoartritis o la artritis reumatoide.

También el sulfato de Glucosamina, se extrae de las conchas de mariscos para hacer suplementos dietéticos.

Tratamiento con Glucosamina

Dependiendo del tipo de tratamiento que requiera la persona, la Glucosamina puede ingerirse vía oral en las siguientes presentaciones:

  • Sulfato de glucosamina.
  • Hidrocloruro de glucosamina.
  • N-acetil-glucosamina

Estas variantes pueden tener diferentes efectos cuando se usan como suplementos dietéticos.

Hasta la fecha, la mayoría de los estudios sobre los posibles beneficios para la salud de este suplemento se centran en el sulfato de glucosamina.

Beneficios

La Glucosamina es vital para la construcción del cartílago. El cartílago es un tejido conectivo flexible y resistente que se encuentra en varias partes del cuerpo. Este tejido firme y gomoso funciona como relleno en los extremos de los huesos largos donde se unen con las articulaciones.

El cuerpo humano a medida que envejece pierde la versatilidad de todas sus extremidades y entre ellas se encuentra el cartílago, lo que en algunos casos puede ser algo peligroso debido a que pierde su flexibilidad siendo más propenso a romperse de un momento a otro.

Es por ello que ingerir la Glucosamina como suplemento puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones, retrasar el proceso e incluso ayudar a sanar o a regenerar el cartílago.

Afecciones que se tratan con Glucosamina

Algunas personas toman Glucosamina para el dolor en las articulaciones y algunos médicos la recomiendan para combatir o sanar las siguientes enfermedades:

  • Osteoartritis en la rodilla.
  • Glaucoma.
  • Pérdida de peso.
  • Cistitis intersticial, una afección de la vejiga.
  • Dolor de mandíbula.
  • Dolor de espalda.
  • Esclerosis múltiple.
  • VIH y SIDA.

Los suplementos de Glucosamina también son utilizados por personas con enfermedad inflamatoria intestinal y colitis ulcerosa.

Este suplemento también ayuda a:

  • Reducir el dolor de las extremidades del cuerpo.
  • Disminuir la rigidez.
  • Reduzca el dolor, la rigidez y la hinchazón relacionados con la osteoartritis en las articulaciones.
  • Mejora la función de las personas con osteoartritis de rodilla o cadera.
  • Proporciona un alivio continuo de los síntomas durante hasta 3 meses después de que alguien suspenda el tratamiento.

La combinación de Glucosamina y condroitina representa para algunos pacientes con dolor moderado a severo un alivio superior.

También este suplemento puede mejorar el malestar corporal causado por la osteoporosis pero no es el tratamiento adecuado para mantener estable esta enfermedad.

Efectos secundarios

Este suplemento puede generar en el organismo algunos efectos secundarios leves y poco frecuentes como por ejemplo:

  • Malestares estomacales.
  • Estreñimiento.
  • Diarrea.
  • Dolores de cabeza.
  • Erupción cutánea.
  • Salpullido en la piel.
  • Somnolencia.
  • Enrojecimiento en los pómulos del rostro.

El efecto de la glucosamina durante el embarazo o la lactancia se desconoce, por lo que no es recomendable usarlo en estos momentos.

Otros usos para la Gucosamina

Algunos estudios han sugerido que una forma de Glucosamina puede ayudar a las personas con enfermedad del intestino.

Parece que también puede inhibir el crecimiento y la función de las células T anormales que erróneamente causan que el sistema inmune de una persona ataque y destruya la mielina, el tejido que aísla los nervios.

Otro estudio encontró que la Glucosamina puede tener un efecto de arrastre cuando se usa con ibuprofeno para reducir los niveles de dolor en personas con problemas de la articulación temporomandibular.

Estudios realizados para comprobar su efectividad

Este suplemento se ha recomendado para una variedad de afecciones y enfermedades, pero los estudios han tendido a no ser concluyentes o han resultado ineficaces o incluso nocivos, por ejemplo, para las personas con alergia.

No hay evidencia, por ejemplo, de que ayude o no a las personas con lesiones deportivas o con dolor lumbar crónico.

No hay estudios científicos que sugieran que la glucosamina sea beneficiosa o perjudicial para las personas con insuficiencia venosa, que afecta el flujo sanguíneo en las piernas.

En conclusión, la Glucosamina es relativamente segura cuando se toma como se recomienda, por adultos sin asma o alergias. Sin embargo, actualmente no se cuenta con evidencia de su capacidad para tratar quejas conjuntas y otras afecciones.